Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Informatii despre Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Supliment alimentar pe bază de maltodextrină și izomaltuloză

FORMAT

Ambalaj de 1 kg la gustul portocaliu

Compoziție : Maltodextrină - Izomaltuloză - Acid citric - Arome și culori artificiale - Acesulfam potasiu și aspartam

Doza zilnică (75gr = 2 bucăți)

Valoare energetică: 280 Kcal

Proteină 0 gr

Carbohidrați 70 gr

Grăsime 0 gr

Sodiu 50 mg

CONȚINE FENILALANINA

Maltodextrină - carbohidrați obținuți din hidroliza controlată și parțială a amidonului de porumb, a orezului sau a cartofilor. Maltodextrinele pot fi considerate lanțuri de oligozaharide constând din mai multe unități de glucoză, legate prin legături glicozidice alfa 1-4. Ca si alti carbohidrati complexi gasiti in natura, digestia acestor molecule incepe in gura prin amilaza salivara si se completeaza in intestinul subtire prin actionarea amilazei pancreatice. Moleculele libere de glucoză care provin, sunt apoi absorbite de membrana apicală a enterocitelor și apoi introduse în fluxul circulator, unde pot fi utilizate de organism în funcție de necesitățile nutriționale metabolice. Timpii de digestie ai maltodextrinelor variază în funcție de structură și de complexitate, prin urmare, pe baza numărului de unități monosaccharide care le compun. Termenul Destrosio Equivalenza a fost utilizat pentru standardizarea clasificării, definind maltodextrina cu DE ridicat ca și cele cu cea mai rapidă digestie și absorbție, și maltodextrinele cu DE scăzute ca cele cu absorbție mai lentă și mai graduală.

Prezența unei complexități diferite, a unui răspuns diferit glicemic și insulinemic, permite sportivului să folosească maltodextrina în funcție de necesitățile nutriționale și de energie și de obiectivul relativ.

Carbohidrații de diferite tipuri și maltodextrinele, în special, pot fi utilizați de sportivi în faza de antrenament, pentru a reîncărca rezervele de glicogen muscular, în timpul antrenamentului pentru a susține performanța, înainte de un sprint sau un plafon, în faza recuperare pentru a stimula resinteza glicogenului și sinteza proteinelor sau sub formă de băuturi izo sau hipotonice pentru a facilita rehidratarea.

Isomaltuloza - dizaharidă constând dintr-o moleculă de glucoză și o fructoză, asociată împreună printr-o legătură alfa glicozidică 1-6. Această legătură definește proprietățile fizico-chimice și digestive tipice ale izomaltulozei. Ca sucroza proprie, aceasta este digerată și descompusă în formele sale monozaharide, glucoză și fructoză, cu vremuri totuși alungite. Creșterea timpului de digestie permite eliberarea treptată și absorbția celor două zaharuri, cu un echilibru mai bun al curbei glicemice și insulinemice și cu o disponibilitate prelungită de energie.

Comparativ cu alte zaharuri, acesta a fost bine tolerat chiar și la concentrații mari la indivizi sănătoși, la pacienți cu diabet zaharat și la probleme cardiovasculare.

Studiile privind consumul de izomaltuloză în timpul activității fizice au arătat că eliberarea treptată a celor două monozaharide, optimizând răspunsul la insulină, poate facilita oxidarea acizilor grași comparativ cu ceea ce este capabil să producă sucroză.

Argumentare - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Deși suplimentarea cu suplimente de carbohidrați poate fi eficientă, trebuie să se considere că numai un protocol suplimentar adecvat poate asigura atingerea obiectivelor stabilite. Un exemplu clasic este absența efectelor ergogene, după suplimentele de carbohidrați de diferite tipuri, într-un organism bine hrănit, în care acum s-au saturat rezervele de glicogen din mușchi și ficat. De asemenea, este foarte important să alegeți tipul corect de maltodextrină în protocolul integrativ; ar fi o greșeală gravă, de exemplu, să luăm o încărcătură de maltodextrine de malț înaintea unei performanțe de anduranță, riscând hipoglicemia reactivă ulterioară, cu o scădere a capacității musculare ergogenice și a performanței atletice.

Prin urmare, integrarea cu maltodextrină poate:

1. Sprijină capacitățile de energie musculară;
2. Evitați catabolismul muscular și al aminoacidului;
3. Îmbunătățirea performanței sportive;
4. Susținerea fazei anabolice;

la acordul că acest lucru se realizează cu criterii științifice și raționale.

Utilizare recomandată de companie - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Pentru o aport energetic ideal, luați 2 scoabe (75 gr) dizolvate în jumătate de litru de apă în timpul exercițiilor fizice.

Cum se utilizează în practica sportivă - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

În lumina a ceea ce sa spus în secțiunea Rational, este clar că nu există o contribuție standardizată a acestui supliment, deși se recomandă integrarea cu 30 de gr de maltodextrină pentru fiecare oră de concurență depășită de 90 '.

Pentru a se integra eficient, este de fapt necesar să ajustați doza de maltodextrină pe baza:

1. Starea nutrițională;
2. Tipul de formare;
3. Durata și intensitatea formării;
4. Obiectivul care trebuie atins.

Dimpotrivă, este necesar să se ia în considerare posibilitatea preparării soluțiilor apoase de maltodextrine concentrate între 6% și 10%, pentru a evita intrarea masivă a apei în lumenul intestinal (evitând diareea și deshidratarea) și pentru a facilita procesul de absorbție.

sinergii

Maltodextrină + proteină: în faza de recuperare, ar putea fi utilă în îmbunătățirea ferestrei anabolice.

Maltodextrine + săruri minerale: esențiale pentru reintroducerea hidsalinei, dacă este formulată într-o băutură hipoglicemică și izotonică.

Maltodextrină + arginină: îmbunătățește cu siguranță sinteza glicogenului, în comparație cu maltodextrina în monoterapie;

Maltodextrină + fructoză: îmbunătățește oxidarea musculară a carbohidraților ingerați în comparație cu administrarea maltodextrinelor solare;

Maltodextrină + aminoacizi: înainte de antrenament, reduce semnificativ leziunea musculară, susține performanța și reducerea concentrațiilor plasmatice de cratinkinază.

Maltodextrina + antioxidanți: poate reduce daunele oxidative induse de exercițiile intense.

Efecte secundare Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Efectele secundare care pot apărea ca urmare a administrării incorecte de maltodextrine pot fi scurte sau lungi.

Pe termen scurt, în general, pot apărea probleme cu tractul gastro-intestinal, cu crampe abdominale, diaree, greață și vărsături.

Efectele pe termen lung, cu toate acestea, ar putea fi comparate cu cele obținute cu hrănire excesivă, bogată în carbohidrați simpli (excesul de greutate, obezitatea și bolile asociate).

Precauții pentru utilizare Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub 14 ani.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Mai multe informații despre analiza critică a lui Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

REFERINȚE

Oxidarea ingestiei combinate de maltodextrine si fructoza in timpul exercitiilor fizice. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Med Ski Sport Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch, 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 Mar 4. Suplimentarea cu carbohidrați exercită o temperatură moderată și intensă în căldură. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Spălarea gurii carbohidrați în starea alimentată: lipsa îmbunătățirii performanței în timpul studiului. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int J Sport Nutri Exerc Metab. 2009 Aug 19 (4): 400-9. Ingestia de carbohidrați în timpul exercițiilor nu întârzie apariția oboselii în timpul exercițiilor ciclului submaximal. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Strength Cond. Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81. J Physiol. 2009 aprilie 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 februarie. Sensibilizarea carbohidraților în gura umană: efecte asupra performanței exercitării și asupra activității creierului. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sport Med Mediu Fitness. 2006 iunie; 46 (2): 248-56. Are o hrănire cu carbohidrați înainte de exercițiu o îmbunătățire a unei performanțe de 20 de km de schi fond? Francescato MP, Puntel I. Med Ski Sport Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11. Efectul de clătire a gurii carbohidrați asupra performanței în timpul ciclului de timp de 1 h. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Strength Cond Res 2003 Feb; 17 (1): 20-5. Efectul ingestiei de carbohidrati lichizi asupra efortului maxim repetat in cicliștii competitivi. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonomie. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37. Efectul suplimentelor de carbohidrați asupra exercițiilor simulate ale arbitrilor ligii de rugby. MaClaren DPM, Close GL. Rugby liga arbitri cu o soluție de 6% maltodextrin (Md) în timp ce întreprinderea unui joc de rugby liga simulată Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50. Efectul unui supliment carbohidrat - arginină asupra metabolismului glucidelor postexercise. Yaspelkis BB 3-a, Ivy JL. Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37. Răspunsurile glicemice și insulinemice la alimentările cu carbohidrați preexerculari multiple. Short KR, Sheffield-Moore M, Costill DL. Opt cicliști instruiți au ingerat 22, 5, 45 sau 75 g maltodextrină totală și dextroză dizolvată în 473 ml apă sau un volum egal de placebo (PL) Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. Efectele diferitelor băuturi asupra hormonilor implicați în metabolismul energetic în timpul exercițiilor fizice. Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int J Sport Med 1994, 15 (8): 466-71. Răspunsurile hormonale și ale metabolitului la ingestia de glucoză și maltodextrină, cu sau fără adăugarea de gumă de guar. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sport Med Mediu Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70. Efectul ingestiei de carbohidrati asupra unui ciclist neprotejat in timpul unui proces simulat de 80 de kilometri. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt1): E883-90. Suplimentarea cu carbohidrați, epuizarea glicogenului și metabolizarea aminoacizilor în timpul exercițiilor fizice. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Ski Sport Exerc. 1989 Oct; 21 (5): 540-9. Exerciții și efecte de antrenament la golirea gastrică a băuturilor carbohidrați. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. Oxidarea surselor solide față de carbohidrații lichizi în timpul exercițiilor. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Med Ski Sport Exerc. 2010 Mar 19 [Epub înainte de imprimare] Med Ski Sport Exerc. 2010 16 aprilie. [Epub înainte de imprimare] Oxidarea carbohidraților dintr-un gel de carbohidrat comparativ cu o băutură în timpul exercițiilor. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Gelul de glucide este absorbit și oxidat în același mod în comparație cu o băutură.