Circumferința brațului este o măsură antropometrică de utilizare pe scară largă, deoarece oferă o estimare rapidă a masei musculare a unui subiect. Prin urmare, se utilizează în sport, pentru a monitoriza gradul de hipertrofie a atletului, dar și în sectorul sănătății, pentru a evalua pierderea sau cumpărarea de substanțe slabe (malnutriție, reabilitare după traumă sau intervenție chirurgicală, convalescență etc.).
Circumferința brațului ca indicator al malnutriției
| VALORI SEMNIFICATIVE CU CLINIC PENTRU MALNUTRIȚIE | ||
| BĂRBAȚI | FEMELE | |
| ≥ 20, 1 cm <22, 8 cm | ușoară malnutriție | ≥ 18, 6 cm <20, 9 cm |
| > 15, 2 cm <20, 1 cm | malnutriția medie | > 13, 9 cm <18, 6 |
| ≤ 15, 2 cm | malnutriție severă | ≤ 13, 9 cm |
Circumferinta medie a bratului la adulti sanatosi:
| Mascul: | 32 ± 5 cm |
| FEMELE: | 28 ± 6 cm |
Circumferința brațului ca indicator al masei musculare
Un indicator de detectare simplă și deosebit de util pentru estimarea masei slabe este măsurarea circumferinței musculare a brațului. Pentru a obține aceasta, este necesar să se detecteze plica cutanată în triceps (TS) și pe circumferința brațului ipsilateral (AC).
Cele două date vor fi plasate în următoarea ecuație:
Arc circumferința mușchiului (AMC) = Cb - πP
În mod similar, zona musculară a brațului (AMA) poate fi calculată:
Suprafața musculară a brațului (AMA) = (Cb - πP) 2 / 4π
zona totală a brațelor (TAA)
Suprafața totală a brațului (TAA) = (Cb) 2 / 4π
și zona brațului adipos (AFA)
Suprafața brațului adipos (AFA) = TAA - AMA
Aceste formule se bazează pe presupunerea că secțiunea brațului este aproximativ circulară, că stratul adipos subcutanat este distribuit uniform în jurul mușchiului și că contribuția osoasă este constantă la subiecții diferiți. Acesta este, evident, un model teoretic, care nu se reflectă în realitate; cu toate acestea, având în vedere simplitatea și difuzarea acestei tehnici, limitele sunt acceptate.
Cum se măsoară?
Subiectul, cu membrele superioare fără haine, se află în poziție verticală, brațele se așează liber pe marginea trunchiului, iar palmele mâinilor se îndreaptă spre coapse.
Circumferința brațului trebuie măsurată exact la jumătatea distanței dintre acromion și olecranon, cot de flexiune de 90 °, în brațul non-dominant. Ca urmare, punctul central al brațului ar trebui să fie localizat cu cotul îndoit la 90 ° și cu palma mâinii în sus; odată identificată (cu ajutorul benzii metrice), acest punct trebuie marcat cu un curs orizontal al unui marcator.
Subiectul este invitat să repoziționeze brațul în partea laterală a trunchiului și să procedeze cu detectarea (fără a comprima țesuturile moi și menținerea contorului perpendicular pe axa longitudinală a membrelor, ale cărui mușchi trebuie să fie relaxați).
Măsurarea bicepsului (circumferința brațului îndoit) este efectuată în principal de culturisti pentru a monitoriza gradul de hipertrofie a mușchilor; cei care practică acest sport la cel mai înalt nivel ajung la circumferințe aproape de 55-60 cm.
