Sindrom metabolic

generalitate

Sindromul metabolic este o condiție clinică care merită o atenție deosebită datorită severității și difuziei sale.

Acest termen nu indică o singură patologie, ci un set de factori predispozanți care, împreună, plasează subiectul într-o bandă cu risc ridicat pentru boli cum ar fi diabetul zaharat, problemele cardiovasculare în general și steatoza hepatică (ficat gras).

Indexul articolului

Sindrom metabolicConsultațiiPrevenire Sindrom metabolic și metabolicSententaritate și sindrom metabolic Sindrom metabolic și stil de viață

Criterii de diagnosticare

Pentru a vorbi despre sindromul metabolic, trebuie să existe cel puțin trei dintre următorii factori de risc:

Presiunea arterială de peste 130/85 mmHg
Trigliceride de sânge de peste 150 mg / dl
Glicemia de glucoză care depășește 110 mg / dl (100 mg / dl în conformitate cu ADA)
HDL colesterol mai mic de 40 mg / dl la om sau 50 mg / dl la femele
Circumferinta abdominala mai mare de 102 centimetri pentru masculi sau 88 centimetri pentru femei

Pe baza acestor valori de referință, o persoană cu sindrom metabolic ar putea avea valorile individuale perfect normale. De fapt, ne amintim că:

pentru a vorbi despre hipertensiune arterială, presiunea trebuie să depășească în mod constant 140/90 mmHg;
în hipertrigliceridemie, trigliceridele din sânge depășesc valoarea limită de 200 mg / dl
se poate vorbi despre diabet zaharat dacă glicemia de repaus depășește 126 mmHg;
o valoare a colesterolului HDL mai mică de 40 mg / dl sau 50 mg / dl (femele) nu este suficientă, singură, pentru a plasa pacientul într-o bandă cu risc cardiovascular ridicat;
dacă circumferința abdominală depășește 102 sau 88 centimetri (femele), subiectul este de fapt supraponderal, iar masa de grăsime este concentrată în principal în zona abdominală (obezitatea android sau mar).

Cauzele și factorii de risc

Sindromul metabolic afectează aproape jumătate dintre adulții de peste 50-60 de ani. Această incidență este deja alarmantă în sine, dar va crește probabil în următorii câțiva ani pe fondul răspândirii obezității infantile.

Cel mai important factor de risc este, de fapt, OVERWEIGHT: cu cât acest lucru este accentuat și cu atât mai mari sunt șansele de a fi afectate de sindromul metabolic.

Un exces de grăsime corporală, mai ales dacă este concentrat în regiunea abdominală, duce la un dezechilibru al metabolismului grăsimilor și zaharurilor, care are ca rezultat hiperinsulinemia (nivel ridicat de insulină în sânge, indicând o rezistență crescută la acest hormon) . În timp ce în cele mai grave cazuri această situație se înrăutățește pentru a provoca apariția diabetului într-un timp scurt, la cei mai blânzi, o stare multi-factorială cunoscută sub numele de sindrom metabolic este saturată. Constatarea unor valori ridicate ale insulinei în sânge, comparativ cu valorile normale ale glicemiei, reprezintă un indice indirect al acestei afecțiuni.

Riscul dezvoltării sindromului metabolic crește odată cu vârsta și este aproape întotdeauna o consecință directă a erorilor de viață (reducerea activității fizice, dieta necorespunzătoare, abuzul de alcool și / sau drogurile).

Având în vedere că astăzi prea mulți copii și adolescenți se confruntă cu kilogramele în plus, incidența sindromului metabolic crește, de asemenea, în rândul tinerilor adulți și adolescenți.

Majoritatea persoanelor cu sindrom metabolic se simt bine și frecvent nu au simptome speciale.

Simptome și complicații

Pentru a aprofunda: Simptomele sindromului metabolic

Persoanele supuse acestei afecțiuni prezintă un risc mai mare de a suferi de boli cardiovasculare, renale, oculare și hepatice (acest risc este de două până la patru ori mai mare decât persoanele normale).

Când se stabilește o stare de rezistență la insulină, celulele necesită o cantitate mai mare de insulină, pentru a absorbi glucoza din sânge și pentru a menține nivelurile glicemice normale.

În aceste condiții, celulele beta ale pancreasului responsabile de producerea de insulină suferă un proces degenerativ lent cauzat de prea multă muncă. Aceasta este baza pentru diabet, cu toate consecințele negative ale cazului.

Tratamentul și prevenirea

Cel mai bun mod de a trata sindromul metabolic este creșterea nivelului de activitate fizică și reducerea greutății corporale.

În această secțiune, avem de-a face numai cu exerciții fizice, în timp ce hrana a fost tratată într-un articol separat (vezi: dieta și sindromul metabolic). În ceea ce privește drogurile, cititorul va găsi adâncimea corespunzătoare în acest articol.

Dacă credeți că sunteți predispuși la dezvoltarea sindromului metabolic, ar trebui să discutați mai întâi despre acest lucru cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist, pentru a efectua investigațiile necesare și a obține indicații cu privire la forma cea mai adecvată de exerciții fizice.

Când sindromul metabolic bate la ușă, schimbările simple în stilul de viață sunt esențiale pentru ameliorarea situației și evitarea apariției complicațiilor severe.

Activitatea fizică zilnică, de exemplu, poate fi mărită cu o plimbare de dimineață de câțiva kilometri, cu mai multe scări sau o plimbare la apus. Este foarte important ca exercițiul să fie regulat (de cel puțin patru ori pe săptămână) și că în ansamblu durează cel puțin 50-60 de minute fără prea multe întreruperi.

Unele beneficii ale exercițiilor fizice aplicate la tratamentul sindromului metabolic:

crește sensibilitatea la insulină;
previne bolile cardiovasculare;
induce un profil lipidic mai puțin aterogen;
reduce nivelul de trigliceride VLDL;
crește colesterolul HDL "bun";
reduce colesterolul LDL "rău";
reduce semnificativ valorile tensiunii arteriale la pacienții cu hiperinsulinemie;
promovează pierderea în greutate.
Ajută la prevenirea diabetului de tip II prin creșterea sensibilității la insulină și a controlului glicemic, datorită:
- creșterea fluxului sanguin la țesuturile sensibile de insulină
- proporție mai mare a fibrelor musculare de tip I (mai sensibile la acțiunea insulinei decât fibrele de tip II);
- reducerea greutății totale și în special a masei abdominale "rezistentă la insulină";
- creșterea acțiunii de insulină post-receptor (creștere a glut-4 în mușchi și a translocării acesteia la suprafața celulară);
- ajută la redobândirea greutății, un factor fundamental pentru a ține departe sindromul metabolic și toate consecințele sale neplăcute.

Vezi de asemenea: Medicamente pentru tratamentul sindromului metabolic