Ce este drenajul limfatic
Drenarea limfatică este o tehnică specială de masaj, exercitată în zonele corpului caracterizată prin reducerea excesivă a circulației limfatice.
Drenajul limfatic, așa cum anunță cuvântul în sine, favorizează drenajul fluidelor limfatice din țesuturi: acțiunea mecanică manuală este exercitată la nivelul ariilor care afectează sistemul limfatic (compus din splină, timus, noduli limfatici și ganglioni limfatici), pentru a să faciliteze scurgerea lichidelor organice stagnante.
indicaţii
Așa cum am menționat, scopul drenajului limfatic este de a evacua fluidele limfatice. Din acest motiv, această tehnică specială de masaj este indicată și exploatată cu succes pentru:
- Promovarea reabsorbției edemelor;
- Reglați sistemul neurovegetativ;
- Promovați vindecarea ulcerelor și a rănilor la diabetici.
În plus, drenajul limfatic este de asemenea utilizat pe scară largă în domeniul medicinii estetice. Nu este surprinzător că există multe femei care recurg la acest tip de masaj pentru combaterea celulitei inestetice.
În plus, tratamentul cu drenaj limfatic este adesea recomandat pacienților care au suferit intervenții chirurgicale cosmetice, cum ar fi liposculptura și liposucția.
În sfârșit, având în vedere capacitatea sa de a elimina stagnarea lichidelor care favorizează reabsorbția edemelor, drenajul limfatic este o tehnică deosebit de utilă și indicată și la gravide (pentru mai multe informații: drenaj limfatic în timpul sarcinii).
istorie
Descoperirea drenajului limfatic, precum și coinfectarea numelui "Drenaj limfatic manual" (sau DLM), sunt atribuite fizioterapeutului danez Emil Vodder și soției sale Estrid Vodder. Cu toate acestea, elementele de bază ale acestei tehnici de masaj revin la vremurile anterioare.
De fapt, dr. Alexander Von Winiwarter - la sfârșitul secolului al XIX-lea - a fost primul care a introdus o metodă specială de masaj pentru combaterea limfedemului. Această metodă a implicat executarea unui masaj ușor, urmat de compresie și, în final, creșterea înălțimii capetelor pacientului pentru a favoriza fluxul fluidelor limfatice.
Cu toate acestea, acest tip de masaj nu a fost foarte reușit, până când a fost perfecționat de dr. Vodder care a făcut publică în 1936.
Începând cu această dată și pentru următorii 40 de ani, soții Vodder și-au continuat activitatea ca fizioterapeuți, desfășurând demonstrații și învățând metoda lor. Odată cu trecerea timpului, numărul medicilor, masseilor și fizioterapeuților interesați de această tehnică inovatoare de masaj a crescut din ce în ce mai mult până când - în 1967 - a fost înființat "Manualul limfatic pentru drenaj limfatic al Dr. Vodder". .
Efecte și beneficii
Limitarea drenajului își îndeplinește funcțiile și beneficiile în trei moduri:
- Activitatea de drenare a lichidelor: favorizează eliminarea lichidilor interstițiali și limfatici;
- Activitate relaxantă a fibrelor musculare;
- Abilitatea de a introduce leucocite și imunoglobuline (produse în organele sistemului limfatic) în sânge.
Toate acestea se traduc printr-o îmbunătățire a circulației limfatice și a bunăstării pacientului.
Tehnici
Limitarea drenajului - spre deosebire de ceea ce ați putea crede - este o tehnică dificilă de efectuat. Operatorul, de fapt, trebuie să cunoască perfect circulația limfatică și zonele care trebuie tratate: numai în acest fel, drenajul lichidilor interstițiali și al limfei poate fi favorizat de manipularea corectă. Scopul este de a direcționa limfața spre zonele limfatice care se află cel mai aproape de zona de masaj: în acest fel, circulația superficială a limfei și fluxul acesteia este facilitată.
De-a lungul timpului, s-au dezvoltat diferite tehnici pentru a efectua drenaj limfatic eficient.
În orice caz, putem afirma că metodele folosite în principal sunt în mod substanțial două: metoda Vodder și metoda Leduc .
Metodele diferă în principal datorită tipului de mișcări efectuate, dar se bazează pe aceleași principii fundamentale.
Tehnica de drenaj limfatic este implementată prin aplicarea unei mișcări ușoare de presiune asupra pielii, care trebuie să fie lentă și blândă, având grijă să aplice presiunile tangențiale.
Drenarea limfatică trebuie să urmeze calea limfei: în acest sens, masajul necesită pornirea la nivelul gâtului, zona unde sunt localizate ganglionii limfatici unde limfa este amestecată cu sângele. Numai mai târziu, tehnica continuă în celelalte zone ale corpului.
Metoda Vodder
Școala Vodder prevede executarea a patru mișcări tipice: împingeri circulare, sensuri circulare, mișcări de pompare și dozatoare.
Miscari circulare, care trebuie intotdeauna aplicate usor dar in mod constant in acelasi timp, se efectueaza in general la gat si fata: drenajul limfatic incepe frecvent cu acest masaj circular, datorita faptului ca, asa cum am mentionat, la nivelul a gâtului sângele și circulația limfatică sunt amestecate de ganglioni limfatici prezenți în zona menționată mai sus.
Masajul continuă cu mișcări rotative, în care fizioterapeutul expert efectuează mișcări cu încheietura mâinii, ridicând-o și coborând-o, frecându-și mâna pe piele într-un mod circular.
Ulterior, drenajul limfatic implică mișcări de pompare : modifică presiunea țesuturilor pentru a permite o circulație mai bună a limfei (fizioterapeutul mișcă pielea pacientului încercând să "tragă" un fel de cercuri ovale, deplasând degetele în aceeași direcție).
Toate aceste mișcări sunt alternate cu o frecare de distribuire, care constă în mișcarea rotativă a încheieturii mâinii pe pielea pacientului.
Metoda Leduc
Spre deosebire de metoda Vodder, metoda Leduc implică executarea mai puține mișcări în protocoalele terapeutice care variază în funcție de tipul de tulburare care trebuie tratată.
Mișcările prevăzute de metoda Leduc pentru drenaj limfatic manual sunt două:
- Manevra de retragere ;
- Manevra de resorbție .
Manevra de întoarcere trebuie efectuată în aval de zona afectată de perturbații și are ca scop golirea colectoarelor limfatice.
Manevra de reabsorbție, pe de altă parte, se desfășoară în corespondență cu zonele afectate de retenție și urmărește să promoveze reabsorbția lichidelor din interiorul vaselor limfatice superficiale.
Experiența masseurului
Dexteritatea fizioterapeutului este cu siguranță un factor foarte important. Cu experiență, de fapt, specialistul își îmbunătățește capacitatea de a aplica drenaj limfatic: masajul trebuie să urmeze fluxul limfatic, iar frecarea de pe piele nu trebuie să fie prea grea, pentru a împiedica pacientul să perceapă durerea; în plus, pielea nu trebuie să se înroșească după sesiune (nu este o coincidență faptul că drenajul limfatic este adesea denumit "masaj dulce").
Numai în cazul în care fizioterapeutul aplică aceste reguli de bază, drenajul limfatic poate efectua efectele terapeutice dorite.
În plus față de regulile de bază menționate mai sus, terapeutul de masaj trebuie să pună în practică câteva măsuri mici dar eficiente, astfel încât subiectul să poată beneficia și mai mult de drenajul limfatic:
- Mâinile fizioterapeutului trebuie să fie calde;
- Mediul trebuie să fie adecvat: temperatura nu trebuie să fie prea caldă sau rece;
- Pacientul trebuie să fie confortabil, mușchii nu trebuie să fie tensionați, zonele corpului care nu sunt afectate de drenaj limfatic trebuie acoperite;
- Presiunea din masaj ar trebui să crească treptat și, la sfârșitul masajului, subiectul trebuie să se odihnească aproximativ 15 minute.
Mai mult decât atât, este esențial ca drenajul limfatic să se efectueze direct cu mâinile, fără ajutorul uleiurilor sau cremelor, deoarece contactul cu pielea pacientului trebuie să fie direct. Cremele, pe de altă parte, ar ajuta mâinile să se alunece de-a lungul corpului, în timp ce frecarea este esențială pentru a împinge pielea și lichidele stagnante într-un mod adecvat.
Presiunea exercitată de mâinile specialistului asupra pielii pacientului nu trebuie să fie excesivă, pentru a evita creșterea fluxului de fluide din țesuturi în vasele de sânge, dar, dimpotrivă, favorizând drenajul fluidelor limfatice.
Durata tratamentului
Rareori, într-o singură ședere, manevrele de drenaj limfatic pot rezolva complet edemul, precum și stagnarea lichidelor. În general, pacientul trebuie să efectueze mai multe tratamente pentru a obține rezultate bune pe termen lung. Evident, frecvența și durata sesiunilor vor fi stabilite pe baza tulburării pacientului.
Contraindicații și sfaturi
Ca toate terapiile (de vreme ce drenajul limfatic este o metodă terapeutică), există contraindicații: drenajul limfatic este strict descurajat la pacienții cu inflamație acută, tumori maligne și edeme cardiace. Chiar și cei care suferă de modificări de presiune (hipo / hipertensiune arterială) nu trebuie supuși unor tratamente de drenaj limfatic, precum și persoanelor cu astm și femei în timpul ciclului menstrual.
Se recomandă practicarea sportului și o dietă sănătoasă și regulată, fără exces și bogată în lichide (apă), pentru a stimula metabolismul, a reactiva circulația și a reduce acumularea de grăsimi, promovând schimbul de apă. Prin punerea în aplicare a acestor precauții simple, drenajul limfatic este cu siguranță favorizat și poate aduce fructe bune într-un timp scurt.
