Ce să fac?
Indiferent dacă considerați că este o boală sau nu, dysbioza poate fi vindecată; de multe ori pur și simplu corectarea obiceiurile lor alimentare, uneori folosind antibiotice sau suplimente specifice.
Cu toate acestea, înainte de a începe orice tratament, este important să se definească în mod clar cauzele de origine și tipul de modificare care a fost creată. Dacă, de exemplu, tulburările sunt legate de așa-numitul sindrom de contaminare bacteriană a intestinului subțire, aportul spontan de fermenti lactici sau de probiotice poate face ca problema să fie mai gravă; un discurs analogic pentru prebiotice și pentru excesele de fibre în general.
diagnostic
Așa-numitele teste de respirație pot fi efectuate pentru a investiga originea excesului de flatulență excesivă. În timpul acestor teste, pacientului i se administrează o anumită cantitate de nutrient cunoscut și, după o anumită perioadă de timp, în gazele respiratorii sunt evaluate concentrațiile markerilor metabolismului intestinal normal sau modificat al substanței. Nu trebuie să uităm potențialele cauze patologice ale disbiozelor, care trebuie investigate neapărat prin examinări adecvate la suspiciunea clinică și amnetică. Atenție, așadar, să citesc foarte bine mesajele publicitare și să se informeze în mod corespunzător, pentru a evita ca originea tulburărilor lor să provină la o disbioză "simplă" și să o trateze prin auto-terapie.
Printre alte teste potențial utile, care se fac întotdeauna pe baza amnezului suspectat, menționăm coprocultură, pH-ul scaunului și testul indolului în urină.
Importanța dietei
Excepție diete
Așa cum am explicat până acum, putem considera dysbioza ca o tulburare răspândită, rezultatul unei diete incorecte și a unui stil de viață incorect sau ca o simplă patologie, prezentă în puține nefericiri datorate unor terapii farmacologice speciale, intervenții chirurgicale (rezecții intestinale, bypass gastrointestinal etc.) sau boli ale sistemului digestiv. În primul caz, simptomele trebuie să fie foarte încețoșate și exacerbate de ingerarea anumitor alimente, în cantități și calități bine stabilite; în astfel de circumstanțe, este suficientă eliminarea alimentelor suspecte din dietă timp de o săptămână ; dacă se apreciază o regresie a afecțiunilor gastro-intestinale, mâncarea este reintrodusă și se observă reacțiile organismului. În cazul în care simptomele reapar, alimentele trebuie eliminate cu siguranță din dieta lor timp de câteva luni, apoi încercați să le reintroduceți treptat și în cantități mici.
Apoi, există cazuri în care simptomele disbiozelor nu sunt legate de un anumit produs alimentar, ci de categoriile specifice de produse alimentare; două sunt cele mai frecvente situații, cele putrefactive și cele fermentatoare.
Dysbioza dizerdioasă
În acest caz, simptomele de disbioză sunt declanșate de diete excesiv de bogate în carne și grăsimi animale, dar cu conținut redus de fibre; această condiție poate fi însoțită de constipație sau de emisia de scaune slab formate și uleioase, cu expulzarea gazelor intestinale cu un miros deosebit de proastă (aminoacizii proveniți din proteinele malariene suferă un proces de decarboxilare care produce amine toxice și mirositoare, pH-ul fecalelor tinde să creștere ca urmare a creșterii producției de amoniac). Această afecțiune este exacerbată de terapiile cu antibiotice.
Dysbioza fermentativă
În cazul disbiozelor fermentate, originea simptomelor se găsește într-o dietă extrem de bogată în zaharuri și carbohidrați complexi, sau în probleme de malabsorbție, atât specifice (intoleranță la lactoză, zaharoză etc.) cât și generalizate (boala celiacă, parazitoză etc.). ).
În acest caz, contrar disbiozei putrefactive, consumul de fermente lactice, probiotice (lactobacili și bifidobacterii) sau suplimente de fibre, nu numai că nu ameliorează starea, ci chiar tinde să o facă mai gravă; este, prin urmare, necesar să se intervină în primul rând prin constatarea absenței intoleranțelor sau a bolilor organelor digestive și, ulterior, cu dietele cu conținut scăzut de amidon, zaharuri și zgură, flancate de terapii cu antibiotice.
Suplimente
INTRODUCTORII INTEGRATORI POTENTIL UTILIZATI (dar si potentiali nocivi daca sunt luati fara diagnostic corect) IN CAZUL DISABIILOR: acid butiric, acid caprilic, acizi grasi cu catena scurta si medie, glutamina, probiotice, prebiotice, FOS, inulina, fermentamente lactice, simbiotice, lactitol, polidextroză, usturoi, echinacee, hidraste și extract de semințe de grapefruit.
Cu toate acestea, pentru a preveni disbioza sau pentru a trata forme mai blânde, este suficient să adoptați obiceiuri alimentare sănătoase. Am explicat deja modul în care flora intestinală este oglinda a ceea ce este luat prin dieta dvs.: dacă diferitele organe digestive funcționează cel mai bine și dacă evitați să consumați prea multe mese sau să amestecați prea multe alimente în aceeași masă (primul, al doilea fruct, legume, deserturi, proteine de diferite tipuri, cafea etc.), atunci majoritatea nutrienților sunt absorbiți de mucoasa intestinului subțire.
În acest mod, numai fibrele sunt disponibile bacteriilor colonului, în special potrivite pentru tulpinile benefice, care sunt întărite prin eliminarea pericolului de disbioză.
