Creșterea musculară este un proces extrem de complicat, care trebuie încă clarificat în anumite privințe. Volumul muschilor noștri este de fapt reglementat de mai mulți factori, cum ar fi gene, hormoni, enzime, celule, macro și micronutrienți, receptori etc.
Termenul universal acceptat pentru a descrie fenomenul creșterii musculare este "hipertrofia".
Una dintre cele mai fascinante cercetări din domeniu a fost aceea care, în 1961, a dus la descoperirea celulelor prin satelit. Caracteristica cea mai interesantă a acestor celule mononucleare constă în capacitatea lor de a se uni pentru a genera noi celule musculare. Spre deosebire de celulele satelit, aceste celule nu posedă această caracteristică și, deși sunt supuse unei fluctuații continue, pot crește doar în mărime (hipertrofie), dar nu în număr (hiperplazie).
Hipertrofia musculară
În condiții normale, celulele satelit nu participă la dezvoltarea musculară. Ele sunt, de fapt, într-o stare de liniște și devin active numai în anumite circumstanțe (în special ca răspuns la stimuli hormonali puternici sau în urma unei traume musculare puternice). Aceste celule au, prin urmare, o puternică acțiune regenerativă.
După intrarea în funcțiune, celulele satelitului încep să se divizeze și să se înmulțească, dând naștere la mioblaste (celule progenitoare embrionare ale celulelor musculare). Această primă fază se numește "proliferarea celulelor prin satelit".
Mioblastele nou formate se îmbină cu celulele musculare deteriorate, dându-le nucleele (faza de diferențiere). Celulele musculare polinucleare sunt rezultatul acestei uniuni, iar numele lor provine din prezența a mai mult de un nucleu din interiorul aceleiași celule.
Creșterea numărului de nuclee permite acestor celule să crească semnificativ sinteza proteinelor, producând, printre altele, și mai multe proteine contractile (actină și miozină) și mai mulți receptori pentru androgeni (hormoni cu efect anabolic).
Combinația dintre toate aceste procese, numită hipertrofie musculară, conduce la o creștere generală a dimensiunii celulei musculare.
Hiperplazia musculară
Myoblastele au, de asemenea, capacitatea de a fuziona unul cu celălalt și astfel să genereze noi celule musculare. Acest proces, numit hiperplazie, joacă un rol marginal în creșterea musculară, care este reglementată în principal de hipertrofie.
Este important de subliniat faptul că traumatismele musculare pot fi cauzate și de o pregătire deosebit de intensă și obositoare. Exercițiile cu greutăți și cursa descendentă (contracția musculară excentrică) reprezintă, prin urmare, un stimulent puternic pentru activarea celulelor prin satelit.
Activarea celulelor satelit
După cum sa menționat la începutul articolului, celulele prin satelit sunt în mod normal inactive. Proliferarea lor poate fi declansata de factori hormonali sau de o trauma musculara importanta.
Hormonii care activează celulele satelit sunt diferiți și colaborează între ei prin efectuarea unei acțiuni comune (testosteron, insulină, HGH, IGF-1 și alți factori de creștere cum ar fi MGF *, FGF ** și HGF ***). Din acest motiv, consumul de steroizi anabolizanți, combinat cu o dietă bogată în proteine și o pregătire adecvată, mărește masa musculară prin stimularea hipertrofiei și, într-o mai mică măsură, formarea de noi celule musculare (hiperplazia).
Nu toate anabolicele, totuși, funcționează în același mod. Din acest punct de vedere, cele mai bune efecte anabolice sunt atribuite hormonilor cu activitate puternică androgenică și / sau aromatizabilă. Cu toate acestea, aceste două aspecte sunt responsabile pentru cele mai multe dintre efectele secundare cele mai periculoase legate de steroizi (hipertrofia prostatică, acnee, căderea părului, agresivitatea, ginecomastia și retenția apei).
Activarea celulelor prin satelit este reglementată nu numai de hormoni, ci și de alți factori. Printre acestea se raportează miostatina care efectuează o activitate inhibitoare asupra proliferării celulelor satelitare care limitează creșterea musculară în dezvoltare și în viața adultă.
* FGM sau factor de creștere mecanică : este o izoformă a IGF-1 și, pe lângă stimularea creșterii musculare, promovează și reparația în caz de leziuni. Este produsă la un nivel muscular și are acțiune autocrină și paracrină (nu circulă în sânge și nu acționează asupra celulelor prezente în imediata vecinătate). Ambele activități sunt mediate prin interacțiunea cu celulele prin satelit. FGM este produsă preponderent sub stimuli în exerciții de rezistență și răspunde mai puțin decât GH comparativ cu IGF-1 hepatic. Experimentele efectuate pe animalele de laborator au atribuit FGM proprietăți anabolice superioare față de IGF-1. Aceste rezultate, încă așteptând confirmarea, reprezintă una dintre ultimele frontiere în domeniul dopajului genetic.
** FGF (Fibroblast Growth Factor) promovează capilizarea fibrelor musculare prin formarea de microvasse noi (angiogeneză).
*** Factorul de creștere hepatică HGF : este produs dintr-o varietate de țesuturi, incluzând ficatul, unde stimulează proliferarea celulară in vitro și regenerarea in vivo a ficatului.
