Ce este un gât rigid?
Torticolisul comun este o afecțiune pseudo-patologică caracterizată printr-o mobilitate limitată (sau un bloc) a gâtului, întotdeauna însoțită de durere acută și intensă a colului uterin.
Torticolisul comun este o tulburare extrem de frecventă și dureroasă, datorită unei contracții a mușchilor laterali ai gâtului. Din fericire, condiția dureroasă este tranzitorie sau tinde să se desprindă în câteva zile sau în câteva săptămâni de la apariția simptomelor. Cu toate acestea, recurentele nu lipsesc.
cauze
Torticolisul prezintă o origine multifactorială, adică poate fi favorizată de cauze diferite și eterogene.
Cei mai mari inculpați ai torticollisului comun sunt:
- Luarea posturilor incorecte pentru perioade lungi de timp
- Luarea unei poziții incorecte în timpul somnului
- Curenții de aer
- Mișcări bruște și bruscă ale gâtului
În plus față de cauzele enumerate mai sus, infecțiile virale, inflamațiile și leziunile coloanei vertebrale cervicale (de exemplu, discurile hernite) pot provoca, de asemenea, torticollis.
Există, de asemenea, o variantă congenitală de torticollis - care nu are nimic de-a face cu gâtul rigid comun - cauzată de o retragere a mușchiului sternocleidomastoid sau de malformații osoase ale vertebrelor cervicale, care au apărut în timpul vieții intrauterine. Pentru mai multe informații, consultați articolul: tipuri de torticollis
simptomele
Pacientul care suferă de torticollis se plânge de o dificultate marcantă în flexarea, răsucirea sau prelungirea gâtului; fiecare ușoară mișcare a acestei zone produce o durere locală ascuțită, penetrabilă și insuportabilă.
Imaginea clinică a gâtului rigid comun este caracterizată prin:
- Brahialgia: stare dureroasă a gâtului care emite chiar și nivelul brațului
- Cervicalgia: durere generalizată a gâtului, de natură musculo-scheletică
- Rigiditatea musculaturii cervicale
- Incapacitatea / incapacitatea de a muta, muta sau roti gâtul
Torticollis: terapie medicamentoasă
Tratamentul pentru torticollis trebuie stabilit în funcție de cauza de declanșare. În mod normal, durerea din gât poate fi rezolvată printr-o simplă terapie cu medicamente analgezice și antiinflamatoare. Cele mai utilizate în acest scop sunt:
- AINS (ibuprofen, acid acetilsalicilic, naproxen)
- Relaxanți musculare (diazepam, Ciclobenzaprina)
- Corticosteroizi (de exemplu, prednison, metilprednisolon)
Uneori, durerea percepută la nivelul coloanei vertebrale cervicale este deosebit de intensă, prin urmare, pacientul are nevoie de un guler ortopedic pentru a accelera vindecarea și pentru a atenua simptomele.
Diferitele vorbe trebuie să fie plasate pentru torticolii care rezultă din vătămări grave, dependente de exemplu de hernia cervicală. În aceste condiții, singura posibilitate de îndepărtare a torticollisului este tratarea herniei subiacente prin intervenții chirurgicale specifice (discectomie) sau prin tratamentul specific stabilit de către medic.
Soluții non-farmacologice
Nu este întotdeauna necesară recurgerea la medicamente pentru a trata torticollisul. Uneori, durerea ușoară a gâtului poate fi rezolvată în curând prin aplicarea unor precauții simple în practică.
Cum se poate reduce durerea cauzată de un gât rigid?
- Compresele fierbinți pe gâtul inflamat dau o ușurare imediată, mai ales când torticoliile depind de o contracție a mușchilor cervicali.
- Torticolisul dependent de inflamație poate fi temporar eliberat prin crioterapie sau prin terapie rece. În acest scop, se recomandă plasarea unui sac de gheață învelit într-o cârpă moale pe gât. Pentru a obține eficacitatea terapeutică maximă a gheții, se recomandă să scoateți pungile la fiecare 15-20 de minute, alternând cu pauze la fel de lungi.
- Evitați odihna excesivă. Contrar a ceea ce s-ar putea crede, un exces de odihnă favorizează rigiditatea articulațiilor și a mușchilor, deja slăbită de gâtul rigid. Mai degrabă, este recomandabil să se ia o poziție de odihnă timp de 30 de minute; după care este bine să încercați o plimbare sau să faceți un exercițiu de fizioterapie ușoară, specific pentru torticollis.
- Rămâi pe o saltea potrivită, care nu ar trebui să fie prea moale.
- Corectați orice obicei incorect al stilului de viață, cum ar fi postura incorectă
- Relaxați-vă. Stresul și anxietatea pot ascuți gâtul rigid, deoarece tensiunile sunt descărcate pe rachiu.
- Prefer scaune solide, astfel încât gâtul și spatele sunt susținute.
- Executați corect exercițiile de durere de col uterin pentru a mobiliza vertebrele cervicale și pentru a dizolva tensiunile acumulate în timpul zilei.
profilaxie
În ciuda faptului că este o cauză a durerii acute și amețitoare, torticolisul comun - prin el însuși - nu constituie o patologie reală.
Dar cum este posibil să se prevină torticollisul?
- Luați pozițiile corecte în timpul somnului de noapte. Este recomandabil să nu dormiți într-o poziție predispusă, mai degrabă să preferați poziția "fetală", adică în lateral, cu genunchii îndoiți spre torace
- Evitați, în măsura posibilităților, schimbările de temperatură sau cel puțin luați adăpost ori de câte ori părăsiți casa (mai ales în timpul lunilor de iarnă). Reamintim pe scurt faptul că curenții de aer sunt unul dintre factorii etiologici cei mai implicați în torticollis
- Evitați mișcările abrupte și violente ale gâtului
- Efectuați în mod regulat o activitate sportivă
- Evitați exercițiile fizice grele cu supraîncărcări, în special în cazurile de predispoziție rigidă a gâtului și durere de col uterin
