De dr. Francesca Fanolla
Ea a fost întotdeauna considerată simbolul feminității, o atingere de perspicacitate și senzualitate inimaginată în hainele fiecărei femei și, în mod explicit, un element de seducție pentru lumea masculină ... Călcâiul . Dar cât costă, pe lângă adevăratul sens al cuvântului, să purtați călcâi? Mai exact, cât costă sănătatea femeilor noastre? Mult mai mult decât ne imaginăm, când admirăm nenumăratele perechi de pantofi "înalți" și "foarte înalți" în vitrine, poate alegeți bocancii sau decolteul cu cea mai recentă pensetă.
Vă întrebați ce a devenit acum subiectul "călcâi" într-un site de Trainer Personal ... da, nu este o coincidență faptul că mă adresez direct interesat, de fapt, femeilor, cu un vârf de alertă. În sala de sport am întâlnit prea multe ori în cazul fetelor mai în vârstă și al femeilor care suferă de boli scheletice, cum ar fi "hallux valgus", hiperextensia genunchilor și hiperlordoza lombară relativă, care - dacă nu este rezolvată cu promptitudine - devin, de fapt, pe structurile musculoscheletale ale genunchilor și pe secțiunea finală a coloanei vertebrale. Nu este o coincidență faptul că acești oameni erau obișnuiți cu utilizarea zilnică a tocurilor înalte, fie pentru plăcerea estetică pură, fie pentru nevoile de lucru. Întrebarea este, așadar: ce prejudiciu poate provoca de fapt utilizarea prelungită și excesivă a tocurilor prea înalte? Și cum?
Pentru a răspunde la aceste întrebări este necesar să faceți o scurtă pauză asupra structurii și funcționalității articulației complexe și importante a piciorului.
Piciorul este considerat cel mai important organ de control al sistemului de antigravitate (adică sistemul tono-postural care permite corpului să mențină echilibrul în diferitele poziții asumate în spațiu, atât dinamic cât și static); în termeni simpli, reprezintă baza suportului corpului. Piciorul acționează atât ca efectoare al mișcării (ca urmare a unei ordini venite din sistemul nervos central), cât și ca "receptor" al tuturor stimulilor cei mai diferiți proveniți din mediul în care se mișcă (de exemplu, solul), care sunt transpuse atât prin exteroceptoarele cutanate, cât și prin proprioceptoarele musculare și ale tendoanelor. Această complexitate a factorilor externi și proprii îi conferă piciorului capacitatea de a se adapta schimbărilor corpului în spațiu, permițând cercetarea continuă a echilibrului datorită poziției corecte a centrului de greutate (centrul de greutate al corpului), situat la nivelul a treia vertebră lombară (la nivelul buricului anterior). Talpa piciorului este bogată în mecanoceptori (exteroceptori sensibili la presiune) care furnizează informații despre oscilațiile corpului și receptorii deosebit de sensibili la tracțiunea pielii piciorului în sine, care oferă informații despre direcția și viteza mișcării corpului. Pe scurt, ele oferă corpului o poziție în mediul în care se află. Talpa piciorului, într-o poziție verticală, reprezintă interfața constantă dintre mediul extern și sistemul postural. De fapt, informațiile receptorilor podalici sunt singurele care derivă direct dintr-o referință fixă care este solul. Prin urmare, reflexul plantar, legat de stimularea cutanată a talpa piciorului, este capabil să activeze și să moduleze reflexe foarte complexe cu funcții posturale de o importanță considerabilă, atât statice, cât și dinamice.
Cea mai obișnuită patologie de reproducere asociată cu utilizarea unei creșteri excesive sub toc (călcâi ridicat) este hallux valgus, care apare ca o deformare a degetului mare care se abate "în exterior", întorcând falangele spre celelalte degete. Această patologie scheletică (adesea foarte dificil de rezolvat dacă nu chirurgical) este însoțită de alte leziuni, cum ar fi dislocarea oaselor laterale înrudite și primul cap de metatarsal (acoperit cu calusuri pentru frecarea continuă cu pantof). Toate acestea sunt agravate, atunci când este vorba de o călcâu "stiletto", aceasta este cea mai periculoasă și mai dificilă condiție în care poate fi plasată piciorul, deoarece, datorită reducerii lățimii tocului, piciorul (ca o consecință) întregul sistem propioceptiv) se află forțat să opereze diferite "ajustări" dificile (care în timp devin adaptări anatomice reale și, în consecință, patologii) pentru a evita pierderea unui echilibru deja precar datorită creșterii bazei suportului calcaneal.
A doua parte »
