Crăpături în tocuri
Crăpăturile sunt răni ale epidermei favorizate în principal prin pierderea elasticității normale a pielii. Când apar pe călcâi, astfel de împărțiri pot genera perturbări ale diferitelor entități: pe lângă faptul că sunt în mod obiectiv inestetice, tocurile crăpate pot provoca uneori o mulțime de disconfort, durere și, în cele mai grave cazuri, tulburări de sângerare și de mers pe jos.
Deci, să vedem care sunt tratamentele utile pentru a netezi tocurile uscate și crăpate și ce măsuri de precauție trebuie să le urmăriți pentru a le preveni.
Tratament cosmetic
Având în vedere factorii de declanșare, primul tratament împotriva fisurilor la călcâi este, fără îndoială, restaurarea elasticității naturale a pielii călcâiului. În acest scop, cremele hidratante și profund hrănitoare se dovedesc a fi un remediu excelent împotriva fisurilor la călcâie. Pentru a restabili componenta de apă a pielii, atenția cosmetică trebuie îndreptată spre formulările îmbogățite cu glicerină, acid hialuronic, mucilag și sorbitol. Pentru a hrăni și a înmuia crăparea călcâiului, totuși, cele mai potrivite creme sunt cele formulate cu unturi vegetale (de exemplu, unt de shea), ulei de vaselină, ulei de migdale dulci și ulei de ricin.
Chiar și cremele îmbogățite cu ingrediente active din plante cu proprietăți antioxidante (de ex. Extract de rodie, extract de lamaie) pot beneficia, fără îndoială, de o piele slăbită și fragilă, cum ar fi tocurile crăpate.
Substanțele de restaurare, hidratare și netezire, cum ar fi ureea, în sinergie cu emolientele și uleiurile care formează pelicula, îmbunătățesc elasticitatea și aspectul pielii uscate și hiperkeratotice, elimină celulele moarte și atenuează senzația de tragere a pielii.
Tratamentul cosmetic descris mai sus se dovedește a fi o soluție excelentă atunci când fenomenul nu provoacă disconfort deosebit, iar fisurile sunt uscate (nu sângerând).
Mai mult decât atât, relativ recent, măștile pentru picioare sunt foarte populare în lumea cosmeticelor, foarte utile atunci când trebuie efectuate "tratamente de șoc". Aceste măști sunt fabricate din țesătură și au forma unor șosete reale în interiorul cărora sunt prezente ingredientele active necesare pentru a da hidratare și moale la călcâiele crăpate.
Tratamentul medical
În prezența unor tocuri deosebit de crăpate, caracterizate de leziuni dificil de vindecat și sângerând, tratamentul medical pe podiatru se dovedește a fi singura opțiune inteligibilă. O posibilă și concomitentă infecție bacteriană sau fungică în desfășurare necesită intervenția medicului care, în funcție de caz, va prescrie administrarea de medicamente antibiotice sau antifungice locale, care să fie aplicate direct pe călcâi.
profilaxie
Profilaxia tocurilor crăpate se bazează în principal pe hidratarea constantă a pielii picioarelor prin creme specifice și pe evitarea, pe cât posibil, a traumatismului, a presiunii și frecării pe talpa piciorului.
Cu excepția formelor patologice, fisurile la călcâi pot fi prevenite cu ușurință prin respectarea unor măsuri de precauție simple, dar foarte importante.
Având în vedere că fisurile din călcâi sunt cauzate în principal de uscăciunea excesivă a talpilor, este de înțeles modul în care hidratarea și hrănirea pielii sunt importante pentru a preveni această tulburare. Pentru a hidrata și a hrăni călcâiul, aplicarea zilnică (multiple) a cremelor specifice este soluția cea mai imediată, probabil cea mai eficientă pentru a da o ușoară ușurare pieii uscate.
Să vedem, în cele ce urmează, care este abordarea corectă pentru a preveni apariția crăpăturilor în picioare:
- Folosiți pantofi confortabili (evitați pantofii prea strânși) pentru a reduce la minimum frecare și frecare direct sau indirect responsabilă de fisuri, tăieturi și șuvițe la picioare. În același timp, limitați folosirea încălțămintei cu călcâi, jafuri și cârpe: traumele continue, frezele și presele favorizează, de fapt, crăpăturile de sub picioare.
- Purtați întotdeauna șosete de bumbac și evitați cele cu cusături rigide.
- Da la comprese și scrumburi fierbinți : pachetul combinat + cremă exfoliantă (de exemplu, cremă cu uree, cremă cu acid salicilic) ajută la menținerea pielii piciorului moale și netedă, îndepărtând stratul de celule moarte ale pielii. În mod particular, tocurile uscate și uscate necesită utilizarea pietrei ponce, mai incisivă împotriva pielii uscate; totuși, având în vedere puterea iritantă a pietrei ponce, se recomandă pediluvi (înainte de tratament) și utilizarea cremelor hidratante și emoliente (care se aplică imediat după exfoliere).
- Nu la exfoliant face-te cu sare grosieră : foarte des în tocuri crăpate sunt ascunse bucăți mici, care, în contact cu sarea, ar provoca ardere extremă.
- Păstrați-vă picioarele uscate și curate, având grijă să vă uscați complet picioarele după băi de picioare. Menținerea picioarelor uscate și curate este esențială pentru a preveni infecțiile fungice, cum ar fi piciorul atletului, un factor de risc care nu este neglijabil pentru fisurile călcâiului.
- Nu rupeți pielea și pielea uscată care tinde să se detașeze de călcâi: comportamente similare pot dăuna pielea și favorizează sângerarea și infecțiile.
- Nu umblați desculți : murdăria, nisipul și praful pot irita pielea și pot să-l diminueze din pelicula hidrolipidă naturală, slăbind-o și promovând dezvoltarea chapilor pe tocuri.
- Aplicați regulat (chiar și în absența crăpăturilor) creme hidratante, emolitoare și nutritive sub picioare.
- Respectați o dietă regulată și, dacă este necesar, reduceți greutatea corporală: după cum știm, de fapt, obezitatea face parte din lunga listă de factori care predispun la crăpăturile crăpate, deoarece picioarele sunt forțate să reziste presiunii excesive și încărcăturilor.
- Dacă este necesar, utilizați cauciuc sau tălpi interioare specifice pentru a amorti orice frecare și presiune pe picioare.
- Beți cel puțin două litri de apă pe zi pentru a vă asigura că organismul are o hidratare adecvată din interior.
- Utilizați un umidificator de mediu pentru a menține un anumit grad de umiditate în aer și pentru a preveni uscarea excesivă a pielii.
Îngrijirea picioarelor este cea mai bună soluție pentru a preveni probleme neplăcute, cum ar fi tocurile crăpate.
Faceți-vă remedii
În plus față de tratamentele cu produse cosmetice industriale (creme, exfolianți etc.), problema curelelor cracate poate fi prevenită sau chiar abordată cu diferite remedii DIY.
Unele dintre ele vor fi ilustrate pe scurt în cele ce urmează.
Băi pentru picioare de lavandă
Baza de picioare este o metodă foarte utilă pentru a înmuia pielea uscată și parfumată care caracterizează tocurile crăpate.
Pentru a face baie de lavandă este suficient să adăugați câteva picături de ulei esențial în apa caldă în care picioarele vor fi scufundate. Dacă se dorește, este de asemenea posibil să se adauge bicarbonat de sodiu (două sau trei linguri) sau amidon de orez pentru a promova în continuare acțiunea de înmuiere a tratamentului. Durata băii de picioare este de obicei de 15-20 de minute.
În general, după băi de picioare, este recomandabil să aplicați imediat o freză (firește, după uscarea atentă a picioarelor).
Zahăr de curățare
La fel cum poate fi folosit pentru prepararea scruberilor corporale și a buzelor, zahărul este un ingredient foarte valoroasă și pentru fabricarea scruber-ului pentru tratarea tocurilor crăpate.
Pregătirea scrumieră pentru picioare este simplă și rapidă: este suficientă amestecarea zahărului (brut sau rafinat) cu ulei de măsline extravirgin sau cu ulei de susan sau chiar cu ulei de migdale dulci, până când se obține un amestec cremos. poate masca cu ușurință pe tocuri crăpate. Dacă se dorește, mierea poate fi adăugată și la amestecul de zahăr și ulei, cu proprietățile bine cunoscute de emolient și hidratare.
Mască de fructe
Similar cu ceea ce se întâmplă pentru față, lumea vastă de do-it-yourself oferă, de asemenea, mai multe rețete pentru pregătirea măștilor pentru tocuri crăpate. De asemenea, în acest caz, prepararea este simplă și necesită puțin timp. Tipurile de fructe care pot fi utilizate sunt diferite - cum ar fi, de exemplu, avocado, papaya și banana - important este faptul că acestea sunt bine coapte.
Împachetează cu unt de shea
Untul de shea este un ingredient natural ușor de găsit și cu proprietăți puternice de hidratare, emoliență, nutriție și regenerare (pentru mai multe informații: Uleiul Karité - Karité).
Pentru a face o compresă împotriva tocurilor crăpate, luați pur și simplu o cantitate generoasă de unt de shea și o masați direct în zona afectată chiar înainte de culcare. Și în acest caz, odată ce produsul a fost aplicat, se recomandă purtarea unei perechi de șosete și plecarea peste noapte.
