Mâinile și unghiile sunt un indicator clar al bunăstării fizice.
Unghiile slabe și fragile pot fi sinonime cu deficitul de fier (în special în rândul femeilor), vitamine (în special cele din grupa B) și minerale, inclusiv fosfor și calciu. În acest caz, trebuie să completați dieta cu spanac, linte, fasole, cereale și pește.
În alte cazuri, fragilitatea unghiilor este o consecință a prezenței bolilor de bază, cum ar fi cele ale tiroidei. O vizită endocrinologică permite identificarea problemei și direcționarea celei mai potrivite terapii. Tratamentul, pe lângă controlul disfuncției tiroidei în sine, va face și unghiile și părul mai puternice.
Chiar și "întreținerea" eronată are un efect negativ. Apa și detergenții, de fapt, diminuează pelicula hidrolipidă a pielii mâinilor și a keratinei unghiilor, făcându-le mai fragile. Din acest motiv, după baie sau duș, ar trebui să așteptați câteva ore înainte de a aplica smalțul.
În ceea ce privește manichiura, este important să alegeți un fișier de unghii cu o granulație (grad de abrazivitate) de 180-240, adică cu o granulă medie-subțire. De fapt, cu timpul, utilizarea de foarfece promovează degresarea. Cuiul trebuie așezat apoi, mereu în aceeași direcție, cu mișcări ferme și ferme și nu alternând de la dreapta la stânga. Acest lucru permite obținerea unui rezultat uniform și mai precis, precum și încurajarea unei regenerări mai robuste.
