generalitate
Planta exotică Noni ( Morinda citrifolia ) este cunoscută de milenii în insulele polinezeene pentru proprietățile sale.
Sucul noni se dovedește a fi un produs nutraceutic bogat în proprietăți benefice și, în prezent, este interesat de studii pentru diferitele activități "terapeutice" care pot fi atribuite acestuia, inclusiv sistemul imunitar energetic, analgezic și stimulativ. Cercetarea științifică modernă a dezvăluit prezența a peste o sută de substanțe, dintre care xeronina, un regulator puternic și un constituent celular, se evidențiază.
Nutrienți și ingrediente active
Nutrienții și fitochimicalele sucului Noni
În instalația Morinda citrifolia au fost deja identificați aproximativ 160 de compuși nutricuitori și fiecare dintre aceste elemente contribuie la realizarea unei acțiuni particulare în organismul nostru.
În special, Noni este un fruct bogat în constituenți cu valoare nutrițională ridicată. Sucul rezultat este caracterizat printr-o cantitate mare de substanțe active metabolic, cum ar fi vitaminele, mineralele, enzimele, aminoacizii, oligoelementele, polizaharidele, alcaloizii, antioxidanții și bioflavonoidele.
Cei mai importanți constituenți ai lui Noni sunt:
- Vitamine și minerale : Noni este bogat în vitamina A și C, fundamental pentru corpul nostru, deoarece ambii sunt implicați în multe activități biochimice. În special, sucul este o sursă bună de vitamina C (sau acid ascorbic), important pentru sistemul imunitar și pentru acțiunea antioxidantă. În plus, fructul Noni conține minerale cum ar fi magneziu, fier, potasiu, seleniu, zinc, calciu, sodiu, cupru și sulf. Cu toate acestea, examinând valorile nutriționale, fructele și sucul de noni nu au nimic miraculos: conținutul de vitamine și minerale este perfect suprapus cu cele ale altor sucuri de fructe comune, cum ar fi portocalele sau mărul.
- Proxeronina și xeronina : proxeronina este un alcaloid conținut în fructul de Morinda citrifolia și este un precursor al xeroninei. Ultima substanță este implicată într-un număr mare de procese biochimice și pare să ia parte la metabolizarea proteinelor: se presupune că aceasta funcționează ca un co-regulator metabolic, capabil să modifice structura proteică. Mai mult, favorizează absorbția intestinală a mineralelor, aminoacizilor și vitaminelor, luate împreună cu alimentele.
- Cumarins : sunt substanțe naturale cu funcții anticoagulante, flebotonice, antispastice și antibacteriene. Scopoletina este una dintre principalele cumarine prezente. Acest lucru sa dovedit a avea o activitate hepatoprotectoare și un efect adaptogen similar cu cel al Ginseng. În plus, scopoletin protejează sistemul cardiovascular, normalizează tensiunea arterială, exercită un antiinflamator și antihistaminic (împotriva alergiilor).
- Terpenele și terpenoidele : terpenii efectuează o acțiune antioxidantă prin contracararea radicalilor liberi. În noni sunt prezente: eugenol (antiseptic și anestezic), beta-caroten (precursor al vitaminei A) și acid ursolic. Terpenoizii sunt compuși legați de terpeni și au proprietăți antioxidante importante.
- Polizaharide ( acid glucuronic, arabinoză, galactoză ): sunt polimeri constând din monozaharide care pot fi structurale sau de rezervă și pot acționa ca imunostimulanți.
- Serotonina : un neurotransmițător de monoamină, care joacă un rol important în sistemul nervos central în reglarea stării de spirit, ritmul somnului, stimularea foametei și termoreglarea. Serotonina influențează percepția durerii și stimulează biosinteza melatoninei. În cele din urmă, efectul sinergie al scopoletinului, serotoninei și xeroninei poate stabiliza, de asemenea, nivelurile de glucoză din sânge.
- Damnacantal : este un alcaloid antracinonic care crește imunitatea prin stimularea producerii macrofagelor și pare să aibă o acțiune inhibitoare asupra unor celule precanceroase (blochează sau inhibă funcția celulară a Ras oncogene).
Alte substanțe fitochimice conținute în sucul de Noni sunt: antioxidanții, acidul deacetillasperulozidic, niacinul (vitamina B3), carotenul, acidul linoleic, acidul caprilic și caproic, antracinonele, flavonglicozidele, alcaloizii, beta- sitosterolul, flavonoidele, catechinii, carbohidrați, fibre dietetice, fructoză, glucoză ...
Notă . Deși substanțele conținute în sucul de Noni au fost studiate individual datorită bioactivității lor caracteristice, cercetările actuale încă nu oferă concluzii suficiente cu privire la efectele lor asupra sănătății umane la dozele prezente în non-fitocomplexul. De fapt, comparația dintre dozele studiate individual și cele realizate de o doză medie de suc de noni scurgeri, deoarece în multe cazuri aportul lor este complet insuficient pentru a produce efectul de sănătate dorit.
Vă reamintim că Noni este un supliment alimentar, iar indicațiile în cazul unor afecțiuni speciale ar trebui să fie convenite împreună cu medicul dumneavoastră.
Cum să utilizați
Cum să luați suc de Noni
Sucul este derivatul celei mai răspândite Morinda citrifolia de pe piață, dar trebuie amintit că cel de pe piață nu este compus exclusiv din fructul "100% pur". În general, derivatul Noni este amestecat cu sucurile altor fructe (cum ar fi afine, mere și struguri), pentru a îmbunătăți plăcerea organoleptică.
Sucul trebuie luat de la mese (pe stomacul gol) pentru a evita interferența cu alte alimente. După ce beți Noni, este important să așteptați cel puțin 30-40 de minute înainte de a mânca, pentru a oferi cele mai bune condiții de absorbție: digestia poate compromite absorbția ingredientelor active din suc.
În ceea ce privește doza, este de preferat să urmați instrucțiunile furnizate de producător, prezente pe ambalaj (de obicei două linguri de suc sunt suficiente pe zi).
Prezența conservanților este capabilă să încetinească procesul de deteriorare microbiologică la care sucul este supus în mod natural. Sucurile fără conservanți trebuie păstrate în frigider după deschidere, unde, odată deschis, pot fi păstrate timp de până la 5-6 săptămâni.
Nu este recomandat să luați suc de Noni împreună cu lapte, cafea, ceai sau alcool, deoarece aceste băuturi riscă să compromită sau cel puțin să limiteze absorbția corectă a substanțelor conținute în organismul Noni. În general, se recomandă să nu se combine cu nicotină (fum de tutun) sau cu guarana, pentru a se evita excesul de stres în metabolism. Pentru a obține un efect benefic este esențial să consumați suc de Noni în mod regulat și continuu (timp de cel puțin o lună): luarea ei ocazional nu produce nici un rezultat.
Notă . Pe piață există diferite versiuni ale sucului Noni și fiecare este diferit în ceea ce privește calitatea și prețul. Fructele de Noni posedă, prin natura lor, un miros neplăcut și un sapor acid: sucul rezultat ar trebui să aibă, desigur, aceleași caracteristici organoleptice. Uneori, gustul se face mai plăcut prin adăugarea de alte sucuri care, pe de o parte, sporesc sucul prin aducerea de substanțe noi (vitamine și minerale), pe de altă parte influențează și prețul produsului. Trebuie reținut faptul că sucul de Noni are un cost de producție mai mare decât alte sucuri și, în general, un preț ridicat pe sticlă este justificat numai dacă conține suc pur Noni.
Produsul natural impune prin definiție faptul că anumite componente nu sunt prezente, că sunt folosite metode de producție particulare și că nu se "diluează" prin adăugarea de apă (este important să se acorde atenție procentului de apă prezent în pachete).
Efecte secundare
Nu există efecte secundare stabilite în mod oficial și produsul este considerat sigur dacă dozele indicate sunt respectate. În timpul primelor ipoteze, sucul de Noni ar putea provoca disconfort stomacal și digestiv, la unele persoane deosebit de sensibile. Acest tip de tulburare dispare de obicei în primele două săptămâni de la administrare.
Sucul de noni are un conținut bun de potasiu și ar trebui evitat:
- În cazul bolilor renale concomitente;
- De la pacienții tratați cu:
- diuretice care economisesc potasiul;
- inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ACE);
- blocante ale receptorilor angiotensinei II.
În special, aportul de supliment poate provoca o condiție de hiperkaliemie, cu o creștere periculoasă a nivelului de potasiu din sânge.
Atenție!
Sucul noni este contraindicat pentru subiecții care suferă de insuficiență renală datorită conținutului ridicat de potasiu.
Efecte secundare
Contraindicații, avertismente, interacțiuni medicamentoase
Utilizarea anumitor medicamente în asociere cu Noni poate produce o interacțiune moderată și, prin urmare, necesită atenție:
- Inhibitori ai ACE și antagoniști ai receptorilor de angiotensină II (sau blocante ale receptorilor de angiotensină, ARB): acestea sunt medicamente care se utilizează în tratamentul hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială). Consumul de suc de Noni în timpul tratamentului cu aceste medicamente poate crește prea mult nivelul de potasiu din sânge.
- Unii inhibitori ECA sunt: captopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril etc.
- Unii antagoniști ai receptorului pentru angiotensina II sunt: losartan, valsartan, irbesartan, candesartan, telmisartan, eprosartan etc.
- Unele medicamente hepatotoxice pot interacționa cu Noni și pot crește riscul de leziuni hepatice. Este recomandabil să nu luați suc de Noni dacă luați medicamente cum ar fi: acetaminofen, amiodaronă, carbamazepină, izoniazid, metotrexat, meildopa, fluconazol, itraconazol, eritromicină, fenitoină, lovastatină, pravastatină, simvastatină și altele.
- Warfarina ( Coumadin® ) este un anticoagulant cu cumarină. Sucul noni poate reduce efectul medicamentului și poate crește procesul de coagulare a sângelui.
- Diureticele care economisesc potasiul (cum ar fi amiloridul, spironolactona și triamterenul) pot, de asemenea, să interacționeze cu Noni, deoarece ambii interveni asupra aportului de potasiu.
Precauții și avertismente
Se recomandă să nu folosiți suc de noni în timpul sarcinii sau alăptării, la copii sau la persoane cu afecțiuni hepatice sau renale. Mai mult decât atât, este necesar să ne amintim că produsul natural are o acțiune puternic energizantă, care poate provoca efecte interesante la unii oameni.
- Sarcina și alăptarea : nu utilizați Noni în timpul sarcinii (din punct de vedere istoric, aceasta a fost utilizată pentru a provoca avorturi). Mai bine pentru a evita consumul de suc chiar și în cazul alăptării.
- Tulburări renale : Noni conține cantități mari de potasiu și din acest motiv este recomandabil să nu luați sucul de fructe dacă suferiți de boli care afectează rinichii.
- Boli hepatice : Sucul noni a fost asociat cu mai multe cazuri de leziuni hepatice: evitați utilizarea în caz de boală hepatică.
- Note speciale : reacțiile alergice și fotosensibilitatea sunt raportate.
Considerații finale
Utilizarea lui Noni este indicată în special pentru a susține momente deosebit de stresante asociate cu stresul, pentru a îmbunătăți concentrarea și starea de spirit.
Diferitele elemente fitochimice conținute în sucul extras din fructul Morinda citrifolia acționează sinergic și, potrivit cercetătorilor, aceasta ar putea da dovadă de incredibilă serie de beneficii obținute din aportul său pe multe sisteme de corp.
Proprietățile potențiale legate de consumul de suc de Noni sugerează necesitatea aprofundării, cu studii ulterioare, a eficacității reale a produsului natural, ca supliment nutrițional care susține diferitele stări patologice.
