generalitate
Meteoropatia (sau sindromul meteoropatic ) este un complex de tulburări psihice și fizice asociate cu schimbări de vreme, anotimpuri sau climă.
Principalele simptome ale meteoropatiei sunt: dureri de cap, modificări ale dispoziției (depresie, iritabilitate, nervozitate etc.), căderi de presiune, oboseală, somnolență, dificultăți de concentrare și depozitare, palpitații, dureri la nivelul articulațiilor și durerilor stomac. De obicei, meteoropatul dezvoltă un sentiment de stare generală de rău, înainte ca schimbările să se producă la nivel climatic, observăm o fază acută care corespunde schimbării de timp și o atenuare rapidă urmată de o dispariție a simptomelor, odată cu sfârșitul variațiilor meteo.
Având în vedere varietatea de simptome și situații predispozante, nu există un tratament specific pentru meteoropatie, dar, în funcție de caz, este posibil să se utilizeze analgezice și antihistaminice, dar și remedii naturale pentru a conține tulburările.
Ce este meteoropatia?
Meteoropatia este considerată un set de tulburări fizice și psihice, care se manifestă ca urmare a unei schimbări climatice graduale sau bruște într-o anumită zonă geografică.
Această condiție depinde, prin urmare, de variația unuia sau mai multor factori meteorologici, cum ar fi temperatura, umiditatea relativă, viteza vântului, presiunea atmosferică și precipitațiile (ploaie, furtuni și zăpadă), cu efectele tipice produse de ele (ionizare, turbulențe).
Prin urmare, este un sindrom de adaptare generală în care, mai ales în subiecții predispuși, acești agenți meteorologici acționează ca factori de stres .
În general, totul începe în apropierea unei schimbări de sezon sau a schimbărilor climatice : cei care suferă de aceasta încep să simtă efectele cu 48 până la 72 de ore înainte de schimbare.
Efectele produse de agenții atmosferici sunt mai evidente atunci când sunt implicați și se manifestă în același timp mai mulți factori (ploaie, umiditate, frig sau căldură bruscă).
Cine este mai expus riscului?
Unii oameni sunt mai predispuși la meteoropatie: în aceste subiecte schimbările sezoniere și variațiile atmosferice pot duce la apariția tulburărilor psihologice și fizice.
În general, persoanele cele mai predispuse la efectele efectelor climatice sunt cele supuse unui stres intens, precum și toți acei subiecți definiți neurolabi, adică înzestrați cu o senzație și emoție deosebită, greu de adaptat la contexte și evenimente noi (în practică, ele prezintă sarcina sistemului neurovegetativ).
Instabilitatea sistemului neural este o problemă din ce în ce mai răspândită, datorită creșterii elementelor negative care pot cântări în viața de zi cu zi, cum ar fi: stresul, doliul, divorțul, dificultatea de a găsi un loc de muncă, competitivitatea la nivel profesional, poluarea și traficul.
Indiferent de sex și vârstă, indivizii meteoropați sunt mai sensibili la schimbări bruște de temperatură și modificări ale presiunii atmosferice și ale umidității (care afectează tulburările renale). Corpul este supus unui stres mai mare, care afectează sistemele de adaptare și metabolismul .
De obicei, meteoropatii sunt vârstnici, tineri, femei și persoane cu boli cronice sau degenerative specifice. De exemplu, hipertensivii au un risc mai mare de palpitații, tahicardie și criză hipertensivă, când temperatura se schimbă brusc; care are o durere de cap cronică sau sindroame osteoarticulare, totuși, intensificările sunt intensificate, deoarece variația parametrilor meteorologici reduce pragul durerii.
În general, prin urmare, meteoropatia poate fi distinsă în:
- Primar : poate afecta oricine (nu este asociat cu boli pre-existente, ci depinde doar de schimbările meteorologice); în acest caz, perturbațiile secundare ale variațiilor climatice sunt mai atenuate.
- Secundar : tulburările se datorează unei boli a cărei manifestări se înrăutățește odată cu schimbarea timpului; de obicei, afectează subiecții deosebit de vulnerabili, cum ar fi persoanele în vârstă și persoanele care au suferit traume musculoscheletale, probleme cardiace, boli degenerative cronice etc. În acest caz, acțiunea climatului trebuie să fie luată în considerare în legătură cu boala de bază.
Cauze posibile
La baza meteoropatiei pare să existe o producție excesivă sau incorectă a unor hormoni de către hipotalamus (în special serotonina, principalul mediator chimic al stresului), hipofiză, tiroidă (tiroxină) și glandă suprarenale (catecolamine, alți mediatori chimici care intră în joc în perioade de exces sau stres).
Factorii care pot contribui la acest tip de tulburări pot fi diferiți. Dintre acestea, cantitatea de lumină naturală la care este expusă organismul este printre elementele de mediu care influențează cel mai mult sănătatea noastră.
Ce se întâmplă în mod normal
După decodarea semnalelor primite de la periferie, organismul ordonă glandelor neuroendocrine și sistemului nervos central să neutralizeze sau să minimizeze orice inconvenient cauzat de mediul atmosferic.
Ce se întâmplă în meteoropatie
Atunci când apare o schimbare bruscă a condițiilor climatice, hipotalamusul poate da ordine eronate glandelor neuroendocrine .
În unele cazuri, totuși, meteoropatia este consecința unei reacții exagerate a sistemului nervos central ; acest lucru explică de ce mulți oameni care sunt hipersensibili la schimbările meteorologice suferă și de anxietate și simptome depresive.
Alte persoane afectate de meteoropatie văd, în schimb, exacerbarea sau agravarea bolilor preexistente (reumatism, dureri articulare, os post-traumatism, eczeme, valuri de presiune etc.); această formă se numește secundar.
Hipersensibilitatea la intemperii poate fi, de asemenea, o condiție temporară, declanșată de stres din cauza oboselii, slăbirea corpului sau a tensiunii mentale .
Acțiunea principalelor variații climatice | |||
cauza | Efect biologic | sens | Simptome posibile |
rece | vasoconstricție | Apărarea organismului pentru a reduce dispersia căldurii corporale | Somnolență, inflamație a gâtului și a nasului, extremități înroșite |
fierbinte | vasodilatație | Reacția organismului de a favoriza dispersia căldurii | Hipotensiune, astenie, stare generală de rău |
umiditate | Blochează evaporarea transpirației | Corpul are dificultăți în depășirea excesului de căldură | Anxietate, insomnie, astenie, cefalee și dispnee |
Cum se manifestă?
Simptomele meteoropatiei sunt diverse și diferite grade de intensitate; acestea depind de subiect, dar și de situații meteorologice specifice.
Căldura de vară, de exemplu, este legată de dureri de cap și de insomnie; furtuni provoacă adesea dureri de stomac, palpitații și senzație de respirație, chiar și după eforturi mici și palpitații. Chiar și vânturile reci și umede pot fi responsabile pentru schimbări de dispoziție, dificultăți de memorie și exacerbarea durerii artro-reumatice.
Alte tulburări frecvente asociate cu meteoropatia sunt astenia, nervozitatea, iritabilitatea și tulburările de somn, acestea din urmă agravându-se cu trezirea nocturnă precoce datorată revenirii vremii de vară și schimbarea ritmului de somn-trezire.
Schimbările climatice pot, de asemenea, să ducă la exacerbarea diferitelor forme depresive, în special a celor cronice, caracterizate de o stare de anxietate persistentă, cu un fond de tristețe intensă.
Care sunt cele mai frecvente simptome?
În majoritatea cazurilor, meteoropatia se manifestă prin: tulburări de dispoziție (iritabilitate, tendință spre izolare, anxietate, melancolie și simptome depresive), astenie, insomnie, cefalee, transpirație, greață, amețeli, dificultăți de concentrare, dureri articulare și musculare, senzație de "dificultăți de respirație" și greutate în stomac.
În plus, diferite tulburări ale sistemului cardiovascular pot fi observate cu cardiopalmos, scădere a tensiunii arteriale, hipertensiune arterială, tahicardie și durere retrosternală.
Trebuie remarcat totuși că timpul singur nu poate fi cauza acestor tulburări, dar, în cazul celor predispuși, poate înrăutăți pe cei deja existenți. În cazul persoanelor meteoropatice, pot fi înregistrate anxietate, depresie și oboseală, precum și creșterea bolilor cronice, inflamatorii și degenerative care afectează întregul organism.
Cât durează aceste tulburări?
În mod normal, sindromul meteoropatic apare la aproximativ 48-72 de ore înainte de sosirea unei perturbări ( faza prodromală ). Toate aceste simptome tind să persiste pentru câteva zile ( faza acută ), să scadă odată cu stabilizarea sau modificarea timpului, datorită unui proces de adaptare implementat de corpul nostru.
Durerea asociată cu meteoropatia începe să rezolve, prin urmare, odată ce perturbația este în loc, dar se întoarce atunci când există o altă venire. În cazul în care modificările atmosferice sunt una după alta, cu toate acestea, de fiecare dată când simptomele scad în intensitate, se produce un fel de adaptare.
Remedii și tratament
Nu există tratamente farmacologice directe specifice care să rezolve meteoropatia la rădăcină, dar, dacă este necesar, este posibil să se încerce ameliorarea simptomelor prin sedative ușoare în caz de anxietate și analgezice în caz de exacerbare a durerilor articulare sau a durerilor de cap.
În formele cronice sau sincer depresive, un diagnostic specializat este esențial pentru a stabili cea mai potrivită abordare terapeutică, anxiolitice ușoare sau antidepresive.
În formele caracterizate de astenie și epuizare, complexele de vitamine asociate cu magneziu sunt utile, în special în sexul feminin.
Alte remedii se găsesc în metodele alternative medicinii oficiale, cum ar fi acupunctura, formarea autogenică, homeopatia și yoga, în special pentru durerile caracterizate prin recurența bolilor cronice.
De asemenea, este utilă hidroterapia cu esențe stimulatoare sau liniștitoare și suplimente pe bază de plante medicinale pe bază de ginseng, eleutherococ sau floarea pasiunii, care să fie alese în funcție de reacția dvs. - de emoție sau depresie - la schimbările climatice.
profilaxie
Poate fi prevenită meteoropatia?
Atunci când există zile caracterizate de forțe atmosferice la care suntem deosebit de sensibili, prevenirea meteoropatiei este posibilă prin adoptarea, după caz, a principalelor contramăsuri. Cu frigul, de exemplu, se recomandă purtarea de haine adecvate și evitarea părăsirii casei; în prezența vântului, este totuși utilă evitarea expunerii la acest factor.
În cazul alergiilor stabilite, ar fi ideal să se ia 24-48 de ore înainte de perturbare, un agent antialergic asociat cu sedativul plantei, cum ar fi pădua, var sau valerian.
Apoi, ar fi un obicei bun de a face un duș care să alterneze apa caldă și rece: acest sistem tratează sistemul de termoreglare a organismului adesea "leneș", deoarece trăim întotdeauna la temperatură controlată.
Mai mult, în timpul perioadelor normale, se recomandă o activitate fizică moderată și constantă, capabilă să reechilibreze reglajul neurovegetativ care stă la baza tulburărilor.
