Whey Force - Eurosup

Despre Whey Force - Eurosup

FORȚA FORȚEI - EUROSUP

Supliment alimentar din concentrat de proteine ​​din zer și izolat, cu vitamina B6

FORMAT

Ambalaj de 1 sau 2 kg, diverse arome

COMPOZIȚIE

Proteinele din zer concentrate și izolate. Pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsime, arome susținute pe gumă arabică și maltodextrină, Emulsifiant: lecitină din soia,

Bromelain 2400 GDU. Îndulcitori: sucraloză, acesulfam, vitamina B6

Whey Force Caracteristicile produsului - Eurosup

Metode de extracție a proteinei din zer - proteinele din zer sunt comercializate cu diferite abrevieri, indicând diferitele metode de producție:

1. WPC: proteină din zer concentrat;
2. WPI: proteină din zer izolată;
3. WPH: proteine ​​din zer hidrolizate;

Toate aceste forme, care sunt, în general, cele mai frecvente pe piață, se caracterizează printr-o concentrație medie de proteine ​​cuprinsă între 70 și 80%, în timp ce partea rămasă este ocupată de grăsimi și carbohidrați. Creșterea titrării proteinelor sa realizat prin diferite metode de producție, cum ar fi schimbul de ioni și microfiltrarea, care permit izolarea mai bună a proteinelor de carbohidrați și grăsimi.

Proteina din zer - un termen anglo-saxon pentru proteinele din zer. Aceste proteine, cu valoare biologică ridicată, reprezintă doar o mică parte din tragerea totală a proteinei care se găsește în lapte, alcătuită din aproximativ 80% din cazeine.

Proteinele din zer sunt obținute din manipularea corespunzătoare a zerului rezidual din prelucrarea brânzei. În general, această categorie de proteine ​​conține o serie de oligopeptide provenind din hidroliza parțială a cazeinei, lactoferinei, lactalbuminei, lactoglobulinelor și albuminei serice, caracterizată printr-o cinetică rapidă a digestiei și a absorbției. În diferitele studii efectuate, de fapt, observăm că vârful plasmatic al aminoacizilor - derivat din digestia acestor proteine ​​și absorbția intestinală ulterioară - se realizează în timp foarte scurt, estimat între 20 și 30 de minute. Timpuri mult mai mici decât componenta proteică dată de cazeină și susținută de o creștere a concentrației plasmatice de aminoacizi cu 50% mai mare decât cea indusă de cazeină.

Diferitele cinetici ale absorbției proteinelor din zer afectează în mod inevitabil metabolismul proteic, cu variații importante în ceea ce privește funcționalitatea biologică, astfel încât să contribuie la sinteza proteinelor postprandială cu aproximativ 37% mai mult decât cazeina. Această creștere ar putea fi în parte justificată de disponibilitatea mai mare a aminoacizilor necesari sintezei proteinelor și parțial de un efect important de inducere asupra eliberării insulinei.

Proteină din zer și hipertrofie: utilizarea pe scară largă a acestor suplimente în practica sportivă se datorează, în principal, căutării unui stimul anabolic mai mare, care poate facilita creșterea musculară. Există mai multe dovezi în literatura de specialitate care arată acest posibil efect, chiar dacă mecanismul molecular care stă la baza acestui fenomen nu pare încă pe deplin caracterizat. O importanță deosebită este dată de efectul inductor al BCAA și în special asupra leucinei și a metaboliților săi (HMB), asupra exprimării unui factor de transcripție (mTor) capabil să favorizeze sinteza proteinelor, precum și a dietelor hipoproteice (mai mici decât 0, 5 g / kg) sunt caracterizați printr-o reducere semnificativă a acestui factor și o creștere consecutivă a inhibitorilor ciclului celular. Cu toate acestea, nu trebuie să subestimăm importanța unei abundențe de substrat și a condiționării unui hormon anabolic, insulină, a cărei secreție pare să crească chiar și după o masă proteică (vezi indicele de insulină).

În acest sens, care pentru ceea ce este discutat este cel mai documentat de literatura științifică, altele sunt adăugate, mai mult sau mai puțin folositoare sportivului, chiar dacă încă dezbătute:

1. Efectul ergogenic: există unele dovezi care arată că suplimentarea prelungită cu proteine ​​din zer, timp de cel puțin 10 săptămâni, poate garanta, de asemenea, o îmbunătățire semnificativă a capacității de energie musculară. Probabil această acțiune ar putea fi direct legată de efectul hipertrofic;
2. Efectul de protecție: în această privință, suntem încă foarte sceptici. Mai multe studii, de fapt, arată o reducere semnificativă a markerilor afectării musculare (creatin kinaza, lactic dehidrogenază), după o activitate fizică intensă, dar în general sunt negate de dovezi contrare. Efectul mioprotector, cu toate acestea, ar putea fi explicat în urma unei suplimente cu zerul pro efectuat înainte de antrenament, cu o posibilă reducere a oxidării musculare a aminoacizilor. În această privință, lipsesc în continuare dovezi științifice semnificative.
3. Efectul hipolipidemic: un efect dovedit a fi deosebit de intens la subiecții obezi și care ar putea avea un impact asupra funcționării sistemului cardiovascular;
4. Efectul osteoprotector: o altă condiție foarte controversată, pentru care nu este încă posibil să se tragă concluzii adecvate.
5. Efectul antioxidant și imunostimulant: legat, pe de o parte, de creșterea sintezei endogene de glutation, pe de altă parte și de dovezile experimentale care arată o îmbunătățire semnificativă a capacității imune a subiectului, în special atunci când acesta este afectat de patologii grave sau de stări care afectează negativ asupra funcției imune.

Vitamina B6 - cunoscută și sub denumirea de piridoxină, este transformată și fosforilată la nivelul hepatic în piridoxal fosfat, o coenzimă importantă implicată în mai multe reacții cheie ale metabolismului aminoacidului (transaminarea și deaminarea oxidativă), lipidă (sinteza sfingolipidului) și glucoză.

Prin urmare, se poate înțelege cu ușurință utilitatea acestei vitamine în susținerea oxidării și transaminării corecte a aminoacizilor cu catenă ramificată, necesari pentru a garanta acțiunea metabolică-nutrițională a BCAA în sine.

Cerința zilnică a vitaminei B6 este de aproximativ 1 / 1, 5 mg, dar și în acest caz episoadele cu deficit sunt foarte rare.

Bromelaina - enzime proteolitice cunoscute pentru efectele lor antiinflamatorii și antiedematoase. În acest caz, principala lor aplicare se datorează efectului proteolitic declarat, care garantează o digestie mai bună a proteinelor, cu hidroliza enzimatică relativă în aminoacizii liberi.

Utilizare recomandată de companie - Whey Force - Eurosup

Se amestecă 3 cupe, egale cu 30 de grame de Whey Force, cu 80 ml apă sau alt lichid la alegere. Luați o porție pe zi la sfârșitul performanței sportive sau în timpul zilei departe de mesele principale și cu cel puțin o oră înainte de antrenament sau competiții.

Cum se utilizează în practica sportivă Forța de zer - Eurosup

Sarcina de a defini dozele optime și valabile pentru toți este deosebit de dificilă. Deoarece sunt macronutrienți necesari pentru buna funcționare a organismului, care sunt introduși și în regimul alimentar comun, înainte de formularea sau sugerarea oricărui tip de dozaj este necesar să se evalueze cu atenție starea fiziologică și nutrițională a subiectului și să se furnizeze un plan supliment care se poate adapta mai bine la nevoile dvs. dietetice.

Liniile directoare sugerează un aport de proteine ​​pentru populația adultă cuprins între 0, 8 și 1, 2 gr / kg / zi, care în mod inevitabil crește pentru atleți până aproape de dublu pentru sportivii de discipline de rezistență. Ca rezultat, proporția de proteine ​​care trebuie suplimentată sub formă de proteine ​​din zer ar trebui adaptată la aportul zilnic de proteine.

Dorind să ofere câteva sugestii importante, luate din cele mai recente lucrări publicate privind dietetica sportivă, recuperarea anabolică maximă se obține prin conceperea unei gustări post-antrenament care asigură aproximativ 0, 5 grame / kg de proteine, însoțite de 1, 2 / 1, 5 gr / kg de carbohidrați, cu o optimizare a resintezei glicogenului și a fazei anabolice a proteinelor.

Administrarea trebuie preferată pe stomacul gol.

Sinergie - Forța de zer - Eurosup

Proteine ​​+ antioxidanți: combinația de antioxidanți pare să sporească efectul protector al proteinelor în timpul activității fizice intense.

Proteina + CHO: pare a fi cea mai eficientă combinație vreodată. În pre-cursă, combinate corespunzător și alegând cea mai potrivită sursă, carbohidrații pot susține performanța și pot îmbunătăți proprietățile energetice ale mușchiului; în post-work out, cu toate acestea, ele pot optimiza procesul de recuperare și creștere.

Proteina + creatina: combinată întotdeauna cu carbohidrații, luată în timpul post-tratamentului, pare să îmbunătățească creșterea masei slabe, chiar dacă nu toate studiile sunt de acord.

Whey Force efecte secundare - Eurosup

Sunt cunoscute efectele secundare pe termen lung ale unei diete prea bogate în proteine ​​sau aminoacizi; tulburări de rinichi, deshidratare indusă de secreția urinară crescută, durere hepatică sau renală, anomalii lipidice și bolile asociate asociate, acidoza țesuturilor și demineralizarea oaselor sunt doar câteva dintre consecințele unei diete dezechilibrate în timp. Dintre efectele dăunătoare derivate dintr-o dietă prea bogată în proteine, există cu siguranță și creșterea țesutului adipos indus de intersecția complexă metabolică responsabilă de coordonarea energetic-funcțională a organismului.

Precauții pentru utilizare Whey Force - Eurosup

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă pregătiți.

În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Mai multe informații despre analiza critică a Forței de Zer - Eurosup.