Acest articol își propune să ajute cititorul în identificarea rapidă a remediilor naturale utile în tratamentul diferitelor simptome, tulburări și boli. Pentru unele remedii enumerate, acest utilitar poate să nu fi fost confirmat de suficiente teste experimentale, realizate pe baza unei metode științifice. În plus, orice remediu natural prezintă potențiale riscuri și contraindicații.
Prin urmare, dacă este disponibil, vă sfătuim să faceți clic pe link-ul corespunzător remedierii unice pentru a aprofunda subiectul. În orice caz, vă reamintim importanța evitării auto-tratamentului și consultării în prealabil a medicului pentru a constata absența contraindicațiilor și a interacțiunilor medicamentoase.
Acum, adânc înrădăcinată în lexicul zilnic, stresul este răspunsul organismului la stimuli, numiți stresori, care tind să agraveze echilibrul funcțional. Acești stimuli sunt destul de variate și pot fi reprezentate, de exemplu, prin zgomote, sunete, lumină, căldură, frig, aditivi chimici, exerciții fizice, viruși, bacterii, tensiuni familiale, dinamică relațională deranjată, angajamente școlare, dureri nevrotice și așa mai departe. Dacă organismul și mintea reușesc să guverneze acești factori de stres, ei reprezintă un stimulent valabil pentru creșterea persoanei, încurajându-i să găsească și să se bucure de succese și triumfuri. Dimpotrivă, atunci când factorii de stres preiau, persoana care nu le poate face față ne pune înapoi în sănătate și în calitatea vieții.
Având în vedere natura variată a factorilor de stres, planta trebuie să furnizeze neapărat soluții diversificate la problema stresului, în raport cu factorii care l-au declanșat și având în vedere faptul că factorii de stres psiho-social sunt cea mai mare sursă de stres pentru omul modern.
Plante medicinale și suplimente utile împotriva stresului în exces
Plante utile împotriva anxietății : Angelica, Lavandă, maghiramă, mandarină, Melissa, Agnocasto, Musetel, Escolzia, Horehound, Cariofillata, Passiflora, Valeriana roșie, Păianjen, Rozmarin, Piscidia, Lauroceraso, Salvia, Kava Kava. Vezi și: ceai din plante împotriva anxietății.Plante utile împotriva insomniei : păducel, mușețel, iasomie, hiper, levănțică, licorice, hamei, balsam de lămâie, pasiflora, Valerian, salcie, tei, menta, mătase, escolzia, ovăz, musetel, melilot, mesteacăn, tilia tormentosa, caise, ovăz, busuioc, piersic, dovleac, 5-hidroxitriptofan, melatonină, theanină. Vezi de asemenea: suplimente de insomnie - ceai din plante contra insomniei.
Plante utile împotriva depresiei : Eleutherococcus, ovăz, Hypericum, Valerian, Passiflora, Mușețel, tei, mentă, păducel, frunze, vâsc, hamei, kava kava. Vedeți plante sedative, anxiolitice.
Plante adaptogenice: Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Vâsc, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Usturoi, Gel de Aloe, Turmeric, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. A se vedea, de asemenea, medicamente imunostimulante;
Plante împotriva palpitațiilor : (păducel)
A se vedea, de asemenea, articole dedicate relației dintre stres și activitatea fizică: Stresul și starea de fitness - Respirația și stresul - Stresul și exercițiul fizic - Stresul și bunăstarea - Stresul și activitatea fizică
