Ce este?
Griffonia - a cărei denumire științifică este Griffonia simplicifolia - este o plantă veșnică aparținând familiei Fabaceae, originară din Africa Central-Vest.
Cunoscut și apreciat în mod deosebit pentru conținutul de 5-hidroxitriptofan (sau 5-HTP), extractele de grifoni se utilizează în suplimentele alimentare a căror utilizare este indicată în special în cazul scăderii stării de spirit și a insomniei. Acest lucru se datorează faptului că 5-HTP menționat mai sus este un intermediar în sinteza serotoninei, unul dintre principalii neurotransmițători implicați în reglarea stării de spirit, a somnului și chiar a apetitului.
Caracteristici și compoziție
Scurta descriere Componența botanică și chimică a Griffonia
Griffonia este un arbust de alpinism verde, a cărui tulpină poate ajunge la trei metri înălțime. Florile sunt verzui și semințele sunt închise în păstăi având o culoare roșu-verde.
Având în vedere locul de origine al plantei forma de semințe și păstăi, griffonia este, de asemenea, cunoscut sub numele de " fasole africană ".
Medicamentul din plante este format din semințe de culoare brun-cenușiu pulverizat, din care se extrage 5-hidroxitriptofanul activ.
În plus față de 5-HTP, semințele griffoniene conțin și alte substanțe de tip indolic, cum ar fi acidul indol-3-acetilazpartic și acidul 5-hidroxi-3-indolacetic (sau 5-HIAA).
Proprietăți și efecte
Proprietățile lui Griffonia și mecanismul de acțiune al 5-HTP
Proprietățile atribuite griffoniei sunt în principal atribuite 5-hidroxitriptofanului conținut în acesta. De fapt, acest compus este un derivat de aminoacid și un intermediar metabolic în sinteza serotoninei, efectuată pornind de la triptofanul aminoacid.
Serotonina este un neurotransmițător foarte important pentru bunăstarea organismului, deoarece este implicat în numeroase funcții biologice, dintre care amintim mecanismele de reglare a stării de spirit, a somnului și a senzației de foame.
Prin urmare, administrarea pe cale orală a extractelor de grifon cu titlul și standardizate în 5-HTP este, în consecință, capabilă să crească nivelurile de serotonină din sistemul nervos central. Mai mult, se pare că, în urma administrării orale a compusului de mai sus, se poate observa o creștere a nivelului altor neurotransmițători, cum ar fi melatonina (foarte importantă în reglarea ritmului somnului), dopamină, noradrenalină și beta-endorfine substanțe implicate, de asemenea, în numeroase funcții biologice, inclusiv reglarea somnului și controlul apetitului).
Având în vedere acțiunile pe care 5-HTP le poate exercita la nivel central, se crede că grifonia este capabilă să contracareze:
- Reducerea stării de spirit (în acest sens, planta face parte din grupul mare de antidepresive naturale);
- Insomnia ;
- Apetit excesiv (în special în ceea ce privește dorința pentru carbohidrați și dulciuri).
Mai mult, datorită activităților desfășurate de 5-HTP, extractele de griffonie ar putea fi, de asemenea, utile în contracararea durerilor de cap cronice și durerii rezultate din sindromul fibromialgic.
utilizări
În ciuda diferitelor proprietăți atribuite griffoniei, utilizarea sa nu a fost aprobată oficial pentru niciun fel de indicație terapeutică.
Cu toate acestea, datorită multiplelor activități pe care 5-hidroxitriptopanul este posibil să le exercite odată ingerată, griffonia - sau mai degrabă, extractele obținute din semințele sale - sunt utilizate pe scară largă în suplimentele alimentare a căror aport poate fi util în caz de tulburări de dispoziție, insomnie însoțită de agitație și de control al apetitului.
Atenție!
Suplimentele nu sunt menite să înlocuiască o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.
În plus, este important să rețineți că bolile precum depresia, insomnia și obezitatea sunt condiții care nu trebuie subestimate și care nu pot fi tratate prin luarea unui supliment alimentar. De fapt, extractele de griffonia pot fi utile în condiții nepatologice sau, dacă este necesar (dacă medicul consideră necesar) pot fi utilizate ca adjuvanți în contextul tratamentului medico-farmacologic specific.
Utilizări ale Griffonia în medicina populară
În medicina populară africană, frunzele griffonia sunt utilizate pentru a promova vindecarea rănilor; în timp ce sucul extras din acestea este utilizat pentru tratamentul tulburărilor renale.
Cortexul, pe de altă parte, este utilizat pentru prepararea cataplasmelor care trebuie aplicate pe sifilom (leziuni care apar în faza inițială a sifilisului).
În cele din urmă, decoctul obținut din tulpină și din frunzele griffonia este folosit ca remediu împotriva vărsăturilor, împotriva congestiei pelvine și chiar ca remediu afrodiziac.
Efecte secundare
Un efect secundar foarte frecvent care poate să apară după administrarea de extracte de grifonie este reprezentat de greață. Alte efecte secundare care pot apărea constau în vărsături, diaree și flatulență.
În plus, există posibilitatea apariției reacțiilor alergice la persoanele sensibile.
Interacțiuni farmacologice
Având în vedere conținutul de 5-HTP, extractele de grifoni sunt capabile să stabilească interacțiuni medicamentoase cu medicamente, cum ar fi: carbidopa, inhibitori ai monoaminooxidazei (IMAO) și inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI).
De aceea, în cazul tratamentului în curs cu oricare dintre medicamentele menționate anterior, înainte de a lua produse pe bază de griffonia, este necesar să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
Sarcina și alăptarea
Deoarece nu s-au efectuat studii adecvate în această privință, ca măsură de precauție, utilizarea grifoniei și a derivaților săi de către femeile însărcinate și de mamele care alăptează nu trebuie efectuată.
Contraindicații
Utilizarea griffoniei, a extractelor și a produselor care le conțin este contraindicată la persoanele cu hipersensibilitate cunoscută la aceeași plantă sau la oricare dintre componentele acesteia.
