100% proteine ​​schimb ionic - Anderson

Informații despre proteina de schimb ionic de 100% - Anderson

100% PROTEIN DE SCHIMB ION - ANDERSON

Supliment alimentar de proteine ​​din zer izolat în schimb ionic

FORMAT

Ambalaj de 750 gr

COMPOZIȚIE

Proteinele din zer izolate cu schimb ionic:

Caracteristicile produsului 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Proteinele în cauză sunt obținute printr-un procedeu cunoscut ca cromatografia de schimb ionic. Această procedură de laborator permite separarea diferitelor produse în funcție de sarcina lor netă, asigurând posibilitatea obținerii unui produs de înaltă calitate cu o titrare a proteinelor care depășește 90%. Scăderea conținutului de grăsimi și mai ales a zahărului, cum ar fi lactoza, face ca proteinele de schimb ionic să fie mai potrivite celor cu intoleranță la lactoză. Metoda de producție, totuși, afectează în mod semnificativ compoziția proteică a produsului, reducând proporția de imunoglobuline și lactoferină, în favoarea componentei bettalactoglobulină. În acest sens, compoziția medie a proteinei și a aminoacizilor este prezentată în tabel.

Proteina din zer - cuvânt de origine anglo-saxonă folosit pentru a indica proteinele din zer, care, în ciuda asemănării termenului, trebuie diferențiate de proteinele din lapte, alcătuite din cazeine 80% și caracterizate printr-un spectru digestiv și de absorbție destul de diferit, care influențează în mod inevitabil funcționalitatea sa biologică. Foarte important, de fapt, a fost un studiu recent - care, pe lângă definirea timpului de digestie și de absorbție - a observat cum cazinele pot afecta în mod semnificativ funcția musculară prin economisirea fibrelor din degradare și cum proteinele din zer pot îmbunătăți semnificativ stadiul de anabolizare a fazei de antrenament, contribuind la sinteza proteinelor musculare de mai mult de două ori față de cea a cazeinei. În consecință, valoarea biologică foarte ridicată (comparabilă cu cea a proteinelor nobile ale oului), digerabilitatea ridicată, prezența bogată a aminoacizilor cu lanț ramificat și o cinetică de absorbție foarte rapidă fac din Whey cel mai utilizat supliment proteic în câmp sport. Acest succes, totuși, nu se datorează exclusiv proprietăților mai sus menționate, ci mai ales efectului lor asupra compoziției corpului și în special asupra metabolismului muscular.

Câteva studii și multe experiențe în domeniu au arătat cum acest produs poate garanta o creștere semnificativă a dimensiunii musculare și o creștere decisivă a masei musculare; cu toate acestea, numai cu condiția să fie flancat de un exercițiu corect programat. Acest efect "macroscopic" a fost legat de o serie de evenimente care apar la nivel celular și care văd participarea căilor complexe de transducție a semnalului și a multor căi metabolice complexe. Activarea factorilor de transcripție necesari pentru a promova sinteza proteinelor, în special secreția de insulină evidentă la aproximativ 40 de minute după administrarea și inhibarea proceselor de proteoliză, reprezintă doar câteva dintre căile biochimice responsabile pentru procesul hipertrofiei musculare, care însoțește în același timp recuperarea rezervelor de glicogen pentru mușchi.

Pentru efectul hipertrofic, care pare să fie susținut nu numai de dovezile experimentale pure, ci și de mecanismele biologice subtile, se adaugă și altele, care totuși nu au găsit aceeași unanimitate a judecăților. De fapt, majoritatea efectelor ulterioare, deși sunt documentate de diverse studii, sunt în general negate de cele mai recente, așa cum este cazul multor alte suplimente. Această mare incertitudine a rezultatelor, datorată în parte variabilității intrinseci a speciei umane, împiedică utilizarea acestor produse și pentru alte aplicații potențiale. Mai exact, printre rolurile mult discutate găsim:

• Rolul micoprotector: evidențiat prin unele studii prin reducerea anumitor markeri ai leziunilor musculare, cum ar fi creatine-kinaza și enzime dehidrogenază lactică;
• Osteo rol de protecție: mediată atât de sinteza colagenului și a glicoproteinelor, fundamentală în susținerea matricei osoase, cât și de efectul inductor asupra IGF1, un factor de creștere cu funcție osteotrofică;
• Rolul ergogen: garantat atât prin producerea de glucoză prin aminoacizii gluconeogenetici, cât și prin acțiunea BCAA asupra prevenirii catabolismului muscular în timpul activității fizice intense;
• Rolul sistemic: evidențiat mai ales la persoanele obeze, cu o îmbunătățire decisivă a nivelurilor plasmatice ale colesterolului LDL și trigliceridelor;
• Rolul imunoprotector: asociat atât cu sinteza crescută a glutationului, cu o tripeptidă importantă cu funcții antioxidante marcate, cât și cu rolul glutaminei, care exercită o acțiune trofică asupra celulelor cu randament ridicat, cum ar fi cele ale sistemului imunitar. Această proprietate devine deosebit de evidentă nu numai în anumite condiții patologice, ci și în acele cazuri de supratraining caracterizate printr-o scădere a capacității imune a organismului.

Utilizare recomandată de companie - proteină ionică 100% - Anderson

Se amestecă 3 linguri = 30 g de produs cu 80 ml apă minerală sau alt lichid la alegere. Luați o porție pe zi departe de mesele principale.

Cum se utilizează în practica sportivă 100% proteine ​​schimb ionic - Anderson

Deși toate companiile sugerează în general o doză de 15 până la 30 de grame pe zi, este absolut imposibil să se definească a priori o cotă valabilă pentru toți și mai eficientă. Pentru ca integrarea cu proteine ​​din zer să poată garanta acele beneficii enumerate anterior, este de fapt necesar ca acesta să fie stabilit pornind de la situația atletică, nutrițională și fiziologică a atletului. De fapt, necesarul mediu estimat de proteine ​​pentru un individ sănătos (egal cu 1, 2 g / kg / zi) poate crește până la dublu la sportivii din disciplinele de anduranță, care necesită în mod inevitabil diferite protocoale suplimentare față de cei care se antrenează în mod amator. Această necesitate este esențială nu numai pentru optimizarea suplimentelor, ci mai ales pentru evitarea efectelor secundare enervante care pot urma o dietă neechilibrată în termeni de proteine.

Luând în considerare aceste ipoteze, ar fi recomandabil:

1. Încadrați-vă după consumul de carbohidrați în proporție de 1: 3, pentru a maximiza resinteza glicogenului și pentru a stimula anabolismul proteic;
2. Admisia în pre-workout însoțită de carbohidrați, pentru a sprijini energic organismul în timpul spectacolului
3. Luând pe stomacul gol.

Revedind diferitele articole din literatura de specialitate, există și noi protocoale integrative, oricât de puțin testate, care prezintă un beneficiu deosebit în ceea ce privește creșterea masei slabe, împărțind cota de proteine ​​de la suplimente la ipoteze zilnice diferite de aproximativ 10 grame.

Synergy - 100% proteine ​​schimb ionic - Anderson

Proteine ​​+ antioxidanți: combinația de antioxidanți pare să sporească efectul protector al proteinelor în timpul activității fizice intense.

Proteina + CHO: pare a fi cea mai eficientă combinație vreodată. În pre-cursă, combinate corespunzător și alegând cea mai potrivită sursă, carbohidrații pot susține performanța și pot îmbunătăți proprietățile energetice ale mușchiului; în post-work out, cu toate acestea, ele pot optimiza procesul de recuperare și creștere.

Proteina + creatina: combinată întotdeauna cu carbohidrații, luată în timpul post-tratamentului, pare să îmbunătățească creșterea masei slabe, chiar dacă nu toate studiile sunt de acord.

Efecte secundare Proteine ​​Ion Exchange 100% - Anderson

Sunt cunoscute efectele secundare pe termen lung ale unei diete prea bogate în proteine ​​sau aminoacizi; tulburări de rinichi, deshidratare indusă de secreția urinară crescută, durere hepatică sau renală, anomalii lipidice și bolile asociate asociate, acidoza țesuturilor și demineralizarea oaselor sunt doar câteva dintre consecințele unei diete dezechilibrate în timp. Dintre efectele dăunătoare derivate dintr-o dietă prea bogată în proteine, există cu siguranță și creșterea țesutului adipos indus de intersecția complexă metabolică responsabilă de coordonarea energetic-funcțională a organismului.

Precauții pentru utilizare 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă pregătiți.

În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Aflați mai multe despre analiza critică a proteinei Ion Exchange de 100% - Anderson.