Despre Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
OMEGA 3 ESENȚIAL - NUTRIȚIA SCITEC
Supliment alimentar de acizi grași omega 3
FORMAT
Pachet de 100 de capsule
COMPOZIȚIE
Ulei de pește (hering, anșoa, macrou, sardine, șprot, somon); acidul eicosapentaenoic (EPA); acidul docosahexanoic (DHA); omega-3; gelatină; glicerină.
Nutriție susține
Analiza media | Pentru doza zilnica |
Valoare energetică | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Grăsimi totale | 3 g |
Ulei de pește | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
alți acizi grași | 144 mg |
Caracteristicile produsului Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Suplimentul în cauză garantează un aport mediu de aproximativ 400 mg de omega 3 per capsulă, extras prin distilare moleculară direct din diferite uleiuri de pește. De asemenea, pentru acest integrator lipsește certificarea de calitate IFOS, care certifică calitatea și puritatea.
Mai mult decât atât, absența în formularea unui compus antioxidant care poate păstra acizii grași din procesele de lipoperoxidare, evitând formarea de specii reactive potențial dăunătoare organismului uman.
Oasele grase Omega 3 - sunt acizi grași esențiali, deoarece sunt produși de corpul uman numai în cantități foarte mici, nu sunt suficienți pentru a-și îndeplini funcția biologică.
Deși organismul are căi biochimice utile pentru sinteza acestor substanțe, cantitatea produsă este insuficientă. Prin urmare, pentru a satisface nevoile zilnice, este necesar să se recurgă la aportul alimentar. Mai exact, sa estimat că aportul săptămânal de cel puțin 4 porții de pește, alternativ cu adăugarea de nuci la alimentația obișnuită, poate fi deja suficient.
Reevaluarea acestor substanțe nutritive pentru protecția sănătății umane a apărut din observația obiceiurilor alimentare ale eschimilor și din incidența foarte scăzută a bolilor cardiovasculare și a accidentelor care au deschis calea pentru caracterizarea acestor molecule și a funcțiilor lor biologice. Studiile recente au observat, de fapt, cum modificarea relației dintre acizii grași omega 6 și acizii grași omega 3, găsită în general în produsele alimentare occidentale caracterizate de consumul excesiv de alimente de origine animală, se corelează direct cu un risc cardiovascular crescut și o creștere a mortalității asociate. Prin urmare, scopul principal al suplimentării cu aceste produse este tocmai să reechilibreze această relație și să prevină apariția tulburărilor la nivelul cardiac și vascular.
Omega 3 acizi grași și efecte biologice
În ciuda aplicării terapeutice principale a acizilor grași omega-3, rămâne cea legată de prevenirea bolilor cardiovasculare, studiile recente au arătat o extindere a eficacității și pentru:
- boli metabolice: datorită acțiunii protectoare documentate împotriva bolii diabetice și a bolilor inflamatorii;
- tulburări psihiatrice: integrarea cu omega 3 a fost capabilă să îmbunătățească starea psihologică a pacienților care suferă de depresie majoră;
- boli sistemice: acțiunea antiinflamatorie a acestor substanțe este documentată și acțiunea de îmbunătățire a hipertrigliceridemiei și a hipercolesterolemiei.
Deși nu există încă nicio opinie unanimă cu privire la toate beneficiile potențiale ale suplimentării cu omega 3 și mecanismul lor molecular de acțiune nu a fost încă clarificat în detaliu, există indicații terapeutice și preventive clare pe baza utilizării acestor produse. .
Omega 3 acizi grași în dietetica sportivă
Deși în lumea sportivă, acizii grași omega 3 nu sunt incluși printre suplimentele cele mai utilizate și eficiente, nu există lipsă de dovezi experimentale cu privire la utilitatea lor pentru bunăstarea atletului. În timp ce nu se traduc în avantaje evidente pe termen scurt, legate de optimizarea performanței, beneficiile care pot fi obținute prin suplimentarea corectă cu omega 3 pot îmbunătăți starea sistemică a sportivului, având forma:
- creșterea capacității de transmisie la nivelul sistemului nervos central, cu reducerea timpilor de reacție;
- acțiune antiinflamatorie, garantată de scăderea nivelurilor inflamatorii de citokine, capabilă să protejeze atât țesutul muscular, cât și tendoanele atașate și ligamentele, de deteriorarea funcțională și structurală;
- îmbunătățirea capacităților cardiace contractile și reducerea rezistenței vasculare;
- îmbunătățirea capacității respiratorii a atletului.
Utilizare recomandată de companie - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Luați o capsulă de trei ori pe zi, de preferință cu mese.
Cum se utilizează în practica sportivă - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Mai multe, în ceea ce privește utilizarea de omega 3 în sport, sunt dozele propuse de lumea științifică. În mod normal, dozele sunt între 2 și 4 grame pe zi și durează cel puțin 4 săptămâni, chiar dacă doza cea mai repetată pare a fi cea de 2/3 grame pe zi.
Deși producătorii sugerează doze diferite și timpi de angajare, este întotdeauna necesar să se considere că acest tip de integrare se naște cu scopul de a reechilibra relația dintre omega 3 și omega 6, prin urmare suplimentele ar trebui să ia în considerare consumul posibil pește, ulei de in, semințe de in și toate aceste alimente, sursa de omega 3. Prin urmare, chiar și perioada de administrare trebuie evaluată în funcție de aceste caracteristici.
În ceea ce privește aportul, având în vedere natura lipidică a compusului, ar fi preferabil să se ia suplimentul în timpul meselor principale, pentru a optimiza profilul de absorbție.
Sinergii - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Mai multe studii arată o eficiență mai mare a acțiunii prin asocierea substanțelor antioxidante omega 3 capabile să susțină acțiunea protectoare asupra stabilității membranelor plasmatice.
În plus, pentru suplimentarea pentru a garanta efectele descrise, este necesar ca dieta să respecte principiile generale ale alimentației sănătoase și să fie însoțită de un exercițiu fizic controlat.
Omega 3 Efecte secundare esențiale - Scitec Nutrition
Aportul excesiv de omega 3 poate fi asociat cu fenomene imediate, cum ar fi greața, vărsăturile, arsurile gastrice și eritemul și efectele sistemice de natură diferită.
În literatura de specialitate sunt descrise cazuri de sângerare (datorită acțiunii anticoagulante a omega 3); prin urmare, ar trebui să se acorde atenție oricărei interacțiuni cu aspirina sau alte anticoagulante și în caz de boală hemofilică sau modificări ale profilului glicemic la pacienții cu patologie diabetică non-insulino-dependentă.
Trebuie reiterat faptul că doza între 2 și 5 grame pe zi pare a fi destul de sigură și fără efectele secundare menționate anterior.
Precauții pentru utilizarea Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă pregătiți.
În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.
Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Aflați mai multe despre analiza critică a Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.
| REFERINȚE |
J Am Coll Nutr. 2009 Aug; 28 Suppl: 473S-481S. Efectul suplimentelor de omega-3 și policosanol asupra atenției și reactivității sportivilor. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutri Exerc Metab. 2009 Oct 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res., 2009 May; 29 (5): 305-12. Factori de risc cardiovascular la adulții europeni tineri, supraponderali și obezi și asociațiile cu activitate fizică și indicele omega-3.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Ski Med Sport. Mar 2010; 13 (2): 281-6. Epub 2009 Jun 12. Efectele suplimentării cu omega-3 asupra funcției pulmonare a luptătorilor tineri în timpul antrenamentului intensiv.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Efectele ingerării acizilor grași omega-3 asupra durerii percepute și a simptomelor externe ale durerii musculare cu debut întârziat la bărbații netratați.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 iunie. Walser B, Stebbins CL. J Ski Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 iunie 13. Uleiul de pește bogat în DHA micșorează ritmul cardiac în timpul exercițiilor submaximale în fotbalul de elită din cadrul regulilor australiene.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sport Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 acizi grași și atletism.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 Acizii grași sunt asociați pozitiv cu densitatea minerală osoasă de vârf și cu osul la bărbații sănătoși: studiul NO2.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 Oct 30. Omega-3 acizi grași pe testul de înot forțat.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Mar 30. Efectul acizilor grași n-3 asupra triptofanului liber și a oboselii de efort.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Uleiul de pește în boala critică: mecanisme și aplicații clinice.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 15 iulie. [Epub înainte de imprimare] Omega-3 acizi grași, declinul cognitiv și boala Alzheimer: o revizuire critică și evaluarea literaturii.Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 Aug; 28 (4): 202-15. Nutraceuticale și ateroscleroză: studii la om.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 februarie 2010; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3), boli cardiovasculare și stabilitatea plăcilor aterosclerotice.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 iunie 3; 10: 24. Omega-3 acizii grași la pacienții cu risc cardiovascular cu risc ridicat: o meta-analiză a studiilor controlate randomizate. |
