Curățată de Silvia Avnet
Printre așa - numitele abordări globale, pe lângă metodele deja menționate (Mezieres, Closed Field, metoda Alexander), există tehnici de yoga (definind yoga o tehnică de stretching este foarte reductivă, este de fapt o abordare a vieții care pătrunde în toate aspectele sale, a căror parte fizică este doar o parte), și de decompensare a mușchiului global de prelungire, pe care voi petrece câteva cuvinte.
Total întinderea musculară decompensată
Această întindere apare pe un instrument numit pancafit®, care menține lanțul muscular spate întins, în timp ce este posibil să se efectueze exerciții specifice de întindere pentru alte lanțuri. Ideea de pancafit® provine de la profesorul Raggi®, bazat pe teoriile lui Mézières, care au descoperit pentru prima dată că mușchii poliarticulari sunt îmbrățișați (se suprapun ca o placă de acoperiș) pentru a forma lanțuri musculare, dintre care cel mai important este cel din spate. Lanțul din spate, fiind antigravitate, este implicat în toate stațiile, cu excepția celui minciuni, din acest motiv este cel mai puternic și este și cel mai retras.
În cele din urmă, mușchii sunt conectați unul la celălalt prin benzi care cuprind mușchii și țesutul conjunctiv, care, la rândul lor, înconjoară fiecare componentă a corpului; când un mușchi este scurtat dintr-un anumit motiv (mișcare slabă, traumă, tensiune, stres, durere, exces de mișcare, posturi incorecte etc.), provoacă o acțiune asupra întregului lanț muscular, ceea ce va deranja inevitabil întreaga structură mușchi-articulație, până la organe.
Durerea sau inflamația vor apărea la punctul cel mai critic, "cel mai slab" al structurii; sau în punctul în care există o mai mare compresiune, rigiditate sau tensiune în comun. Aici vor începe să se manifeste probleme, durere, inflamație și, ca ultima etapă, degenerarea artritică.
Aceasta este o prelungire a mușchiului efectuată în postură corectă, adică fără a permite "compensarea" mecanismelor antalgice pe care corpul le adoptă pentru a scăpa de tensiunile, durerile sau stimulii pe care le consideră periculoase pentru supraviețuire.
