100% Whey Pro - Scitec Nutriție

Aproximativ 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION

Supliment alimentar de proteine ​​din lapte concentrat și ultrafiltrate din lapte

FORMAT

Pachet de 900gr, 2350 gr și 5000 gr diferite arome.

COMPOZIȚIE

Proteinele din zer concentrate și ultra-filtrate conțin: lactoglobulină, lactoferină, lactalbumină, fracțiunea proteică a imunoglobulinelor, L-glutamina, amestecul de arome și coloranți, aspartam

Caracteristicile produsului 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Proteinele în cauză au fost obținute prin procesele de concentrare și ultrafiltrare a zerului. În timpul procesului de producție, zerul este transportat printr-un circuit de înaltă presiune pe filtre de porozitate inferioare, care reduc prezența reziduurilor posibile, garantând un raport calitate / preț bun. În general, produsele astfel obținute au o concentrație de proteină între 70 și 80% și un conținut de grăsime cuprins între 4 și 6%. Un parametru important de evaluare, care permite evaluarea calității produsului, este conținutul de sodiu, care nu trebuie să depășească niciodată 200 mg pentru 100 g de produs, chiar dacă indicația pe etichetă nu este obligatorie.

Proteină din zer - cu termenul de zer pro, proteinele din zer sunt, în general, indicate prin diferite procese de extracție și purificare, distingându-le de proteinele de lapte deosebit de bogate în cazeine. Profilul diferit de aminoacizi și complexitatea structurală diferită dintre proteinele din zer și proteinele din lapte influențează decisiv atât proprietățile farmacocinetice, cât și caracteristicile funcționale, garantând diferite aplicații. Mai precis, mai multe studii au arătat că cinetica absorbției zerului este mult mai rapidă decât celelalte proteine, garantând un maxim al plasmei de aminoacizi la 30 de minute după ingestie; acest rezultat se datorează în principal selecției proteinelor și peptidelor ușor digerabile, care pot fi absorbite din peretele intestinal prin purtători specifici cunoscuți sub denumirea de PEPT. Timpul de digestie rapida si disponibilitatea ridicata a aminoacizilor care urmeaza aportul lor face ca proteinele din zer sa fie potrivite in mod special in faza post-work-out, deoarece ele sunt ideale in favoarea procesului de recuperare. Inducerea procesului anabolic este una dintre cele mai căutate de sportivi și mai caracterizată de lumea științifică; acest stimul pare să fie asociat cu căi moleculare și metabolice diferite, incluzând:

1. Prezența substratului: prezența aminoacizilor liberi este necesară pentru a începe procesul de sinteză a proteinelor;
2. Acțiune moleculară: se pare că este în principal legată de anumiți aminoacizi, cum ar fi BCAA, și mai ales de leucină și metaboliții săi. Sa observat, atât in vitro cât și in vivo, modul în care acest aminoacid poate induce activarea unor factori de transcripție, cum ar fi mTor, necesari pentru a direcționa anabolismul spre sinteza proteinelor și pentru a modula activitatea căii Akt, promovând de asemenea resintezei glicogenului muscular. Toate aceste acțiuni par a fi inhibate în cazul hranei hipoproteice, unde ponderea proteinelor scade sub jumătate de gram pe kilogram de greutate corporală.
3. Acțiunea hormonală: din câte știm, acțiunea secretagogue asupra celulelor beta de către proteine ​​este acum cunoscută și recunoscută în mod unanim de lumea științifică. Inducerea secreției de insulină, care atinge un maxim maxim, în general, în jur de 30/50 de minute de la aport, s-ar putea dovedi utilă în sprijinirea fazei anabolice, inducând atât resinteza glicogenului, cât și procesul de sinteză a proteinelor, deja promovat de prezența de aminoacizi.

Deși hipertrofia este principalul obiectiv urmărit de cei care iau suplimente de acest tip, literatura a încercat, de asemenea, să clarifice alte posibile capacități ergogene ale proteinelor din zer.

Deși este încă discutată de experți în domeniu și este mai puțin caracterizată decât caracteristica anterioară, pentru care se pare că există, de asemenea, o bază moleculară evidentă, puteți enumera și alte activități ale proteinei din zer:

• Rolul ergogenic: mai multe studii par să convină asupra capacității proteinelor de a oferi o sporire mai mare a energiei pentru sportivul care o folosește. În realitate, cele mai bune rezultate au fost obținute prin proiectarea gustărilor pre-rasă sau antrenament, care conțin, de asemenea, o cantitate semnificativă de carbohidrați.
• Rolul de protecție: încă mult discutat, este parțial justificat de acțiunea protectoare a unor aminoacizi asupra metabolismului muscular. Mai exact, administrarea pre-licitație ar trebui să fie capabilă să salveze proteinele musculare de catabolism și aminoacizii aferenți din oxidare. Această proprietate, observată doar în unele studii și refuzată de alții, ar avea repercusiuni asupra nivelurilor de creat kinază și dehidrogenază lactică, doi markeri importanți ai afectării musculare.
• Rolul stimulativ imunitar: dovezile recente par să sugereze un rol protector împotriva sistemului imunitar. Mai degrabă evidentă în anumite condiții patologice și în condiții de stres generalizat, întărirea sistemului imunitar de apărare ar putea fi legată, pe de o parte, de consolidarea capacităților antioxidante ale organismului. și, pe de altă parte, la o acțiune de inducere a unor aminoacizi cum ar fi glutamina.

Utilizare recomandată de companie - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Luați ½ măsură egală cu 12, 5 grame pe zi între mese, dizolvată în băutura preferată.

Cum se utilizează în practica sportivă 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Foarte interesant este reevaluarea articolelor științifice referitoare la momentul și doza de administrare a suplimentelor de proteine. Desigur, trebuie mai întâi remarcat faptul că nu este posibil să se definească o doză recomandată valabilă pentru toată lumea, deoarece aceasta ar trebui calculată și adaptată la nevoile dietetice, nutriționale și fiziologice ale atletului. Pentru ca protocolul suplimentului de proteine ​​să garanteze rezultate apreciabile, într-adevăr este foarte important ca acesta să fie perfect coordonat cu aportul zilnic de proteine, care trebuie programat pe baza greutății corporale și a tipului de activitate fizică efectuată.

După definirea acestui criteriu, este posibil să se utilizeze integratorul de pulbere proteică pentru a optimiza momentul aportului și pentru a reduce problemele asociate cu un exces de alimente proteice.

Majoritatea protocoalelor definesc optimul - pentru recuperare și pentru stimularea creșterii musculare - folosirea proteinei din zer în procesul post-tratament imediat, cu un raport de 1 la 3 cu carbohidrați. După cum se știe, de fapt, proteinele sinergice / CHO sunt deosebit de importante în restaurarea stocurilor de glicogen epuizate anterior și în facilitarea sintezei proteinelor.

Cu toate acestea, există și alte protocoale care obțin un rezultat important în ceea ce privește hipertrofia, subdivindând cota de proteine ​​în mai multe ipoteze la intervale regulate de timp.

În ambele cazuri, aportul este sugerat pe stomacul gol.

Conform diverselor studii, pentru a obține rezultate apreciabile, suplimentele ar trebui să fie prelungite timp de cel puțin 8 săptămâni.

Sinergie - 100% Whey Pro - Scitec Nutriție

Proteine ​​+ antioxidanți: combinația de antioxidanți pare să sporească efectul protector al proteinelor în timpul activității fizice intense.

Proteina + CHO: pare a fi cea mai eficientă combinație vreodată. În pre-cursă, combinate corespunzător și alegând cea mai potrivită sursă, carbohidrații pot susține performanța și pot îmbunătăți proprietățile energetice ale mușchiului; în post-work out, cu toate acestea, ele pot optimiza procesul de recuperare și creștere.

Proteina + creatina: combinată întotdeauna cu carbohidrații, luată în timpul post-tratamentului, pare să îmbunătățească creșterea masei slabe, chiar dacă nu toate studiile sunt de acord.

Efecte secundare 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Sunt cunoscute efectele secundare pe termen lung ale unei diete prea bogate în proteine ​​sau aminoacizi; tulburări de rinichi, deshidratare indusă de secreția urinară crescută, durere hepatică sau renală, anomalii lipidice și bolile asociate asociate, acidoza țesuturilor și demineralizarea oaselor sunt doar câteva dintre consecințele unei diete dezechilibrate în timp. Dintre efectele dăunătoare derivate dintr-o dietă prea bogată în proteine, există cu siguranță și creșterea țesutului adipos indus de intersecția complexă metabolică responsabilă de coordonarea energetic-funcțională a organismului.

Precauții pentru utilizare 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă pregătiți.

În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Aflați mai multe despre analiza critică de 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.