Umăr durere

Curățat de formatorul Sebastiano Sessa

Umărul: mobilitate mare, vulnerabilitate mare

Leziunile la umăr sunt destul de frecvente. Un instructor personal ar trebui să le recunoască și să aplice un protocol adecvat de instruire.

Un Trainer Personal, în fața unui client cu dureri de umăr, va observa că aceasta este adesea consecința instabilității care o face să devină degenerat. Un umăr dureros poate fi simptom al unei traume. Dacă clientul are un umăr rău, în opinia mea, durerea cade în aceste tipuri pe care le descriu mai jos și pe listă:

PERIARTRIT SCAPOLO OMERALE

Periartrita Scapulo Omerale este o boală inflamatorie care implică țesuturi fibroase care înconjoară articulația: tendoane, pungi seroase și țesut conjunctiv.

Periartrita apare treptat și insidios, mai întâi cu dureri ușoare și apoi cu simptome din ce în ce mai evidente.

Durerea de umăr este adesea debutată pe timp de noapte, însoțită de dificultăți în efectuarea chiar și a celor mai luminoase mișcări, cum ar fi pieptănarea, rasul etc. Cu timpul, se pot forma aderențe fibroase care, dacă sunt neglijate, conduc la blocul aproape total al articulației.

INSTABILITATEA

Instabilitatea scapulohumerală este starea în care traducerea excesivă a capului humeral pe glenoid compromite funcția articulară.

dislocarea

Este o traumă gravă și înseamnă că capul humeral este complet în afara locului său anatomic, adică din cavitatea glenoidă. Este unul dintre cele mai importante traume posibile pentru glenohumeral, a cărui rezoluție implică intervenția chirurgicală.

COLEGIUL ROTATORILOR

Rotatorul cu manșon este practic reprezentat de confluența tendonului subscapular, care se formează în față; din sottospinoso, care cu runda mică creează spatele; din supraspinatus, care cu ligamentul coro-humeral, constituie partea superioară a acestuia.

Introducerea acestor tendoane construiește o manșetă în jurul capului humeral, care permite realizarea unei mișcări infinite de mișcări de rotație.