Parul greu este o tulburare estetică nu puțin. La fel de răspândit și de jenant, această problemă de apariție este cauzată de depunerea secreției de sebum pe scalp și firul de păr: părul devine în mod obiectiv foarte neplăcut pentru ochi (... și la atingere).
Parul greu are un aspect gras și lipicios; murdăria care are rădăcină tinde să deseneze altul în sine, ca un adeziv.
În plus, părul gras poate depinde de hiperactivitatea enzimelor 5alfa-reductazei, care sunt responsabile pentru transformarea testosteronului în dihidrotestosteron (care, la rândul său, este responsabil pentru producerea părului și a producției de sebum).
- Notă: având părul de grăsime nu este întotdeauna o expresie a igienei personale proaste. De fapt, predispoziția genetică joacă un rol esențial în manifestarea acestei tulburări.
Ce să faci
- Spălarea frecventă a părului gras cu șampoane delicate este cu siguranță cel mai potrivit remediu pentru combaterea acestei tulburări. Dacă problema părului gras este deosebit de evidentă, vă recomandăm spălarea zilnică
- Utilizați șampoane delicate pentru a evita îndepărtarea prea multă sebum din scalp, privarea părului de bariera de protecție naturală. Șampoanele transparente sunt cele mai recomandate deoarece conțin (aproape sigur) substanțe mai delicate și nu sunt formulate împreună cu coloranți
- Dedicați un spațiu mic de timp zilnic pentru îngrijirea părului: șampoanele delicate, loțiunile astringente și dezinfectanții sunt cu siguranță produsele ideale pentru tratarea părului gras
- Masajul scalpului în timpul distribuției șamponului este un remediu bun pentru părul gras
- Verificați gradul de umectare a părului după spălarea cu șampon: pentru a afla dacă părul a fost spălat corect sau nu, este suficient să treceți un deget pe scalp după uscarea părului cu uscătorul de păr; dacă degetul apare lucios, înseamnă că este necesar să perfecționați modul de spălare
- Chiar și apa de gură anti-placă poate fi utilă în absența lotiunilor astringente: în aceste cazuri, este recomandabil să se înmoaie un tampon de bumbac și să se facă comprese direct pe scalp. De asemenea, această precauție face parte din remedii pentru combaterea părului gras
- Îndepărtați stresul: tensiunile și anxietatea pot, de asemenea, să cântărească foarte mult pe aspectul părului. Din acest motiv, este recomandat să sculpteze spații mici de timp pentru a se dedica îngrijirii de sine: plimbările și activitățile sportive ușoare sunt cu siguranță indicate
- Feriți-vă de pilula contraceptivă și de alte metode contraceptive hormonale: unele femei deosebit de sensibile pot observa o creștere a sebumului în scalp și păr în timpul ciclului de tratament al hormonilor (conținut în pilula contraceptivă)
Ce să nu faci
- Evitați să spălați părul prea des în convingerea că spălarea recurentă poate crește secreția de sebum: producerea de sebum nu este, de fapt, supusă spălării
- Utilizați șampoane agresive sau de slabă calitate
- Uscați părul prea aproape de uscătorul de păr: se recomandă păstrarea uscătorului de păr la o distanță adecvată (aproximativ 30 cm) pentru a evita ca excesul de căldură direct să reducă excesiv sebumul, făcând parul și mai gras
- Continuați să periați părul: periajul încurajează deplasarea sebumului de pe scalp până la vârful părului
- Atingeți părul cu mâini murdare
- Masați scalpul între un șampon și altul. Acest comportament trebuie evitat: prin masarea continuă a scalpului este posibil să se stimuleze producerea de sebum. Scalpul trebuie masat numai în timpul șamponării
- Utilizați balsamul: aceste preparate cosmetice, extrem de indicate ca un remediu pentru părul uscat, ar trebui evitate pentru părul gras, așa cum ar fi să grenați părul. Dacă balsamul este într-adevăr esențial, se recomandă să-l aplicați numai pe vârful părului gras
- Fumatul: fumul poate adera la păr, făcându-l plictisitor, opac și vizibil unsuros
Ce să mănânce
- Luați o mulțime de fructe și legume, deoarece este bogat în antioxidanți (vitamina C și E), săruri minerale și vitamine foarte importante pentru sănătatea părului
- Oferiți întotdeauna corpului cantitatea potrivită de proteine de sulf, omniprezente în carne, pește și ouă
- Da la somon și nuci, surse naturale de omega 3 și 6
- Dacă este necesar, suplimentați dieta cu supliment de calciu, cupru și zinc
Ce să nu mănânci
- Nu există dovezi științifice care să prezinte un raport despre alimente cu înrăutățirea părului gras. Cu toate acestea, se recomandă să urmați o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în fructe, legume și grăsimi scăzute.
Tratamente și remedii naturale
- Tratamentele cosmetice naturale pot îmbunătăți, fără îndoială, aspectul părului gras. Prin urmare, este preferabil să preparăm preparate naturale formulate cu ingrediente active cu acțiune antiseptică (dezinfectantă), antiinflamatoare, astringentă și vasoconstrictoare:
- Loțiune astringentă pe bază de iedera ( Hedera Helix ) și hazel ( Hamamelis virgiliana )
- Comprimă sau aburi de ceai pe părul gras
- Loțiune dezinfectantă formulată cu esența ienupărului ( Juniperus communis ), a rozmarinului ( Rosmarinus officinalis ) sau a altor uleiuri esențiale
- Mască de păr realizată cu produse astringente. Puteți face, de asemenea, o mască de păr DIY cu iaurt și salvie sau extracte de cimbru
- Mască de argilă de păr: excelent remediu natural pentru detoxifierea, dezinfectarea și purificarea scalpului abundent în sebum
- Clătiți părul cu apă distilată și suc de lămâie: acesta este un remediu natural excelent cu proprietăți astringente pentru părul gras
- Clătiți părul cu apă și oțet de măr: 1 lingură de oțet de măr diluat în ½ litru de apă este doza ideală pentru a pregăti o loțiune de casă împotriva părului gras
Asistență farmacologică
- Finasteridă: indicată pentru a neutraliza excesul de sebum depus pe scalp, responsabil pentru părul gras. Medicamentul, indicat exclusiv pentru bărbați, își exercită acțiunea terapeutică prin inhibarea activității enzimei 5 alfa reductazei
- Inhibitorii receptorilor de androgen: medicamentele indicate pentru a trata părul gras la femei:
- Acetat de cicloheteron (de exemplu, Androcur)
- Flutamida (de exemplu, Flutamid Hex)
profilaxie
- Întotdeauna spălați-vă bine mâinile înainte de a vă atinge părul
- Pentru a preveni depozitarea excesivă de sebum pe scalp, se recomandă evitarea cât mai mult posibil a locurilor poluate și a fumului (chiar cel pasiv)
- Periați-vă părul numai când este necesar
- Spălați frecvent părul gras cu șampon ușor
Tratamente medicale
- Tratamentele medicale nu sunt, în general, necesare pentru a elimina excesul de grăsime din păr. Se recomandă, dacă este necesar, o evaluare a medicului atunci când părul de grăsime este flancat de alte tulburări neplăcute, cum ar fi hirsutismul, acneea și pielea uleioasă: în astfel de circumstanțe, se poate presupune o modificare hormonală.
