Remedii pentru cosuri

Pimples este termenul utilizat în mod obișnuit pentru a indica manifestarea pielii acneice. Acestea sunt pete roșii în relief (papule), care conțin adesea puroi (pustule), care în cazurile severe de acnee își asumă caracteristicile nodulilor reali.

Debutul lor depinde de un proces inflamator infecțios care implică glandele pilo-sebacee și foliculii de păr.

În anumite limite, difuzia de cosuri este considerată o imperfecțiune fiziologică legată "mai presus de toate" de pubertate.

Zonele cele mai afectate sunt fețele, gâtul, pieptul și spatele.

Cauzele cosurilor pot fi de diferite tipuri: genetice, hormonale, infecțioase sau psiho-emoționale.

Alți factori predispozanți sunt: expunerea la radiațiile ultraviolete, hipersensibilitatea chimică la anumite produse, utilizarea medicamentelor hormonale, schimbările climatice etc.

Atunci când cosurile devin excesiv de răspândite și mari, acestea sunt considerate o tulburare. Mai ales pe față, pot crea nemulțumire față de imaginea lor și schimbări importante în relațiile sociale.

Ce să faci

Măsurile de precauție care trebuie luate pentru a preveni apariția de cosuri și pentru a reduce severitatea lor sunt multe și variate:

Evaluați impactul metabolic al alimentelor și favorizați-i pe cei care nu produc spike glicemic și insulinemic.
Maximizați consumul de vitamine, minerale și antioxidanți de diferite tipuri.
Asigurați-vă o bună stare de hidratare.
Verificați alergii (de la contact, alimente, etc.).
Utilizați un machiaj ușor și păstrați-l pe piele cât mai puțin posibil.
Prefer cosmetice care nu irită pielea.
Utilizați detergenți ușori.
Tratați ușor pielea feței (de exemplu în timpul fazei de uscare).
Evitați contraceptivele hormonale.
Prin prescripția medicală, începeți o anumită terapie cu medicamente.
Asigurați igiena pielii, posibil folosind produse cu funcție: antiinflamator, astringent, antibacterian și purificator.
Acordați o atenție deosebită îndepărtării părului; aceasta se referă la igiena pielii, metoda, tratamente post-depilatorii (inclusiv utilizarea de unguente specifice) și așa mai departe.
Asigurați funcția intestinală și trofismul florii bacteriene.
Asigurați sănătate bună a ficatului.
La femei, încercați să regularizați calendarul ciclurilor menstruale.
Exfoliați pielea cu scrumburi sau coji de chimie dedicate, întorcându-vă la profesioniști și evitând "faceți-vă-l"; de exemplu:

Exfolianții fizici: sare, pulberi foarte fine obținute prin mărunțirea unor semințe, alumină sau caolin.
Exfoliere chimică: acizi alfa și beta-hidroxi, retinoizi și acizi polihidroxi.

Ce să nu faci

Abuzul de paste, pâine, pizza și dulciuri.
Urmați o dietă monotematică, bazată în principal pe alimentele depozitate, gătite, uscate și fără fructe și legume.
Oboseala ficatului cu alimente nesănătoase sau nesănătoase, suplimente inutile, băuturi răcoritoare, alcool și medicamente inutile.
Consumați alimente evident implicate în debutul de cosuri (chiar dacă nu știți cauza).
Iritați pielea cu ajutorul detergenților și cremelor prea agresive sau cosmetice pe bază de: anolină, miristat de izopropil, laurilsulfat de sodiu și lauret-4.
Pentru a depăși cu machiaj.
Creșteți grăsimea pielii aplicând produse grase sau uleioase.
Pentru a compromite igiena pielii prin atingerea cu mâinile murdare.
Scratch, freca și zdrobi cosuri; acest obicei provoacă:

Extinderea bacteriilor patogene pe restul feței.
Formarea eventuală a cicatricilor definitive pe piele.

Expunerea la soare în timpul terapiei medicamentoase specifice pentru cosuri.
Aplicarea produselor pe baza de retinoid pe membranele mucoase sau alte zone sensibile.
Se amestecă mai multe terapii farmacologice.
Se radează sau se rade cu lamele de ras vechi, ușor ascuțite și murdare, fără a spăla pielea înainte și după ras.

Ce să mănânce

Beți aproximativ un mililitru de apă pentru alimente; o persoană medie ar trebui să ia aproximativ două litri de apă pe zi.
Fructe și legume proaspete, bogate în vitamine antioxidante (carotenoide sau pro-vitamina A, vitamina C, vitamina E) și polifenoli.
În ceea ce privește sursele de carbohidrați, preferați alimentele cu un indice glicemic scăzut sau mediu și în porțiuni adecvate.
Luați o cantitate adecvată de prebiotice (fibre solubile, carbohidrați care nu sunt disponibile etc.) și probiotice (alimente fermentate cum ar fi iaurt, tempeh, kefir, tofu etc.).
Asigurați-vă de aprovizionarea cu zinc, conținând în principal: ficat, carne, lapte și produse lactate și unele moluște bivalve (în special stridiile).

Unele suplimente alimentare pot fi foarte utile.

Ce să nu mănânci

Alimente responsabile pentru reacții alergice.
Dulciuri, paine, paste, pizza, cartofi, bauturi dulci si alcoolice in cantitati excesive.
Evitați consumul de alimente "grele". O digestibilitate scăzută, în special legată de un exces de grăsimi (cârnați, prajit, ciocolată, etc.) pare să favorizeze apariția de cosuri.
Alimente foarte sărate.

Tratamente și remedii naturale

În funcție de cauza etiologică a cosurilor, se pot folosi unul sau mai multe remedii naturale.

Unele sunt:

Purificarea ceaiurilor din plante bazate pe:

Bardana ( Arctium lappa ).
Păpădie ( Taraxacum officinale ).
Pansy: acțiune diuretică, purificatoare și antiacnetică.

Remedii naturale pentru regularizarea ciclului menstrual (indicat atunci când cosurile depind de anumite modificări hormonale). Acestea sunt indicate:

Cimbru ( Thymus vulgaris ).
Calendula ( Calendula officinalis ).
Fenicul ( Foeniculum vulgare ): bogat în flavonoide și fitoestrogeni (normalizează nivelul hormonilor feminini și regularizează ciclul menstrual).

Remediile naturale care trebuie administrate oral (tisane / opercoli) cu acțiune calmant-anxiolitică, indicate când cosurile sunt declanșate de anxietate și stres excesiv:

Mușețel ( Chamomilla recutita ).
Valerian ( Valeriana officinalis ).
Melissa ( Melissa officinalis )

Aplicarea topică a cremelor pentru cosuri cu acțiune de purificare / remineralizare:

Argila (Bolus alba): îmbogățește pielea cu oligoelemente (siliciu, fier, calciu, magneziu și aluminiu) și o purifică din impurități (proprietăți adsorbante).

Îndepărtează uleiurile esențiale cu acțiune dezinfectantă. Este necesar să diluați esențele într-o mică cantitate de apă și să aplicați totul direct pe piele:

Cimbru ( Thymus vulgaris ).
Lămâie ( Citrus limon ).
Sage (Salvia officinalis).
Myrtle ( Myrtus communis ).
Bergamot ( Citrus bergamia ).

Aplicarea locală a preparatelor antibacteriene naturale:

Melaleuca oil: remediu natural indicat în special împotriva cosurilor refractare.

Imunostimularea ceaiurilor din plante:

Echinacea ( Echinacea purpurea ).

Detoxifiere naturala a ficatului, cand cosurile depind de oboseala ficatului:

Boldo ( Peumus boldus ).
Artichoke ( Cynara scolymus ).
Lăptuci de cocos ( Silybum marianum ).

Extracte de plante cu proprietăți antiandrogenice:

Serenoa repens.
Semințe de dovleac.
African Pigeo ( Pygeum africanum ).

Asistență farmacologică

Remediile farmacologice pentru cosuri sunt:

Antibioticele la aplicare locală: ele sunt recomandate pentru tratamentul semnelor severe și complicate de cosuri:
Clindamycin (de exemplu, soluția de piele Dalacin-T, gelul Zindaclin).
Metronidazol (de exemplu, emulsie Rozex cremă / piele, cremă / gel Zidoval)
antimicrobienii:

Benzoil peroxid (de ex. Acnidazil, Benzac Clean).
Acid azelaic (de exemplu, Skinoren, Finacea).

Tratamentul hormonal pentru femeile cu modificări bruște ale nivelurilor de estrogen și progesteron care pot provoca cosuri:

Ethinylestradiol și acetat de cyproteron (de exemplu, Diane, Dianette).

profilaxie

Alimentarea corectă, după cum am precizat în paragrafele dedicate.
Nu atingeți fața cu mâinile murdare și spălați-le bine, precum și zona afectată, înainte de machiaj sau depilare (inclusiv bărbierirea barbatului).
De asemenea, evitați contactul cu părul și cu obiecte de stare de igiena dubioasă (de exemplu, o cască de motocicletă care nu a fost spălată niciodată etc.).
Spălați și exfoliați în cele din urmă pielea zilnic; Tratamente profunde de curățare profundă vă pot ajuta.
Dacă este necesar, curățați local cu șervețele umede sau dezinfectanți ușori în timpul zilei.
Reduceți stresul general: pot ajuta la sport, pregătire mentală și yoga.

Tratamente medicale

Remediile alternative pentru cosuri sunt:

Tratamente homeopate: Iodat de sulf, Calcium Bromatum și Natrum Muriaticum.
Tratamente de exfoliere chimică: au o acțiune keratolitică, adică compromite intersecțiile intracelulare care leagă keratinocitele stratului corneum:

Alfa-hidroxi acizi: acid lactic, acid mandelic, acid glicolic și acid tartric.
Beta-hidroxi acizi: acid salicilic.
Retinoide: acid retinoic și tretinoin.
Polidoxicide: acid lactobionic și gluconolactonă.