generalitate
Frica de a conduce vehicule (sau amaxofobia ) este un sentiment de disconfort, anxietate și nervozitate pe care o persoană o trăiește atunci când se află în spatele volanului sau crede că se află într-o astfel de situație.
Amaxofobia se manifestă în realitate sau în fanteziile anticipative : în unele cazuri, subiectul intră într-o stare de disconfort anticipativ la gândirea simplă a conducerii; alteori, el poate fi pătruns de anxietate atunci când intră în mașină sau după ce călătorește o întindere de drum.
Adesea, amaxofobia este declanșată de condiții speciale și implică simptome fizice și psihologice ale diferitelor entități, cum ar fi, de exemplu, wheezing, ritm cardiac crescut, transpirații în mâini, tremor, agitație și greață.
Frica de conducere poate avea repercusiuni negative asupra vieții de zi cu zi a unei persoane, în ceea ce privește limitările în viața socială și profesională. Din fericire, această tulburare poate fi abordată cu un curs de psihoterapie care are ca scop depășirea fobiei.
ce
Frica de conducere este o afecțiune fobică caracterizată de disconfortul sau anxietatea de a obține în spatele roții sau de stimulii (reali sau imaginari) legați de această activitate.
Amaxofobia se manifestă în moduri diferite și poate fi declanșată de situații specifice, cum ar fi:
- Teama de a te conduce:
- în general;
- în absența unei persoane specifice de partea sa;
- Teama de conducere:
- noaptea sau când este întunecată;
- pe autostradă și pe drumuri rapide;
- Teama de a traversa tuneluri și de a traversa poduri sau viaducte, în special dacă sunt înalte sau lungi (locuri din care ar fi dificil sau imposibil să ieșim în caz de nevoie);
- Teama de a fi în mijlocul traficului excesiv, în care te afli blocat sau încetinit în timp ce conduci;
- Frica de a se îndepărta de acasă la o anumită distanță.
cauze
Frica de a conduce poate fi indusă de cauze diferite, care nu sunt întotdeauna ușor de identificat.
Amaxophobia poate fi o tulburare simplă a fobiei, a cărei persoană este afectată sau poate face parte dintr-o imagine psihologică mai mare.
Teama de conducere poate să apară, de exemplu, la persoanele care suferă de alte fobii și / sau tulburări de anxietate, cum ar fi:
- Anxietate de separare (conducerea singură sau în absența unei anumite persoane, apropierea de casă etc.);
- Agorafobia, înțeleasă ca teama de a avea un atac de panică și care nu poate părăsi brusc vehiculul sau nu poate primi ajutor, nu găsește un adăpost și o rută de evacuare pe tuneluri, poduri sau drumuri care traversează spații deschise în câmpie;
- Claustrofobia (trecerea prin tuneluri sau blocarea în trafic);
- Lipsa controlului asupra mediului înconjurător (trafic rapid pe autostrăzi, conducere pe timp de noapte etc.).
La acești oameni, nesiguranța sau lipsa de încredere în capacitatea lor de a controla conduc la o anxietate intensă. Prin urmare, în mintea imaginilor amaxofobe, vii și catastrofale se urmează unul pe altul, reprezentând ceea ce s-ar putea întâmpla dacă cineva conducea un autovehicul. Acest proces negativ descurajează încercările de a aborda această fobie și, în același timp, inhibă dorința de a depăși această problemă. Având în vedere teama de a conduce nerezolvat, subiectul pune în practică strategii de evitare, adică identifică alternative care îi permit să eludeze nevoia sau dorința de a ajunge în spatele volanului.
În unele cazuri, totuși, teama de conducere provine dintr-o dorință mai mult sau mai puțin conștientă de a menține o relație de dependență cu propria familie. Nu se poate deplasa independent, în ciuda faptului că are permis de conducere, duce la imposibilitatea de a se deplasa pentru a face deplasările dorite sau dorite, fără a fi însoțită de alții. Acest lucru se observă, de exemplu, la tinerii care intră în viața adultă, dar nu pot să-și asume responsabilitatea simbolică.
Alteori, disconfortul este reprezentat de posibilitatea de a se confrunta cu drumul și cu ceilalți utilizatori care trec prin el, pentru predispoziția de a manifesta atacuri de furie sau de acțiuni agresive inconștiente care ar putea apărea în timpul conducerii.
Frica de conducere poate fi, de asemenea, legată de experiențele traumatice experimentate, de cele suferite de cei dragi sau asistată (de exemplu, accidente cauzate personal ca conducător al vehiculului sau suferite în poziția pasagerilor).
Există, apoi, o serie de prejudecăți culturale care pot condiționa fetele care au crescut în medii în care se crede că sexul feminin nu este capabil să conducă ca cel masculin.
Uneori, amaxofobia poate depinde pur și simplu de o practică precară a acestei activități sau poate fi întreruptă mult timp (în acest caz, cursurile de conducere în condiții de siguranță pot fi utile).
În cele din urmă, unii factori pot interveni în tulburare, întărind simptomele amaxofobiei, cum ar fi fenomenele atmosferice (ploaie, vânt puternic, zăpadă și gheață pe drum).
Simptome și complicații
Persoana care suferă de amaxofobie poate prezenta sentimente de stres, anxietate și nervozitate, care pot duce la atacuri de panică. Unele persoane evită în totalitate conducerea vehiculelor; alții o pot face numai pentru călătorii scurte și cunoscute.
Frica de conducere produce simptome psihologice și / sau fiziologice-somatice înainte sau în timpul conducerii, cum ar fi:
- Agitație la gândul de a conduce vehicule;
- Sentimentul persistent de anxietate de conducere;
- Creșterea ritmului cardiac;
- dificultăți de respirație;
- Senzație de leșin sau amețeli;
- greață;
- Senzație de "cap gol" sau care trăiește într-o situație ireală;
- Gură uscată;
- Transpirație excesivă (în special în mâini);
- Anguish, paranoia și teama de a muri.
La cei care au o anxietate anticipată puternică, aceste simptome pot apărea înainte de a intra în vehicul, în timp ce în alte cazuri apar atunci când subiectul este deja în spatele roții.
În unele cazuri, prezența unei persoane pe partea sa este considerată esențială pentru a putea conduce; în alte momente, cei care suferă de amaxofobie trebuie să "evite" anumite condiții externe pentru a se simți în siguranță. Cu toate acestea, în anumite ocazii, această activitate este complet inhibată și nu există nicio modificare a contextului care afectează în mod pozitiv frica, atenuând-o și permițându-i să ajungă la volan.
Ce este o persoană amaxofob frică de?
Scenarii imaginare care pot împiedica aceste frică de conducere sunt:
- Pierderea controlului asupra vehiculului, pentru un atac de panică sau o leșin;
- Incapacitatea de a evita alte vehicule (în special vehiculele mari, cum ar fi camioanele);
- Risc de a fi investite și / sau de a provoca un accident grav;
- Incapacitatea de a părăsi mașina datorită unei claustrofobii sau a unui atac de anxietate;
- Pierderea orientării și posibilitatea de a se pierde sau de a se regăsi în zone necunoscute;
- Incapacitatea tehnică de a conduce vehiculul în mod corespunzător, expunându-se astfel la judecata negativă a celorlalți.
Posibile consecințe
Frica de conducere poate fi dezactivată, deoarece influențează mai multe activități și contexte.
Persoana care se confruntă cu această fobie întâlnește în primul rând o limitare puternică a autonomiei și a libertății de mișcare. Acest lucru duce la organizarea vieții de zi cu zi într-o încercare de a evita inconvenientele pe care le poate oferi ghidul.
Pe lângă compromiterea relațiilor sociale, această atitudine poate afecta munca, deoarece amaxofobo este pregătit să renunțe la locuri de muncă care implică posibilitatea de a se deplasa cu o mașină.
În cele din urmă, efectul negativ afectează stima de sine a subiectului, care, neavând călăuzire, renunță la multe lucruri și, în același timp, se simte limitată, incapabilă și diferită de altele.
diagnostic
Frica de conducere poate fi abordată cu ajutorul psihologilor și psihoterapeuților.
Evaluarea preliminară este esențială pentru a înțelege motivele care stau la baza disconfortului și pentru a încadra problema în istoria vieții subiectului, identificând semnificația sa și cuantificând domeniul său de aplicare. Acest lucru permite, de asemenea, stabilirea celui mai adecvat tratament pentru fiecare pacient.
terapie
În funcție de severitatea imaginii clinice, teama de conducere poate fi tratată eficient cu tehnici de relaxare și psihoterapie cognitiv-comportamentală. Aceste abordări au scopul de a induce pacientul să-și raționalizeze fobia și să recunoască faptul că posedă abilitățile necesare pentru a relua conducerea, punându-le în practică.
În cazurile mai amăgitoare de amaxofobie, subiectul poate încerca să pună în aplicare tehnici de relaxare înainte de a conduce, încercând să se concentreze asupra posibilității de a reacționa la gândurile care provoacă anxietate. În acest caz, este bine să continuați cu pași progresivi pentru a depăși temerile legate de conducere.
O tehnică de relaxare care poate fi aplicată amaxofobiei este desensibilizarea sistematică, în care toate convingerile negative asociate cu ideea conducerii sunt tratate unul câte unul. O altă abordare utilă este hipnoza, care oferă o stare de relaxare care determină persoana în cauză să recunoască cauzele temerilor sale și să le depășească.
În cazurile mai severe de amaxofobie, pe de altă parte, este indicat să se efectueze un curs de terapie cognitiv-comportamentală . Această abordare învață subiectul să gestioneze gândurile negative și limitate asociate actului de ghidare, prin prezentarea de stimuli înfricoșătoare, în condiții controlate. În acest fel, pacientul este expus situațiilor temute cu posibilitatea de a învăța tehnici de auto-control emoțional capabil să reducă anxietatea și teama de a conduce vehicule.
