De Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Interesul pentru anxietate și tulburări de panică a crescut considerabil în ultimii ani, deoarece acestea par a fi principalele motive pentru consultarea specialistului în domeniul problemelor psihologice.
Dar ce este o tulburare de anxietate? Ca toate emoțiile, anxietatea nu este disfuncțională în sine, ci, dimpotrivă, este indispensabilă pentru supraviețuire, deoarece semnalează percepția subiectivă a amenințării iminente asupra scopurilor importante pe care vrem să le urmărim sau pentru siguranța noastră fizică.
Majoritatea persoanelor cu probleme de anxietate se plâng de o listă mare de senzații și tulburări, cum ar fi palpitații, tahicardie, transpirație excesivă, sufocare, durere toracică sau disconfort, senzație de dezordine și / sau leșin.
Atunci când starea de anxietate este deosebit de intensă și prelungită în timp, ea poate provoca, așa cum este ușor de imaginat, un compromis aproape total al vieții relației și autonomiei.
În mod obișnuit, anxietatea este definită ca o teamă fără obiect. Mai exact, am putea spune că, în tulburarea de anxietate, obiectul fricii există, chiar dacă este adesea nedefinit și evaziv din partea subiectului. Persoana anxioasă se confruntă cu un sentiment dureros de reținere a evenimentelor despre care el aproape întotdeauna face previziuni pesimiste. Acest lucru servește doar parțial explicării experienței dureroase pe care o simte persoana. Chiar mai dureroasă este percepția, nu numai a unei catastrofe iminente, ci și ideea de a face ceva pentru a preveni această catastrofă. În această stare persoana trăiește o vârtej de emoții, care de multe ori nu definește, unde există, pe de o parte, anxietatea pentru evenimentul temut, anxietatea care este întărită de credința că nu se poate confrunta o astfel de catastrofă care se poate amesteca cu tristețea prin percepția inadecvării și incapacității Sinele. De aceea, persoana se confruntă cu o senzație de pericol care decurge dintr-o percepție modificată a lumii exterioare, care se adaugă emoției de tristețe datorită impotenței generate de percepția fragilității pe care o are asupra lui. Din cauza acestei deficiențe, va fi forțată să aibă nevoie de alții. Deci, pe lângă faptul că se confruntă cu starea neplăcută provocată de anxietate, persoana se poate găsi, de asemenea, trăind într-o stare care agravează starea lui, aceea de a trăi așa cum este. Acest lucru ar explica de asemenea tendința persoanei anxioase de a păstra totul sub control. Tocmai pentru că se simte inadecvată (cu un potențial redus) și percepe lumea din ce în ce mai amenințătoare, nu poate pierde controlul deoarece este ca și cum ar fi spus: "Ce consecințe dezastruoase voi fi expus dacă pierd ceva din controlul meu? “.
Mai mult decât atât, persoana anxioasă este înclinată să-și amintească doar eșecurile sale și să uite succesele. Adesea nu pune la îndoială ideea că tocmai tendința sa de a controla creșterile acelei stări de stare de rău (care este atribuită gravității evenimentului) și că adesea evenimentele negative pe care vi le prezintă viața nu sunt deloc consecință a neajunsului nostru. Mai mult decât atât, dorința de a controla cu orice preț ne dă numai dovada că nu putem controla și acest lucru activează un cerc vicios: întrucât sunt slab, trebuie să verific, cu atât mai mult sunt atent și atent la controlul tuturor lucrurilor din jurul meu și cu atât mai mult am observat că nu pot controla totul, informațiile pe care le primesc de la cecul eșuat îmi consolidează ideea de bază, aceea de a fi slabă / inadecvată. Persoana care suferă de tulburare de anxietate are o dificultate în prelucrarea informațiilor. În persoana care suferă de tulburare de anxietate, așa cum am menționat deja, există o tendință de a supraestima pericolul și de a subestima capacitatea lui de a se confrunta cu el. Aceste percepții activează așa-numitele "scheme de pericol". Odată ce evaluarea pericolului este activată, se creează un cerc vicios care întărește manifestările de anxietate. Simptomele anxioase sunt ele însele o sursă de amenințare. Ele pot condiționa comportamentul individului și pot fi interpretate ca semne ale existenței unei tulburări fizice sau psihice grave. Aceste efecte măresc senzația de vulnerabilitate a individului și, în consecință, întăresc reacția inițială anxioasă, provocând o serie de răspunsuri nefavorabile, care la rândul lor nu fac decât să exacerbeze evaluarea pericolului. În persoana care suferă de anxietate generalizată, există o modalitate de ruminare cronică, convingeri despre incapacitatea sa de a face față evenimentului și despre gândurile pozitive și negative legate de același proces de rumânare.
