Cafea calorie

Caloriile de cafea sunt atât de mici încât să fie derizorii. Fără adaos de zahăr sau lapte, o mică cană de cafea asigură organismului aproximativ 2 Kcal;

Consumul acestei băuturi, de fapt, nu implică consumul de nutrienți (dacă nu urme) și nici calorii. În plus, cofeina conținută într-o cafea ridică ușor metabolismul, astfel că cafeaua nealcoolică ar putea fi considerată un aliment cu calorii negative.

În mod evident, aportul de energie al unei cafea corecte cu lapte, cremă sau alcool crește semnificativ în comparație cu omologul amar. Pentru a calcula calorii unei cani corecte de cafea în funcție de obiceiurile dvs., pur și simplu selectați din meniurile derulante diferitele adăugări, specificând de fiecare dată cantitățile respective.

Unele exemple practice

Cafea calorie cu o lingurita de zahar sau un cub (aproximativ 6 grame) = 25, 5 Kcal

Cafea caldă cu o linguriță de zahăr brut din trestie de zahăr sau un cub (aproximativ 6 grame) = 23, 5 Kcal

Calorii ale cafelei amare colorate cu lapte = 10 kcal

Calorii calde de cafea cu 10 ml sambuca = 25 Kcal

Cafea: produse alimentare cu calorii negative?

Datorită conținutului ridicat de cofeină, cafeaua este adesea menționată ca o băutură de slăbire, capabilă să ardă mai multe calorii decât oferă. Fiecare ceașcă de cafea, în special, mărește consumul de energie al corpului cu aproximativ 20 KCal, datorită efectului stimulativ exercitat de cafeină. Gândirea că pierde în greutate prin furie de cafea sau cofeină nu este însă o idee bună, deoarece efectele secundare ale acestei practici sunt grave. O persoană sănătoasă nu ar trebui să consume mai mult de trei cești de cafea pe zi, în timp ce anumite categorii de subiecți (inclusiv gravide, copii, hipertensivi, cardiopați, gastritici) ar trebui să se abțină indiferent de factorul caloric.