În spatele acestui titlu este ascunsă una dintre cele mai frecvente întrebări care se deplasează în sala ic (ciclism interior), în special pentru utilizarea de către gentilsesso.
"Scuzați-mă, ce zici că pot să fac ciclism în interior?" Știi, mi-e teamă că vei avea două picioare și doi viței ca acea pedalare! "
Ce răspundem damei îndoielnice?
Mai întâi de toate, să spunem că nu se poate face nimic împotriva geneticii și, subliniez, nu avem nimic. Dacă natura mamei ne-a construit mesomorfe, vom avea șanse bune să vedem cum se dezvoltă mai ușor musculatura noastră decât dacă ne-au dat un cod ectomorfic.
Umflarea pe care iubitul noștri o va observa după primele sesiuni de antrenament, mai ales dacă sa oprit atât de mult (uneori pentru totdeauna!) Se datorează unei creșteri minime a masei musculare, dar mai ales unei noi și mai bune vasculare a fibrelor contractile. Corpul său se adaptează la cererea crescută de oxigen pentru resinteza aerobă ATP. Iată adevăratul avantaj pentru ea!
Dacă este constantă, o mai bună circulație va însemna mai puține pete de celulită (așa cum promite și produsele miraculoase), picioare mai sculptate datorită utilizării grăsimilor intramusculare drept combustibil și a unei stări mai bune a stării de sănătate și a sănătății. Aceste două aspecte ar trebui să fie obiectivul principal al fiecărui client al unui club de fitness, factorul estetic ar fi consecința firească a muncii sale.
În concluzie ... nu există scuze, PEDALE !!!!!
 |  Formator personal, instructor de ciclism Schwinn, gimnastică posturală, yogafit și bicicletă montană |
