R-ALA - Nutriție Allmax - acid alfa-lipoic R

Despre R-ALA - Nutriție Allmax - Acid alfa-lipoic

R-ALA - NUTRIȚIA ALLMAX

Supliment alimentar pe bază de acid R alfa-lipoic.

FORMAT

60 cps sticla

COMPOZIȚIE

R Alfa-lipoic acid

Agent antiaglomerant: stearat de magneziu

Capsule: gelatină alimentară

O capsulă conține: acid R alfa lipoic 125 mg

Caracteristicile produsului R-ALA - Nutriție Allmax - acid R alfa-lipoic

Acidul alfa lipoic 125 mg - Acidul lipoic, cofactorul enzimatic fundamental pentru reacțiile celulare necesare pentru a obține energie în prezența oxigenului, este sintetizat parțial de corpul uman și într-o mică parte din dietă. Așa cum am menționat deja, această moleculă este ușor absorbită în intestin și. dat fiind caracteristicile sale structurale, poate trece ușor membrana celulară și devine disponibil ca cofactor și antioxidant. Rolul său biologic, care se desfășoară în principal în țesuturile cu capacitate aerobică ridicată, permite ca acidul alfa lipoic să fie inclus printre factorii esențiali din punct de vedere metabolic, atât în tracțiunea organică a antioxidanților. Această substanță acționează în mod direct în detoxifierea din ROS și în același timp regeneră alți antioxidanți puternici cum ar fi vitamina C, coenzima Q10 și vitamina E. Prin urmare, suplimentele pe bază de acid alfa lipoic au găsit aplicații în tratamentul bolilor induse de stresul oxidativ excesiv, cum ar fi neuropatiile, bolile neurodegenerative și bolile cardiovasculare. Recent, a fost observată capacitatea acidului lipoic de a îmbunătăți exprimarea celulară a GLUT4, receptorul glucozei prezent în țesuturile sensibile de insulină, introducând astfel un câmp potențial de aplicare în patologia diabetică.

Studiile ulterioare au arătat, la câinii de laborator de laborator, cum suplimentele dietetice ale acidului alfa lipoic facilitează scăderea în greutate, dar căile în care acesta atinge acest efect nu sunt încă pe deplin înțelese. Suplimentatorii suplimentelor susțin acțiunea anorectică a acestei molecule, înregistrând o reducere a consumului zilnic de alimente, în timp ce alte grupuri de cercetare au observat o reducere intensă a sintezei proteinelor.

Întrebarea rămâne dacă pierderea în greutate rezultă din pierderea de grăsimi sau de masă slabă.

Caracteristicile produsului R-ALA - Nutriție Allmax - acid R alfa-lipoic

Am considerat acest produs pentru forma stereochimică în care se găsește ingredientul activ. Ceilalți integratori analizați, de fapt, nu dau indicații asupra formei chimice a acidului lipoic, prezentându-se astfel sub forma unui amestec racemic (adică în produs vom găsi două forme similare structurale, dar diferite în proprietăți). Mai multe studii, totuși, au arătat că forma biologic activă este forma R, mai prezentă la nivelul plasmei, dar mai presus de toate eficace din punct de vedere biologic.

Beneficii potențiale pentru utilizarea în sport R-ALA - Nutriție Allmax - acid R alfa-lipoic

Acidul lipoic a descoperit diferite aplicații în utilizarea sportului, singur sau în sinergie cu alți compuși, chiar dacă nu există studii importante privind beneficiile potențiale care ar rezulta din utilizarea acestuia. De fapt, este folosit ca adjuvant în dietele cu conținut scăzut de calorii și ca o substanță ergogenică capabilă să îmbunătățească metabolismul oxidativ și să sporească capacitatea de a dezvolta energie musculară, pe lângă îmbunătățirea performanțelor atletice și reducerea senzației de oboseală.

Cu toate acestea, singurele efecte demonstrate și prezente în literatură sunt cele legate de întărirea capacităților antioxidante, cu o reducere semnificativă a markerilor de leziuni oxidative și lipoperoxidare cu o creștere semnificativă a nivelurilor de glutation.

Utilizare recomandată de companie - R-ALA - Nutriție Allmax - acid R alfa-lipoic

1 cps pe zi într-o mică apă cu un stomac plin.

Compania recomandă, de asemenea, integrarea simultană a creatinei sau a proteinelor.

Cum se utilizează în practica sportivă R-ALA - Nutriție Allmax - Acid alfa-lipoic

Există numeroase doze propuse de literatura științifică.

De fapt, între 200/400 mg pe zi sa dovedit eficient ca antioxidant, reducând nivelul ROS (agenți puternici de oxidare) și reducând markerii de deteriorare oxidativă.

Studiile privind capacitatea antioxidantă a acidului lipoic în performanța atletică arată doze de 600 mg pe zi timp de 8 zile.

Cum optimizați activitatea R-ALA - Nutriție Allmax - acid alfa-lipoic R

Desigur, dacă ați dori să vă îmbunătățiți puterea antioxidantă, acidul alfa lipoic ar putea fi asociat eficient cu alți antioxidanți, cum ar fi vitamina E, vitamina C, glutation și coenzima Q10. Beneficiile cocteilurilor antioxidante au fost descrise în mod repetat de literatura științifică și, de asemenea, par a fi eficiente în contracararea creșterii leziunilor musculare după activitate fizică intensă și facilitarea recuperării ulterioare.

Mai mult, în practica sportivă se utilizează pentru a asocia această moleculă cu picolinatul de crom și acetil L carnitina: această asociere ar putea optimiza metabolismul oxidativ mitocondrial, atât lipidic, cât și glucidic, crescând în mod semnificativ capacitatea energetică a mușchiului și reducând mecanismele care duc la formare. de lactat și senzația de oboseală.

Atentie !!!! cu toate acestea, sinergia dintre picolinatul de crom și acidul lipoic ar putea reduce semnificativ zahărul din sânge (o acțiune documentată și de studiile științifice) și să inducă o hipoglicemie importantă.

In plus, un studiu arata ca acidul alfa lipoic, luat cu creatina si zaharoza, poate creste dupa 5 zile cresterea creatinei musculare, comparativ cu creatinina singura sau cu creatina cu zaharoza.

Argumentare pentru utilizare - R-ALA - Nutriție Allmax - Acid alfa-lipoic

Efectele terapeutice ale acidului alfa lipoic în tratamentul numeroaselor boli sunt bine dovedite. Câteva studii au fost efectuate, în schimb, asupra aplicării sale în domeniul sportului; totuși, din acestea rezultă rolul antioxidant, care se realizează în reducerea markerilor de leziuni musculare oxidative și în creșterea antioxidanților importanți, cum ar fi glutationul sub formă redusă.

În ceea ce privește asocierea antioxidanților, literatura de specialitate consideră că activitatea acestora este eficientă în reducerea leziunilor oxidative atât în condiții patologice cât și în urma activității fizice, în timp ce asocierea dintre acidul alfa lipoic și acetil l carnitina a fost documentată în tratamentul bolilor neurodegenerative, reducerea funcției mitocondriale asociate cu vârsta și patologiile cardiovasculare, dovedind eficacitatea reducerii leziunilor oxidative, dar mai ales păstrarea funcției mitocondriale corecte.

Nu există studii privind eficacitatea asocierii lor la persoanele sănătoase care suferă exerciții fizice.

Efecte secundare R-ALA - Nutriție Allmax - Acid alfa-lipoic

Efectele secundare cum ar fi prurit, furnicături și tulburări ale tractului gastro-intestinal (diaree, vărsături și crampe abdominale) au fost documentate la doze de peste 1200 mg / zi.

Precauții pentru utilizare R-ALA - Nutriție Allmax - Acid alfa-lipoic

Contraindicat în cazurile de sarcină renală, hepatică, diabetică, lactație.

Interacțiuni R-ALA - Nutriție Allmax - Acid alfa-lipoic

Farmacologic - dat fiind capacitatea acidului lipoic de a activa absorbția intracelulară de glucoză, administrarea simultană de agenți hipoglicemici ar putea avea un efect hipoglicemic neașteptat și marcat; trebuie să vă adresați medicului înainte de utilizare.

Alimente - dat structura foarte asemanatoare cu biotina, cele doua molecule ar putea concura pentru transporta membrana.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Informații suplimentare privind analiza critică a R-ALA - Nutriție Allmax - acidul R alfa-lipoic.

REFERINȚE

Int J Sport Nutri Exerc Metab. 2003 Sep 13 (3): 294-302.

Creatina musculara musculara si concentratia de fosfagina a acidului alfa-lipoic combinat cu creatina monohidrat.

Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, DG Candow.

Efectul tratamentului cu acetil-L-carnitină și cu acidul R-alfa-lipoic în micoze ApoE4 ca model al bolii Alzheimer umane.

Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.

J Neurol Sci 2009 Aug 15; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 Apr 1.

Degradarea mitocondrială în creierul șobolanilor vechi: efect ameliorant al acidului alfa-lipoic și acetil-L-carnitinei.

Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.

Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 Oct 10.

Acidul alfa-lipoic și acetil-L-carnitina asupra funcției vasculare și tensiunii arteriale la pacienții cu boală coronariană.

McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.

J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Apr.9 (4): 249-55.

Distrugerea membranei mitocondriale în timpul procesului de îmbătrânire în inima șobolanului: eficacitatea potențială a L-carnitinei și a acidului DL alfa lipoic.

Savitha S, Panneerselvam C.

Mech Aging Dev. 2006 Apr; 127 (4): 349-55. Epub 2006 Jan 20.

Terapia antioxidantă în tulburările endocrine umane.

Golbidi S, Laher I.

Med Sci Monit. 2010 ianuarie; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexat pentru MEDLINE] Referințe înrudite

Proprietățile antioxidante ale unui tiol endogen: acidul alfa-lipoic, util în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.

J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Nov; 54 (5): 391-8. Opinie.

Acidul alfa-lipoic ca supliment alimentar: mecanisme moleculare și potențial terapeutic.

Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.

Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 Aug 4 Review.

Suplimentarea nutrițională pentru diabetul de tip 2: o revizuire sistematică.

Bartlett HE, Eperjesi F.

Oftalm Physiol opt. 2008 Nov; 28 (6): 503-23. Opinie.

Suplimentarea cu acid alfa-lipoic și diabetul zaharat.

Singh U, Jialal I.

Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Opinie.

Acidul alfa-lipoic îmbunătățește disfuncția endotelială la pacienții cu hipotiroidism subclinic.

Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.

Exp Clin Endocrinol Diabet. 2010 Feb 16 [Epub înainte de imprimare]

Acidul alfa-lipoic îmbunătățește funcția endoteliului vascular la pacienții cu diabet zaharat de tip 2: un studiu randomizat controlat cu placebo.

Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.

Eur J Clin Invest. 2010 Feb; 40 (2): 148-54. Epub 2009 Dec 27.

Evaluarea eficacității antioxidante a acidului alfa-lipoic la bărbații sănătoși

Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.

J. Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43.

Antioxidanții orali și sănătatea cardiovasculară la cei vârstnici instruiți în exercițiu și netratați: un rezultat radical diferit.

Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.

Clinica științifică (Londra). 2009 Mar; 116 (5): 433-41.

Efectele suplimentelor antioxidante și antrenamentul exercitării asupra enzimelor antioxidante eritrocite.

Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.

Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31.

Endocr Pract. 2002 ianuarie-februarie; 8 (1): 29-35.

Farmacocinetica, tolerabilitatea și efectul de scădere a fructozaminei a unei noi formulări cu eliberare controlată de acid alfa-lipoic.

Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.

Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4.

Influența consumului de alimente asupra biodisponibilității enantiomerilor acidului tioctic.

Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.

Raspunsul la proteina de soc 60 la diabet: efectele suplimentarii cu acid alfa-lipoic.

Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.

Acidul alfa-lipoic modulează protecția antioxidantă tiolică și atenuează stresul oxidativ indus de exerciții fizice în trotturile standard.

Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.

Free Radic Res 2009 aug; 43 (8): 697-705.

Boala montană acută; profilactice ale suplimentării cu vitamine antioxidante la altitudine mare.

Bailey DM, Davies B.

High Alt Med Biol. 2001 Spring; 2 (1): 21-9.

Analiza sistematică a efectului coenzimei Q10 în exerciții fizice, hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă.

Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactori. 2003; 18 (1-4): 91-100. Opinie.

Efectele suplimentelor de coenzima Q10 asupra performanțelor recurențelor exercițiilor supramaximale la bărbații sedentari.

Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res., 2010 Jan; 24 (1): 97-102.

Efectele suplimentelor acute și de 14 zile pe bază de coenzima Q10 asupra performanței exercitării atât la indivizi instruiți cât și neinstruiți.

Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Soc Nutr. 2008 Mar 4; 5: 8.