Remedii pentru greață

Greața este o manifestare simptomatică destul de incomodă și, uneori, de dezactivare.

Marcat de o stare de rău mai mult sau mai puțin intensă, este adesea însoțită de dorința sau nevoia de a vomita.

Simptomul de greață compromite actul de hrănire și, uneori, de băut, creând un disconfort semnificativ atât pentru vederea, atât mirosul cât și gustul mâncării și al băuturii.

Greața poate provoca vărsături. Cu toate acestea, cele două simptome nu sunt neapărat legate.

Cauzele de greață pot fi de diferite tipuri:

Gastrointestinale.
Sistemul cerebral și vestibular (creier și ureche internă).
Metabolic (insuficiență funcțională a anumitor organe de reglementare și diabet).
Tumorii.
Emoțional și / sau psihologic (anxietate, panică, stimuli vizuali sau olfactivi, etc.).
Infecțioase (gastro intestinale sau sistemice).
Farmacologice (medicamente chimioterapeutice, anestezice, contraceptive orale și antibiotice).
Pentru intoleranțe alimentare.
Pentru otrăvire.
Pentru intoxicare (din alcool etilic, THC, fier).
Gravidarum.

În cazurile gastro-intestinale, greața poate depinde de: afecțiuni gastro-intestinale, reflux gastro-esofagian sever, hepatită, înghițirea aerului, mese prea abundente, nutriție frugală etc.

Cauzele greaței care afectează în primul rând sistemul nervos central și urechea interioară sunt: traumatisme craniene, hemoragii cerebrale, labirintită, migrenă și boală de mișcare (boală de mișcare, cum ar fi moartea etc.).

Printre diferitele patologii și afecțiuni metabolice care pot declanșa greața se menționează: cetoacidoza (diabetică sau nu), hipoglicemia, scăderea tensiunii arteriale, insuficiența hepatică (acumularea de amoniu), insuficiența renală (excesul sau defectul diferitelor molecule și ioni), neoplazia avansată, serioase și / sau răspândite.

Ce să faci

Pentru a reduce senzația de greață, trebuie în primul rând să înțelegem cauza declanșatoare. Să intrăm în detaliu.

Când depinde de problemele cu organele digestive

Undergă vizite pentru a înțelege care este organul de origine și suferința care îl afectează. Foarte des sunt implicați: hiperaciditate gastrică, gastrită (sau alte modificări patologice grave, de asemenea ale duodenului), hernie hiatală și reflux gastroesofagian, esofagită (sau alte modificări patologice grave) etc.
Intervenția curativă se caracterizează prin:

Dieta adecvată.
Stil adecvat de viață.
Reducerea stresului nervos.
Dedicat îngrijire medicală.
Medicamente specifice pentru patologia în cauză.

Greață post-prandială (după masă) este cauzată de mese prea abundente, nutriție frugală și înghițire prin aer (aproape întotdeauna co-prezent); în aceste cazuri devine absolut necesar:

Reduceți volumul total de alimente, porții și bucăți individuale.
Stabiliți un ritm de mestecare.
Setați un timp minim în care să consumați alimente.
Cele mai potrivite alimente sunt cele care sunt foarte digerabile și nu suprasolicite stomacul.

În unele cazuri, greața postprandială pentru înghițirea prin aer se datorează unei tulburări numite disfagie. În acest caz, este necesar să se diferențieze diagnosticul (pentru a identifica tipul de disfagie) și să urmați instrucțiunile corespunzătoare.

Greață postprandială poate apărea, de asemenea, după pierderea controlului asupra alimentelor (consumul compulsiv). Acest lucru se întâmplă în unele tulburări de alimentație, cum ar fi bulimia nervosa și tulburarea de alimentație a binge. Nu are nimic de-a face cu vărsăturile induse de sine.

Când greața depinde de alte cauze

Când apare greață după o leziune a capului sau hemoragie cerebrală, prioritatea medicală afectează tratamentul leziunilor nervoase. Simptomul se estompează cu rezolvarea problemei.
Greața migrenă este dificil de tratat. Prioritatea ar trebui să fie de a vindeca o durere de cap; cu toate acestea, această tulburare nu răspunde întotdeauna eficient la terapii. Uneori este necesar să se adopte o terapie medicamentoasă împotriva greaței care așteaptă pierderea migrenei.
Boala de mișcare și labirintulită sunt responsabile de astfel de amețeală încât să provoace atât greață, cât și vărsături. În caz de labirintinită este suficient ca subiectul să rămână imobil în pat; organismul asigură în mod autonom recuperarea. Cu toate acestea, pentru boala de mișcare, puteți lua trucuri utile; acestea nu sunt capabile să vindece tulburarea, ci să ajute la controlul greaței:

Evitați să luați băuturi sau alimente lichide.
Preferi alimente uscate.
Încercați să vă concentrați pe drum, pe orizont sau pe un obiect staționar.
Anticipați mișcările mijloacelor de transport sau o conduceți etc.

Insuficiența hepatică și renală se caracterizează printr-o reducere a funcției organelor. Ficatul și rinichii afectați, care nu reușesc să-și îndeplinească corect funcțiile metabolice, sunt responsabili pentru tulburările metabolice severe care favorizează apariția greației. Scopul medical este de a compensa deficitul funcțional prin restabilirea homeostaziei. Aceasta determină remiterea greaței și a tuturor celorlalte complicații conexe.
Ketoacidoza (excesul de corpuri cetone) și hipoglicemia (deficit de glucoză din sânge) pot declanșa greață. Ambele pot fi stabilite în condiții fiziologice (datorită unei diete fără carbohidrați și a unei activități motorii excesive) sau patologice (diabet zaharat). Pentru a reduce grețurile asociate, glucoza din sânge și insulina (un hormon deficient la diabetici de tip 1) ar trebui menținute în mod normal.
Scăderea tensiunii arteriale (hipotensiunea arterială) poate provoca amețeli și greață. În acest caz, poate fi util:

Reduceți temperatura ambiantă.
Creșteți aportul de lichide, săruri minerale și glucoză.

În cazul neoplaziei grave sau răspândite, greața este tratată farmacologic.
Greața din otrăvire, intoxicare și intoleranță alimentară necesită excluderea / eliminarea principiilor otrăvitoare din dietă, atmosferă sau organism (vărsături, lavaj gastric, practici intestinale etc.).
Infecțiile care pot provoca greața afectează în principal tractul gastro-intestinal. Caracterizată prin ingerarea bacteriilor și / sau a toxinelor acestora, toxinele alimentare pot provoca, de asemenea, vărsături și diaree. În alte cazuri, greața este asociată cu infecții sistemice virale. Este necesar să așteptăm ca organismul să elimine agentul patogen sau să adopte practici medicale pentru a accelera procesul (medicamentele).
Greața de origine farmacologică poate fi combătută:

Excluzând drogul responsabil.
Înlocuirea acestuia.
Compensarea disconfortului prin luarea altor medicamente specifice împotriva greației.

Greața emoțională poate fi combătută cu:

Sisteme de instruire mentală.
Psihoterapie.
Cu ajutorul medicamentelor anxiolitice.

Sarcina este o condiție fiziologică specială care determină aproape întotdeauna apariția greaței ușoare sau mai intense (mai ales în primele 12 săptămâni). Adesea însoțită de vărsături, acest disconfort poate fi combătut asemănător bolii de mișcare.

Ce să nu faci

Agitație, frenezie și stări anxioase. Un sistem nervos "alertat" este, de asemenea, super-stimulat. Acest lucru crește orice tip de funcție psihosomatică, inclusiv greață. Este absolut descurajat:

Pentru a vă deplasa prea mult (lucrați, jucați sporturi, gospodăriile grele etc.).
Angajați intelectual.
Angajați emoțional.
Stați mult timp în locuri închise, aglomerate și zgomotoase.

Poziția înclinată a corpului și poziția capului ușor scăzută. În caz de greață, poziția cea mai corectă este cea în care se simte confortabil, dar rareori este un tip predispus (burtă în jos) sau cu un cap descendent (inferior în jos pe trunchiul și picioarele). Poziția universală cea mai bine tolerată este poziția în sus.

NB . În cazul pierderii conștienței, este necesar să se pună corpul pe partea sa pentru a preveni sufocarea în caz de vărsături.

Expunerea la temperaturi ridicate. Percepția căldurii tinde să facă rău grețurile. De asemenea, din acest motiv, uneori este recomandat să aplicați o cârpă umedă pe frunte.
Beți cantități mari de apă, băuturi sau alimente lichide. Fluidul tinde să "arunce" în stomac, agravând senzația de greață. Se recomandă să beți frecvent și în gume mici.
Consumați cantități mari de alimente, rapid, mestecați puțin, preferând alimente care nu sunt foarte digerabile. După cum am precizat deja, aceste comportamente se pot agrava sau chiar provoca greață.
Postul. Postul trebuie evitat deoarece favorizează reacții negative cum ar fi hipoglicemia, hipotensiunea sângelui și senzația de golire gastrică. Este exacerbată de intensitatea activității motorii fizice.
Luați medicamente care sunt potențial responsabile sau pot agrava greața. Se recomandă eliminarea contraceptivelor și, dacă este posibil, a analgezicelor. În acord cu medicul, ar putea fi util să încercați să înlocuiți medicamentele în uz care ar putea fi responsabile de acest simptom.
Expuneți-vă la smog sau la fumul toxic. Inhalarea produselor de ardere este dăunătoare pentru sistemul nervos central. În caz de greață, apare hipersensibilitate la orice moleculă nedorită. Se recomandă evitarea locurilor potențial contaminate, cum ar fi: ateliere mecanice, bucătării funcționale, cuptoare, trafic urban etc.
Fumatul, consumul de droguri (chiar si lectura) si consumul de alcool. Acestea sunt toate obiceiurile care duc la creșterea concentrației sanguine a principiilor de promovare a grețurilor.
Reduceți orele de somn. Creierul trebuie să se reîncarce periodic și sistematic. Acest lucru nu se întâmplă doar prin odihnă, dar este esențial să dormim. Atunci când creierul nu se reîncarcă suficient, greața poate să apară sau să se înrăutățească.
Mutarea cu transportul condus de alte persoane. Este recomandabil să călătoriți cât mai puțin posibil și mai ales atunci când nu este posibil să conduceți vehiculul.

Ce să mănânce

Alimente uscate (non-lichide) uscate, capabile să absoarbă sucuri gastrice.
Alimentele sunt ușor de digerat, mai bine dacă sunt bogate în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, nu prea proteic și gătite într-un mod adecvat (nu crud și nu prea fiert).
Alimente funcționale.

Cele mai potrivite alimente sunt: crusta de pâine cu conținut scăzut de grăsimi, orez, paste, banane, cartofi, morcovi, leguminoase decojite, biscuiți, pâine de bere, biscuiți fără carne slabă etc.

Metodele de gătit preferate sunt: înecarea (fierbere în apă), aburirea și aragazul sub presiune. Tratamentul termic în tigaie (pe o flacără moderată) și în hârtia copt este, de asemenea, permis.

Printre alimentele funcționale care pot reduce greața se numără: ghimbir, rădăcină de lemn dulce, coca-cola (motivul nu este clar, dar se pare că reduce senzația de greață) și ghimbirul (este o băutură pe bază de ghimbir).

Unii sugerează utilizarea de menta, chiar dacă face parte din alimentele recomandate împotriva refluxului gastro-esofagian.

Ce să nu mănânci

Alimentele recomandate pentru greață sunt cele care nu îndeplinesc cerințele menționate în paragraful anterior, prin urmare:

Alimente prea lichide sau grase
Mâncăruri slab digerabile, bogate în grăsimi și proteine, crude sau fierte pentru o perioadă lungă de timp.
Produse iritante și / sau nocive.

Alimentele mai puțin indicate sunt: bulionul de carne grasă, laptele integral, carnea tratată, brânzeturile, carnea și grăsimile și / sau peștele coaptă sau prăjită, mai mult de două ouă în același timp (în special în omeletă), legume prăjite, cremă sau deserturi, gustări, alimente prea sărate, bogate în chili și piper, ciocolată, menta, cafea și alcool.

Tratamente și remedii naturale

Extract de ghimbir uscat (până la 1 gram pe zi)
Extract de lichid salicar, ciulin sfânt, coardă și urzică; două lingurițe diluate în apă puțin de 3 ori pe zi.
Infuzia 1: centaurea mai mică, musetelul, mlaștina și menta.
Infuzie 2: ienupăr, plantain, borage, elm și polipodio.
Infuzie 3: calamus aromat, trifoi fibros, enologie, flori de tei, musetel.

Asistență farmacologică

La sarcini caracterizate prin greață intensă și prelungită, medicul poate alege să administreze: prometazina, metoclopramida și proclorperazina. A se vedea: Droguri pentru greață în timpul sarcinii
Pentru greață post-chirurgicală sunt mai indicate: metoclopramidă, proclorperazină, ciclizină și dexametazonă.
În cazul unei evoluții a vomei, în funcție de cauza de declanșare, se recomandă și alte molecule aparținând grupurilor: anticholinergic-antispatic, stimulând motilitatea stomacului, antagoniști dopaminergici, antihistaminice și antipsihotice.

profilaxie

Specificații pentru boli sau afecțiuni care pot provoca greață (inclusiv complicații).
Evitați să mâncați rapid sau excesiv.
Evitați alcoolul, alți nervi și droguri.
Împărțim dieta în 5 mese pe zi, alegând alimentele adecvate și excluzând cele mai puțin tolerate.
Asigurați o stare nutrițională optimă.
În caz de boală de mișcare, luați medicamentul înainte de călătorie.
Practica formarea mentala sau tehnici avansate de relaxare.
Suficientul de somn.
Evitați situațiile incomode (stres mental, situații dezgustătoare etc.) și, dacă este necesar, faceți uz de anxiolitici.
Evitați expunerea la contaminanți, poluanți sau mirosuri care pot declanșa greață.