generalitate
Dependența de Internet este o tulburare a controlului impulsurilor, care îi împinge pe persoana care suferă de aceasta să facă o utilizare imorală și patologică a computerelor, tabletelor sau telefoanelor mobile conectate la rețea. Acest comportament conduce progresiv la absorbția totală a subiectului și poate au consecințe drastice asupra stilului de viață, interferând cu acțiunile zilnice normale.
Unii oameni vin să petreacă zile întregi și / sau nopți pe Internet, fără a fi capabili să se deconecteze, în timp ce toate activitățile în care au fost implicate anterior în compromiterea semnificativă.
Problema este, din păcate, dificil de rezolvat din punct de vedere terapeutic, deoarece utilizarea acestei tehnologii este adesea legată de căutarea plăcerii și a fericirii.
În literatura de psihiatrie, dependența de Internet, numită și dependența de Internet, este cunoscută cel mai bine cu denumirea originală engleză " Internet Addiction Disorder" (IAD) .
Cauze și factori de risc
În multe privințe, internetul permite o îmbunătățire a vieții oamenilor, dar în același timp poate reprezenta un pericol pentru cei care nu știu cum să le folosească în mod corespunzător și, din păcate, riscă să-l folosească într-un mod patologic.
Prin intermediul rețelelor sociale și al altor produse tehnologice, oamenii doresc să extindă cercul contactelor lor, să caute comparații și să încerce să întărească imaginea ideală pe care o au de la sine, încărcând mesaje, fotografii și videoclipuri. În unele cazuri, acești subiecți se sfârșesc prin izolare, pierzând timp, aproape într-o stare de disociere și tind să înlocuiască lumea reală cu un obiect artificial cu care încearcă să își construiască propria lume personală (în acest caz, virtuală ).
Tinerii bărbați independenți, studenții universitari, femeile de vârstă mijlocie și persoanele cu un nivel mai scăzut de educație sunt deosebit de vulnerabile la dezvoltarea dependenței de internet.
În plus, persoanele cu personalități obsesiv-compulsive par a fi mai expuse riscului de a dezvolta dependența de Internet, tendința de retragere socială, timiditatea extremă și stima de sine scăzută sau cu aspecte marcate de inhibiție în relațiile interpersonale. Fenomenul poate fi, de asemenea, favorizat de prezența altor tulburări comportamentale (de exemplu ADHD, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție). Dependența de Internet poate fi, de asemenea, favorizată de situații și evenimente nefavorabile de viață, cum ar fi contrastul marital sau problemele de muncă.
Unele tipuri de tulburări psihice preexistente pot contribui la dezvoltarea dependențelor asociate cu utilizarea internetului, cum ar fi:
- Tulburare depresivă;
- Tulburare obsesiv-compulsivă;
- Tulburare bipolară;
- Compulsiune sexuală;
- Jocurile de noroc patologice.
Chiar și comportamentele cu risc (abuzul de droguri, tulburările de anxietate socială, izolarea etc.) și potențialul psihopatologic al rețelei (anonimatul și sentimentele de omnipotență care pot degenera în pedofilie, crearea de identități false etc.) pot predispune Dependența de internet.
Tipuri de dependență
Multe activități care pot fi făcute online fac ca dependența de Internet să nu fie o categorie omogenă de tulburări.
Unii oameni depind de Internet într-un mod mai generalizat și nu sunt asociați cu anumite funcții specifice; altele, pe de altă parte, prezintă o anumită înclinație, în care subiectul găsește plăcere doar unor aspecte ale webului, cum ar fi pariurile online, sexul virtual, cumpărăturile sau chat-ul.
În general, cu toate acestea, se pare că persoanele care dezvoltă o dependență de Internet sunt aceia care folosesc această tehnologie pentru activități recreative (de exemplu, jocuri video online, cumpărături și chat), mai degrabă decât o utilizare pur instrumentală, adică asociată cu corespondența electronică -mail) și căutarea de informații.
Dependența de Internet se poate manifesta prin diferite forme, cum ar fi:
- Dependența de dependență sexuală : tendința de a dedica timp pentru a folosi materiale pornografice online sau camere de chat numai pentru adulți;
- Dependența cibernetică (sau relațiile virtuale) : tendința de a stabili relații cu persoanele întâlnite online; prietenii virtuali devin repede mai importanți decât prietenii și familia adevărate. În multe cazuri, aceasta se traduce în instabilitate maritală sau în întreruperea relațiilor semnificative;
- Constrângeri nete : o tendință spre comportamente compulsive, cum ar fi jocurile de noroc, licitațiile online sau cumpărăturile online compulsive;
- Suprasarcină cognitivă (supraîncărcarea informațiilor) : căutarea de informații prin intermediul web-ului;
- Dependența de calculator : implicarea în jocuri virtuale în care participantul participă construind o identitate fictivă.
simptomele
Comportamentele caracteristice ale dependenței de internet
Dependența de Internet poate determina o gamă largă de comportamente, caracterizate prin probleme de bază în controlul impulsurilor și dificultăți în reglarea stărilor emoționale.
Unele elemente distinctive permit însă specialiștilor să identifice riscul de a dezvolta această problemă:
- Dominanța : activitatea domină gândurile și comportamentul subiectului, presupunând o valoare primară între toate interesele. Persoana dezvoltă o dorință puternică de conectare la Internet și exprimă necesitatea de a mări timpul petrecut în fața calculatorului.
- Modificări ale dispoziției : la începutul activității, subiectul prezintă o creștere a excitației sau o relaxare mai mare ca o consecință directă a confruntării cu obiectul dependenței.
- Toleranță : subiectul crește în mod progresiv timpul de conectare la Internet pentru a obține entuziasmul dorit, deoarece efectul scade și se dezvoltă dependența. Aceasta implică schimbări drastice în obiceiurile sau stilul de viață pentru a petrece mai mult timp pe Internet; de la dependența de Internet, de exemplu, puteți obține o scădere generală a activității fizice sau o lipsă de somn.
- Simptomele de retragere : atunci când utilizarea prelungită și grea a Internetului este întreruptă sau redusă, subiectul manifestă disconfort psihic și / sau fizic: agitație psihomotorie, anxietate, gândire obsesivă a ceea ce se întâmplă pe web, fantezii sau vise, mișcări voluntare sau involuntare ale degetelor în timpul tipăririi etc.
- Conflict : subiectul vine să neglijeze afecțiunile familiei și prietenii și reduce socializarea; din cauza comportamentului dependent, se pot dezvolta conflicte interpersonale interne între subiect și cei apropiați de el.
- Recidivă : subiectul are tendința de a reporni activitatea după ce la întrerupt; când utilizarea internetului este limitată, se manifestă, în schimb, iritabilitate, depresie sau instabilitate emoțională.
Persoanele care suferă de dependența de Internet au de obicei o utilizare prelungită a rețelei (chiar 40-50 de ore pe săptămână), care câștigă o importanță centrală în detrimentul altor activități fundamentale. Există, prin urmare, o schimbare a experienței temporale: una dintre cele mai ușor sacrificate activități este somnul, atât în cantitate, cât și în ritmul de repaus, uneori venind la schimbul total al noii zile.
Consecințele dependenței de Internet sunt evidente atunci când subiectul ajunge la neglijarea angajamentelor școlare sau de muncă, a relațiilor sociale și a propriei persoane (sănătatea fizică și starea psihologică).
În plus față de problemele psihologice, în multe cazuri există simptome fizice, o consecință a perioadelor îndelungate de activitate a rețelei în situații care nu sunt ergonomice (cum ar fi tunelul carpian, durerile de gât și de spate răspândite, problemele la vedere etc.).
Semnale pentru a acorda atenție
Manifestările produse de persoana care utilizează patologic Internetul includ:- Apatie și oboseală;
- Dificultăți de a se ridica dimineața (pierderea somnului, nopțile nedormite etc.);
- Scade performanța academică sau profesională;
- Modificarea obiceiurilor de viață;
- Distanța lentă și progresivă de la prieteni (pierderea relațiilor interpersonale);
- Abandonarea altor forme de divertisment (TV, sport, muzică, lectură etc.);
- Irascibilitate și nervozitate;
- Starea de aparență bunăstare și seninătate în fața calculatorului;
- Anxietate, agitație psihomotorie și depresie asociată cu a fi off-line.
diagnostic
Dependența de Internet intră, în general, în sfera tulburărilor de control al impulsurilor, caracterizată prin incapacitatea subiectului de a rezista unei ispite impulsive, precedată de un sentiment de tensiune și de emoție în creștere, urmată de plăcere, mulțumire și ușurare. Această categorie include condiții cum ar fi kleptomania, jocurile de noroc patologice și pyromania.
În ceea ce privește dependența de Internet, cu toate acestea, această definiție nu este univocă și acceptată de toată lumea. Unii cercetători susțin, de fapt, că problema nu poate fi considerată o tulburare psihiatrică specifică, ci mai degrabă un simptom psihologic care se poate conecta la diferitele cadre diagnostice și clinice.
În cea mai recentă versiune a "Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale" (DSM-5), ultimul termen folosit pentru a descrie această problemă este " tulburarea jocurilor pe Internet" .
tratament
Când abuzul pe Internet este evident, este recomandabil să se consulte cu specialiștii. Abordările de gestionare a utilizării patologice a webului sunt practic aceleași pentru alte tipuri de dependență și includ psihoterapia și terapia comportamentală cognitivă, care vizează gestionarea impulsurilor și obiceiurilor care nu pot fi abandonate.
Intervenția psihoterapeutică trebuie să reducă treptat comportamentul patologic, dar în același timp să identifice alternative care să-i înlocuiască, oferindu-i suficientă recompense, ajutând subiectul să depășească orice dificultate socio-relațională.
De obicei, nu se oferă prescripție de medicamente psihotrope, cu excepția cazurilor în care nu este asociat cu un nivel important de depresie.
Din punct de vedere preventiv, pentru o utilizare corectă a internetului, este necesară limitarea timpului petrecut zilnic la calculator, încercarea de a alterna aceste momente cu activități sociale sau alte activități de divertisment.
