Spirulina în Erboristeria: Proprietățile Spirulinei

Nume științific

Spirulina maxima

Spirulina este o alga unicelulară verde-albastră foarte slabă în iod.

Piese utilizate

Se utilizează întregul conținut de alge marine.

Componente chimice

proteine;
Aminoacizi esențiali (în special valină, leucină, treonină);
lipidele;
Vitamine (C și
B și E);
ficocianina;
Carotenoidele;
Săruri minerale și oligoelemente (cu excepția iodului).

Spirulina în Erboristeria: Proprietățile Spirulinei

Spirulina este folosită în principal ca supliment alimentar datorită conținutului ridicat de proteine și aminoacizi esențiali.

Activitate biologică

Așa cum am menționat, spirulina este bogată în proteine și aminoacizi esențiali, dar și în acizi grași omega 3 și omega 6, vitamine și minerale.

Datorită acestei compoziții particulare, spirulina face parte din compoziția multor suplimente alimentare, care pot fi utilizate pentru a compensa anumite deficiențe la persoanele care adoptă anumite regimuri de dietă, cum ar fi, de exemplu, cei care urmează o dietă vegană.

Suplimentele Spirulina pot fi de asemenea utilizate ca adjuvanți în dietele de slăbire. De fapt, dacă este luat înainte de masă, se pare că spirulina este capabilă să anticipeze apariția sentimentului de sațietate.

Spirulina are, de asemenea, un succes datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, dar nu numai. De fapt, se pare că biotina conținută în acesta dezavantajează producerea acidului lactic în timpul efortului fizic și promovează eliminarea dioxidului de carbon, în timp ce tocoferolul, carotenoizii și acidul ascorbic exercită o acțiune antioxidantă.

În ciuda acestor numeroase calități, spirulina nu a fost aprobată oficial pentru niciun tip de aplicare terapeutică.

Cu toate acestea, există numeroase studii care se desfășoară pe componentele sale pentru a investiga alte proprietăți, precum potențialele imunostimulante, activitățile hipocolesterolemice și antitumorale. În special, această ultimă proprietate a făcut obiectul unui studiu care a arătat că fitocianina prezentă în spirulina ar putea să inducă apoptoza în celulele maligne ale cancerului ovarian uman.

Contraindicații

Hipersensibilitate cunoscută la una sau mai multe componente.

Efecte secundare

De regulă, spirulina nu trebuie să producă efecte nedorite, chiar dacă au fost raportate apariția greaței și a senzației de plenitudine la unele subiecți predispuși.

În plus, spirulina poate fi contaminată cu microcistine sau metale grele. Aceste substanțe pot provoca, respectiv, tulburări gastro-intestinale și leziuni hepatice.