Slimming Shorts

Ce sunt Slimming Shorts?

Informații generale despre pantaloni scurți de slăbire

Șorțurile de slăbire sunt o bucată de îmbrăcăminte concepută pentru a promova pierderea în greutate localizată.

De asemenea, cunoscut sub numele de "pantaloni scurți de saună" (pantaloni scurți-saune) purtați în timpul antrenamentelor sau în timpul zilei, ar trebui să crească semnificativ consumul de transpirație și de calorii, reducând astfel circumferința coapsei, feselor și șoldurilor.

Eficacitatea scurgerilor de slăbire este controversată. Între diferite opinii contradictorii, nu este ușor pentru consumatori să obțină o idee despre potențialul real de slăbire. Pentru a spune adevărul, ar trebui să distingem efectele scurgerilor de slăbire în: imediate, tranzitorii și permanente. În paragrafele dedicate eficacității vom clarifica mecanismele fiziologice relative.

Piața oferă diferite tipuri de pantaloni pentru slăbit, diferite în special pentru design sau alte caracteristici secundare. Cu toate acestea, trebuie reamintit faptul că există și alte unelte similare - îmbrăcăminte, cum ar fi jambierele de slăbire (mai lungi), corpul (întreg, în general fără mâneci), mantalele de slăbire (specifice abdomenului), topsurile partea superioară a spatelui și a sânului), vârfurile rezervorului (fără mâneci, acoperind întregul trunchi), salopetele impermeabile (integrale, neaderente) etc.

utilizare

Cum sa folosesti pantaloni scurti?

Nu este necesar să se ia măsuri speciale pentru a folosi corect pantalonii de slăbire. Ei își îndeplinesc funcția în mod autonom și ar părea suficienți să le poarte.

Unii preferă să le pună în timpul antrenamentului; altele, totuși, aleg să le poarte aproape toată ziua. Cu toate acestea, ar fi recomandabil să se evite stagnarea transpirației pe piele timp de mai multe ore; mai jos, în paragraful contraindicațiilor și efectelor secundare, vom înțelege mai bine motivele care motivează această considerație.

De ce să folosiți pantaloni scurți?

Înainte de a citi despre eficiența acestui îmbrăcăminte, întrebarea "de ce să folosiți pantaloni scurți?" ar fi automat să răspundă "să piardă în greutate". În schimb, este o inexactitate, deoarece diferența de greutate corporală între înainte și după purtare se referă în principal la pierderea de lichide.

De aceea, mai mult de slăbire, șuruburile de slăbire sunt folosite în creșterea transpirației, fenomen care, din păcate, încă este folosit de mulți sportivi pentru a cădea în anumite categorii de greutate. Inutil să spun, transpirația corpului prea mult înaintea unei curse, până la punctul de a anula avantajul de a concura cu sportivii mai ușori.

eficacitate

Eficacitatea șorturilor de slăbire

Nici o nutriție profesională și o cultură estetică (care poate fi definită ca atare) susține utilitatea acestui echipament de fitness. Cu toate acestea, în teleshopping, în anumite bloguri online și în reclame comerciale, se aude adesea (sau se citește). Care este adevărul?

În epoca "pescuitului" și a publicității înșelătoare, consumatorii devin tot mai conștienți și mai ușor de recunoscut "falsurile comerciale". Acesta este motivul pentru care marketingul companiilor care produc și distribuie pantaloni scurți de slăbire sa adaptat la cel mai recent nivel cultural. Promisiunile de rezultate excepționale sau miraculoase sunt din ce în ce mai rare, lăsând loc pentru conceptul de relativitate. "Pantalonii de slăbire funcționează dacă mâncați mai puțin și vă mișcați mai mult". Să fie clar că este incontestabil că progresia pierderii în greutate poate varia în funcție de mulți factori, cum ar fi dieta și exercițiile fizice. Cu toate acestea, în mass media, este necesar să știm cum să distingem și să eliminăm factorii folositori de cei inutili sau irelevanți, ca în cazul pantalonilor de slăbire. Să intrăm în detaliu.

Pantalonii de slăbire te fac să piardă în greutate?

Să-l facem scurt: pantalonii de slăbire NU sunt efectiv obiectivi în ceea ce privește pierderea în greutate. Prin menținerea neschimbată a dietei și a activității motrice, purtarea acestei îmbrăcăminte nu poate reduce în mod eficient circumferința șoldurilor, feselor și coapsei.

Pe de altă parte, ele favorizează transpirația, dar care permite să se elimine numai temporar un anumit volum de lichide, care sunt recuperate imediat cu dieta. Prin urmare, dacă, după ce ați purtat pantalonii de slăbire, vedeți că baloanele nu vă înșeală; totul este sudoare! Celulele de grasime sunt golite numai ca răspuns la un stimul metabolic al cererii de energie. De ce ar trebui să crească caloricul când purtați pantaloni scurți? De fapt, pentru nici un motiv valid. Unele companii, care caută disperat un motiv pentru care produsul ar trebui să funcționeze, au avansat o teorie conform căreia, prin creșterea temperaturii corpului și impunând o mai mare termoreglare, pantalonii de slăbit ar favoriza creșterea consumului de energie la nivel mondial. Aceasta este cel puțin o ipoteză "limping" deoarece, prin tăierea capului de pe taur, rezultatele nu sunt cuantificabile și, prin urmare, relevante.

Am spus că pantalonii de slăbire nu fac pierdere în greutate, dar fac dispersia căldurii mai puțin eficientă, favorizând pierderea apei și a sărurilor minerale. Dar fii atent, chiar și această ultimă afirmație ar putea fi înșelătoare! Să vedem de ce.

Slimming Shorts reduce celulita?

Nu trebuie să intrăm în neînțelegerea comună că transpirația poate elimina în mod direct excesul de lichide dintr-o parte a corpului prin contracararea retenției de apă și, prin urmare, a celulitei (sau a fibrozei sclerotice edemato paniculopatie).

Șorturile de slăbire permit eliminarea, doar temporar, a unui anumit volum de transpirație. Acest lucru este produs de glandele sudoripare care trag direct din fluxul sanguin, nu din lichidele reținute în spațiile interstițiale. Ergo: transpirația determină o reducere a volumului plasmatic al sângelui, oricât de repede ar fi fost restaurată cu băuturi și alimente, fără a se folosi lichide periferice nedorite.

Fluidele închise sub piele și în țesutul adipos sunt oricum ușor de îndepărtat. Dacă este suficient să transpirați, imperfecțiunea "pielii de coajă de portocală" ar fi ușor rezolvată. În condiții de hidratare proastă, chiar tranzitorie (cum ar fi cea indusă de transpirație excesivă), reabsorbția acestor fluide "ar putea" să fie mai eficientă decât în mod normal; cu toate acestea, odată ce homeostaza generală a fost restabilită, efectul ar dispărea complet. În practică, chiar dacă a funcționat "momentan", utilizarea pantalonilor de slăbire ar fi o paliativă banală.

Pentru a contracara retenția de apă și celulita, totuși, este esențial să intervenim asupra cauzelor de declanșare, în special asupra eficienței vasculare și limfatice. Nu este surprinzător că planul de marketing al acestor articole de îmbrăcăminte a fost recent actualizat: "pantalonii de slăbire îmbunătățesc circulația, contracarează retenția de apă și, prin urmare, formarea celulitei". Fals. "Defectele" circulației care favorizează debutul și agravarea efectului "coajă de portocală" sunt: întoarcerea venoasă slabă, eficiența scăzută a capilarului, reabsorbția limfatică redusă. Șorțurile de slăbire nu intervin pe nici unul dintre aceste trei elemente. Creșterea temperaturii locale poate favoriza vasodilatația capilară. Pe de altă parte, sa demonstrat că, pentru a întări aceste vase mici de sânge (intervenția necesară pentru a combate retenția de apă și celulita), este necesar să le supuneți unui fel de "gimnastică". Ele se dilată și se forțează datorită contracției musculare netede. Ca și în orice tip de mușchi, unitățile fibrilare pot deveni mai eficiente numai atunci când sunt supuse la numeroase contracții succesive, induse chimic (factori nutriționali din sânge sau absorbiți de piele) sau fizic (comprimate alternante la temperatură ridicată și joasă, activând sistemul vascular cu activitate motorie etc.).

Șorțurile de slabit, care nu îndeplinesc niciuna dintre aceste funcții, nu luptă eficient împotriva retenției de apă, a celulitei și a pielii de coajă de portocală.

Contraindicații

Contraindicații pentru pantaloni scurți de slăbire

Slimming Shorts sunt contraindicate in cazul:

sarcină
Predispoziție la transpirații intense
Scăderea tensiunii arteriale
Hipersensibilitate la căldură
Tendința la crampe musculare
Malnutriție: de asemenea prin tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă sau pentru alcoolism, dependență de droguri etc.
Slăbiciunea sau dieta insuficientă sau dezechilibrată
Tulburări sau afecțiuni cutanate localizate: dermatită, de exemplu eczemă, eritem, foliculită, psoriazis în condiții acute, răni, ulcere, abraziuni, răni, arsuri, infecții etc.

Efecte secundare

Efectele secundare ale pantalonilor de slăbire

Cele mai probabile efecte secundare legate de utilizarea de pantaloni scurți de slăbire sunt:

Hypovolemia și hipotensiunea datorată deshidratării, cu predispoziție la boală și leșin
Înrăutățirea și debutul crampelor musculare; acestea sunt deosebit de riscante în sporturile subacvatice, cum ar fi freediving, înotul în apă deschisă, schi și snowboarding în jos etc.
Înrăutățirea stării de nutriție generală, deosebit de dăunătoare în timpul sarcinii
Înrăutățirea patologiilor dermatologice menționate în contraindicații
Debutul bolilor sau pur și simplu tulburări, cum ar fi părul înghițit (în special la bărbați), infecțiile fungice etc.

tipuri

Diferite pantaloni de slăbire: cum să le alegi?

Conștient de faptul că pantalonii de slăbire vă fac să transpirați și să nu pierdeți în greutate, presupunând că scopul nostru este exclusiv acela de a pierde lichide, este timpul să alegeți între diferitele oferte de pe piață.

Șorturile pentru slăbire pot fi clasificate în funcție de:

Modul de îmbrăcare: există pantaloni scurți de diferite forme care trebuie purtați într-un mod la fel de diferit. Unele sunt pantaloni scurți, deci au o formă tradițională, consistență elastică, cu o fixare strânsă; acestea pot fi fără încuietori frontale sau cu balamale laterale. Altele sunt deschise, arată ca "scutece" pentru adulți și se închid prin intermediul unui velcro
Materialul și grosimea: pantalonii de slăbire sunt realizați din material sintetic nedispersibil; ele au caracteristici fizice diametral opuse față de cele ale materialului tehnic acum extins pentru îmbrăcămintea sport. Acest lucru se datorează faptului că funcționarea lor se bazează pe acumularea de transpirație pe piele care, împiedicând dispersia căldurii, induce perspirația în continuare. Amestecurile de neopren, latex și eventual microfibre (căptușeală exterioară și / sau interioară) sunt utilizate pe scară largă; grosimea poate varia, dar în general este cuprinsă între 1, 5 și 3, 0 mm
Culoare și design: mai frecvent negrii, astăzi sunt disponibili și cu culori similare cu pantalonii de antrenament, astfel încât să poată fi purtați fără alte îmbrăcăminte
Preț și interval: este dificil să se stabilească intervale variate pentru un astfel de produs elementar. Cu toate acestea, diferitele modele pot avea și prețuri foarte diferite; este clar că, în afara materialelor, va fi în principal marca care diferențiază diferitele game de costuri. Acestea variază de la mai puțin de 4 euro până la aproape 16 euro.

concluzii

Slimming Shorts: da sau nu?

"Este recomandabil să cumperi pantaloni scurți?". Răspunsul este negativ. Acestea tind să fie inutile sau chiar contraproductive din orice punct de vedere. Pierderea în greutate este obținută din combinația factorilor alimentari și motori, fără a împiedica dispersarea căldurii să transpire mai mult decât în mod normal. Același lucru este valabil și pentru lupta împotriva celulitei; numai prin optimizarea dietei și practicarea activității fizice este posibil să se obțină rezultate apreciabile. Este cu siguranță recomandabil să renunțe la aceste trucuri triviale pentru a investi timpul și resursele într-un program de formare personalizat.