Fotografii înainte și după - Formare, nutriție și trainer personal

De Dr. Francesco Casillo

Aș dori să vă aduc în atenție un caz remarcabil de succes personal, nu numai pentru entitatea cantitativă și calitativă a transformării corpului cucerită de Gionata Lettieri, ci pentru modul în care a început totul și contextul în care totul a evoluat.

Aceasta este o cale de poveste a îmbunătățirii psiho-fizice susținută de un remarcabil simț de disciplină, voință și claritate în stabilirea obiectivelor .

Video înainte și după

Vizionați videoclipul

Versiune în limba engleză:

Vizionați videoclipul

Fotografii înainte și după

Cum a început totul

A fost iulie 2009, în timpul șederii mele în Sacramento (California de Nord), pentru pregătirea ultimului meu concurs de culturism până în prezent (ianuarie 2010) disputat - "NPC Tournament of Champions", în care am ajuns a doua în categoria grea - când am primit un e-mail de la un băiat pe nume Gionata, cu care a cerut informații despre serviciul personal de instruire oferit de mine.

Câteva cuvinte din partea lui, dar direct la punct.

I-am răspuns, ca de obicei, că atunci când m-am întors, aș fi disponibil pentru un interviu personal pentru a satisface orice informație, detalii tehnice și operaționale referitoare la activitatea profesională de pregătire personală pe care o aveam.

La 7 septembrie, cu o saptamana inaintea evenimentului, m-am mutat in Los Angeles ca locul unde se va organiza cursa.

Din nou și din nou prin e-mail, în acea perioadă am primit un alt mesaj de la el care ma făcut prezent, întotdeauna cu câteva rânduri, dar extrem de concis, că interesul față de mine, apoi în interviul personal, era întotdeauna ferm și viu, prin urmare, a fost nerăbdător să știe data întoarcerii mele.

Ne-am intalnit la sfarsitul lunii septembrie.

Ca majoritatea oamenilor pe care îi întâlnesc, pentru a furniza informații cu privire la serviciul personal de formare, Gionata a arătat o mare motivație și dorință de a începe.

Pentru a testa fermitatea entuziasmului care a fost dezvăluit prin discursurile și gesturile lui, l-am pus imediat la încercare cu întrebări pentru a înțelege modul în care voința lui putea să vină de fapt pentru a satisface punctele esențiale - balamale legate de aplicabilitatea programării, pe care succesul se bazează pe atingerea obiectivului și scopului dorit (în acest caz: îmbunătățirea compoziției corpului - o masă mai slabă, o masă mai mică de grăsime).

Aceste întrebări au fost:

1. " Sunteți dispus să efectuați activitate fizică metabolică aerobă în postul de dimineață, adică înainte de a consuma prima masă a zilei (micul dejun) "?
2. " Sunteți dispus să consumați 6-7 mese pe zi timp de 6 zile pe săptămână "?

Gionata a răspuns, respectiv:

1. " În ciuda orelor mele de lucru stricte, care implică intrarea la locul de muncă la ora 8 dimineața, apoi trezirea la ora 6.30, nu voi avea probleme să mă ridic cu o oră înainte să mă angajez ceea ce mă va duce unde vreau ".
2. "Nu am nici o problema in a intalni aceasta frecventa zilnica in mancarea meselor; Sunt deja adeptul în a face acest lucru, chiar dacă cu alimente nesănătoase. Va trebui doar să schimb calitatea și cantitatea în funcție de cât de mult vă veți pregăti " .

Mai mult, el a adăugat: " dacă nu aș fi fost motivați, n-aș fi aici să pierd timpul cu tine "!

Deși era vorba doar de cuvinte și în orice caz de discuții, am premis că, din experiența acum stabilită pe baza numeroaselor interviuri introductive, am întreprins și în același scop, cei mai mulți oameni care nu au început niciodată programul sau care nu au obținut rezultate notabile (chiar dacă "motivația lor extremă" era clară) sunt aceleași care au răspuns la aceleași întrebări, avansând o multitudine de justificări cu privire la imposibilitatea acestora (în ciuda marea motivație și voință) de a satisface aplicabilitatea acestor două puncte.