generalitate
Fosfatidilserina este un fosfolipid structural al membranelor biologice.
În primul rând izolat în sistemul nervos central, inițial a fost numit cephalin.
Compus din doi acizi grași legați de o moleculă de glicerofosfat, fosfatidilserina a tăiat un loc respectabil în domeniul clinic și nutrițional, reprezentând o moleculă capabilă să susțină structura și funcția sistemului nervos central.
indicaţii
De ce este folosită fosfatidilserina? Pentru ce este?
Fosfatidilserina este utilizată în domeniul clinic și integrat, în principal pentru activitățile sale neurotrofice și pentru susținerea capacității mentale .
Mai exact, fosfatidilserina s-ar fi dovedit folositoare în management:
- Boala Alzheimer ;
- Tulburări de memorie legate de vârstă;
- Dementa senilă .
Capacitatea presupusă a fosfatidilserinei de a contrasta stresul indus de exercițiile fizice intense și nivelul ridicat al cortizolului care rezultă din acesta, care sunt responsabile de scăderea atât a capacității de performanță, cât și a stării generale de sănătate a sportivului, ar fi totuși caracterizate.
Beneficii și proprietăți
Ce beneficii au prezentat fosfatidilserina în timpul studiilor?
O mare parte a rezultatelor legate de eficacitatea clinică a fosfatidilserinei derivă în principal din studii experimentale.
Totuși, în lucrările recente, utilizarea continuă a suplimentelor cu fosfatidilserină ar fi fost utilă în îmbunătățirea capacităților cognitive și mnemonice ale subiecților vârstnici.
Această activitate pare a fi legată de capacitatea fosfatidilserinei de a:
- stimulează secreția de neurotransmițători;
- exercita o actiune directa de protectie impotriva membranelor celulare ale neuronilor.
Într-un studiu foarte recent de 140 de subiecți care suferă de boala Alzheimer, utilizarea a 200 mg fosfatidilserină în fiecare zi ar fi îmbunătățit statistic capacitățile mentale într-o perioadă de 3 luni.
Unele lucrări, cu toate acestea încă limitate în număr și în intervalul statistic, ar demonstra capacitatea fosfatidilserinei - de această dată luată în doze între 400 și 800 mg - pentru a contracara creșterea concentrațiilor de cortizol din sânge induse de exerciții fizice intense. În acest sens este posibil să se citească acest studiu, ținând seama de faptul că autorul adoptă o abordare extrem de optimistă în listarea proprietăților anticatabolice presupuse (și încă totuși demonstrate) a fosfatidilserinei.
Doze și mod de utilizare
Cum se utilizează fosfatidilserina
Doza de fosfatidilserină utilizată cel mai frecvent în diferite studii, apoi cele cele mai bine caracterizate, este de 100 mg de 3 ori pe zi, de preferat în timpul meselor.
În prezent, majoritatea fosfatidilserinei prezente în integratori este extrasă din soia prin procedee de conversie enzimatică care permit conversia fosfatidilcolinei în fosfatidilserină.
Efecte secundare
Utilizarea fosfatidilserinei este în general sigură și bine tolerată.
Cu toate acestea, ocazional, sa observat apariția efectelor secundare gastrointestinale, cum ar fi greața, crampele abdominale și dispepsia.
Contraindicații
Când nu se folosește fosfatidilserina?
Utilizarea fosfatidilserinei este contraindicată în caz de hipersensibilitate la substanța activă sau la unul din elementele prezente în preparat.
Interacțiuni farmacologice
Ce medicamente sau alimente pot modifica efectul fosfatidilserinei?
Nu sunt cunoscute în prezent ingrediente active sau alimente capabile să modifice activitatea normală a fosfatidilserinei.
Precauții pentru utilizare
Ce trebuie să știți înainte de a lua fosfatidilserina?
Dată fiind lipsa studiilor privind profilul de siguranță pe termen lung al fosfatidilserinei, nu se recomandă utilizarea acesteia în vârstă pediatrică, în timpul sarcinii și în perioada ulterioară de alăptare.
O atenție deosebită și o supraveghere medicală strictă în utilizarea fosfatidilserinei ar fi, de asemenea, necesare la pacienții cu sindrom anticorp-antifosfolipid.
