CE Extreme - Scitec Nutrition - Creatină ester etilic

Informații despre CE Extreme - Scitec Nutrition - Creatină ester etilic

CE EXTREME - NUTRIȚIA SCITEC

Supliment alimentar pe bază de etilester de creatină

FORMAT

Pachet de 120 capsule

COMPOZIȚIE

Creatină ester etilic

PER PORȚIUNE: Creatină 2 gr

Caracteristicile produsului CE Extreme - Scitec Nutrition - Esterul de creatină

Produsul în cauză oferă o alternativă la cea mai comună și testată creatină monohidrat. Esterul de etilenă de creatină este de fapt un ester al celei mai comune creatine, care a fost creat în scopul îmbunătățirii proprietăților farmacocinetice ale creatinei monodirate.

În ciuda eforturilor chimice făcute pentru a formula o nouă formă de creatină, acest lucru s-a dovedit incapabil de a reproduce efectele creatinei monohidrat mai dovedite. Limitele care par să provină din lipsa creșterii concentrațiilor plasmatice de creatină, apoi din cauza lipsei de acumulare a mușchilor.

În plus, formularea capsulei face mai dificilă modularea dozei și inconvenientele de admisie în timpul fazei de încărcare.

Experții de top din domeniu identifică în pulberea de creatină monohidrat cea mai eficientă și mai sigură formulă.

Creatina - produsă parțial endogen în ficat și pancreas și parțial introdusă prin dietă, se concentrează pentru 95% din mușchii scheletici și partea rămasă în inimă și creier. Pătruns în interiorul fibrei musculare printr-un cotrasporto cu sodiu, creatina se răspândește ușor la nivelul spațiului intermembranar mitocondrial, unde este fosforilat de creatinkinaza, în fosfocreatină.

Phosphocreatina este molecula de energie înaltă responsabilă de producerea ATP în timpul primului minut de activitate fizică intensă. Aceasta, de fapt, va fi capabilă să cedeze grupul fosfat la ADP, garantând formarea ATP necesară pentru a susține funcția contractilă musculară.

Creat în acest fel, creatina va fi capabilă să se răspândească din nou în spațiul inter-membranar mitocondrial și să înceapă un nou ciclu. Acest sistem specific de stocare a energiei permite organismului să mențină niveluri ridicate de ADP, să accelereze fluxul de energie și să reducă prezența ATP liber, ceea ce ar afecta negativ diferitele căi metabolice. În timpul acestui proces, totuși, o mică proporție de fosfocreatină - aproximativ 2% din tragerea totală (aproximativ 2 grame) - este metabolizată în creatinină printr-un proces de hidroliză non-enzimatică și este excretată iremediabil prin urină. Prin urmare, cota pierdută reprezintă, de asemenea, cerința zilnică de creatină, care în mod inevitabil crește pentru atleți, ceea ce este parțial satisfăcut de sinteza endogenă (aproximativ 1 gr / zi) și parțial de aportul alimentar.

Argumentarea integrării în practica EC Extreme Sport - Scitec Nutrition - Etil esterul creatinei

Rolul pro-energetic și tropismul muscular ridicat fac din creatină una dintre cele mai studiate și caracterizate de lumea științifică și una dintre cele mai utilizate de sportivi din diverse discipline. Efectele unui protocol integrat corect sunt exprimate în:

Îmbunătățirea puterii și puterii maxime;
Îmbunătățirea exercițiului sub-plafon;
Îmbunătățirea generală a performanței anaerobe (măsurată prin metode diferite);
Creșterea puterii critice (adică puterea maximă exercitată înainte de apariția senzației de oboseală);
Reducerea oboselii mialgice;

Cele mai multe dintre datele înregistrate, prin urmare, favorizează o eficacitate a acțiunii axate în special pe puterea maximă și performanța anaerobă.

Cu toate acestea, studii recente evidențiază, de asemenea, alte efecte potențial importante, care vizează îmbunătățirea capacității aerobe. De fapt, se cunosc lucrări în care sa înregistrat o creștere semnificativă a capacității de ventilație a subiectului sau o creștere a pragului de ventilație, chiar dacă, din păcate, acestea nu sunt însoțite de o îmbunătățire a performanței aerobe.

În legătură cu aceste efecte, se pare că suplimentarea cu creatină poate garanta o creștere semnificativă a masei slabe, cu condiția ca aceasta să fie asociată cu un ciclu intens de antrenament. De fapt, sa demonstrat că tracțiunea musculară a creatinei tinde să crească mai ales în regiunile musculare supuse instruirii. Creșterea masei slabe, care, după cum se știe, ar duce la o mai mare invocare a apei intracelulare, în timp ce pentru alții prin hipertrofie musculară indusă de factori biomecanici (intensitate mai mare a instruirii) sau de factori hormonali (niveluri crescute ale IGF1) după cum arată unele studii, afectează performanța în special pentru sport, cum ar fi ciclismul sau maratonul.

O altă acțiune importantă care rămâne să fie caracterizată este efectul mioprotector, subliniat în unele lucrări, cu o reducere semnificativă a nivelurilor creatin kinazei plasmatice și o scădere a activității lactatului dehidrogenazei.

În concluzie, trebuie amintit întotdeauna că variabilitatea mare a rezultatelor obținute reflectă dezvoltarea diferitelor strategii și a diferitelor protocoale de evaluare, dar mai ales variabilitatea individuală mare.

Utilizare recomandată de către companie - Extreme CE - Scitec Nutrition - Creatina ester etilic

Cum se utilizează în practica sportivă CE Extreme - Scitec Nutrition - Creatina ethyl ester

Protocoalele de integrare a creatinei monohidrat sunt foarte bine caracterizate. Numeroasele studii privind etilenul de creatină par să se reproducă și să sugereze aceleași doze ale acelui monohidrat, dar așa cum sa spus în deschiderea articolului fără a reproduce aceleași efecte. Prin urmare, de asemenea, în acest caz, va fi posibil să se sugereze aportul de preferință cu carbohidrați și proteine, în doze care nu depășesc 5 grame la un moment de creatină, în conformitate cu diferite scheme care asigură sau nu faza de încărcare. Această fază, caracterizată prin consumul de 20 g / zi (împărțit în 4 ipoteze de 5 grame) sau 0, 3 gr pe kg de masă slabă / zi timp de cel puțin 6 zile, permite creșterea tractului muscular al fosfocreatinei cu o valoare între 20% și 40%, în funcție de starea nutrițională a subiectului, care poate fi apoi menținută cu 3 grame pe zi.

Alternativ, ar fi posibilă omiterea fazei de încărcare și obținerea aceluiași rezultat într-un mod mai gradual, cu administrări zilnice de 3 grame pe zi timp de aproximativ 28 de zile.

Cu toate acestea, nu există lipsă de studii în literatura de specialitate care să prezinte încă doze diferite, dar care nu se bucură de un caz statistic semnificativ. Trebuie reținut întotdeauna că suplimentarea cu creatină nu trebuie să depășească patru săptămâni și trebuie urmată de o fază de spălare de cel puțin 6 săptămâni.

Extreme sinergii CE - Scitec Nutrition - Creatin-etil ester

Carbohidrați + Creatină: luate cu o oră înainte de cursă, garantează un sprijin important în domeniul energiei. În plus, absorbția creatinei musculare pare să fie sporită semnificativ de insulina eliberată după administrarea de carbohidrați, cu o creștere de peste 60% față de cea obținută numai cu creatină.

În plus, unele dovezi arată o creștere a nivelurilor de glucoză GLUT 4 la nivelul transportorului, asupra țesutului muscular după administrarea de creatină, cu o creștere a capacității de resinteză a glicogenului; această acțiune ar putea fi utilizată în fereastra anabolizantă post-antrenament.

Carbohidrați + creatină + proteină: garantează o creștere a absorbției comparabilă cu cea prezentă pentru carbohidrații simpli. În acest caz, totuși, ar exista un avantaj potențial atât pentru aportul nutritiv al gustării, cât și pentru reducerea vârfului glicemic al potențialului epitelial.

CLA + creatină + proteină : la doze de 6 gr, respectiv 9 gr și 36 gr, luate timp de 5 săptămâni, sa dovedit eficient în îmbunătățirea rezistenței și mărirea masei musculare cu 3-4% în combinație cu formarea de rezistență.

Arginina + creatina : pare să ofere un stimulent ergogen mai bun, cu o creștere a vârfului maxim de forță.

CE Efecte secundare extreme - Scitec Nutrition - Creatină ester etilic

Diferite studii sunt de acord că integrarea creatinei la persoanele sănătoase este sigură. În special, studiile privind suplimentele cronice (3-5 g / zi timp de un an) și acute (20 g / zi timp de o săptămână) nu prezintă niciun efect secundar particular.

Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că ingestia de doze prea mari sau solubilizate poate fi însoțită de crampe abdominale, greață, vărsături și diaree, precum și de administrare cronică, în special dacă sunt administrate concomitent cu diete bogate în proteine, ar putea crește semnificativ încărcătura renală.

În cele din urmă, chiar dacă nu reprezintă un efect secundar adevărat, trebuie să se considere că creșterea în greutate care derivă din acumularea de apă în interiorul celulei ar putea avea un impact negativ asupra performanței.

Precauții pentru utilizarea CE Extreme - Scitec Nutrition - Ester etilic de creatină

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă formați.

În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Mai multe informații despre analiza critică a produsului CE Extreme - Scitec Nutrition - Creatină.