Tricepsul brahial

Mușchiul brachiului triceps este unul dintre mușchii regiunii posterioare a brațului.

Se compune din trei burici musculare (cap lung, cap lateral și cap medial) care au origini în diferite puncte și se termină într-un singur tendon fixat pe olecranonul ulnei și pe peretele posterior al capsulei articulare a cotului.

Capul capului provine de la tuberozitatea subglenoidă a scapulei; capul lateral provine de pe suprafața posterioară și laterală a jumătății proximale a diafizelor umere (inferioare tuberculilor majori).

Capul medial provine de pe fața posterioară a humerusului, inferioară canelurii radiale a nervului.

Principala sa acțiune este de a extinde antebrațul. Capul lung, unic printre cele trei capete care acționează pe două articulații diferite (biarticulare), adduce (în sinergie cu mușchiul dorsal mare), extinde și coboară brațul pe planul sagital; de asemenea, participă la retroversiunea scapulei. Tricepsul este un exemplu clasic de pârghie de primul tip.

Extinderea lui Triceps către presa franceză

Cu contribuția: Alessandro Stranieri

Punctul de acțiune al puterii (P) se află pe olecranonul ulnei.

Rezistența (R) reprezentată de greutatea încărcăturii și antebrațului.

Puntea (f) a pârghiei este dată de articulația cotului

Deoarece brațul lui R este mai mare decât bratul lui P, triceps brahial face o creștere a vitezei de acțiune a mâinii, cu o reducere în detrimentul forței, dar rămâne încă la nivel (inter-culturi).

Pârghia genului I este reprezentată adesea cu punctul de sprijin (f) echidistant față de rezistența (R) și puterea (P). Adesea, cu toate acestea, în pârghiile primului gen, pivotul, în timp ce se află încă între P și R, poate fi mai mult sau mai puțin apropiat de unul dintre cele două. Dacă pârghia (f) este mai aproape de putere (P), pârghia de genul întâi câștigă "viteza", în timp ce în cazul în care axul (f) este mai aproape de rezistență (R) forță“.

Prin urmare, în triceps, pârghia de genul I este de tip rapid, deoarece punctul (f) este foarte aproape de putere (P) și foarte departe de rezistență (R).

Evident, totul este întotdeauna văzut într-o perspectivă statică, adică ca și cum ar fi analiza unei imagini statice preluate din diferitele cadre ale unui film. În realitate, dinamica corpului nostru este mult mai complicată și implică numeroase intervenții suplimentare de către mușchii agonist, antagonist, fixativ și sinergic și de diferitele frecare articulare.

În exercițiile de extindere a antebrațului cu brațe ridicate, ca de exemplu în presa franceză stradală, întinderea mai mare la care este supusă capul lung al tricepsului implică o implicare mai mare în ceea ce privește celelalte două burte musculare.

Dimpotrivă, atunci când brațele sunt coborâte, întinderea capului lung este minimă și lucrarea este efectuată în principal de către cele două capete mono-articulare (capul medial și capul lateral).

În cele din urmă, atunci când brațul formează un unghi de 90 ° cu scapula, ca de exemplu în presa franceză pe bancul plat, toate cele trei burici musculare sunt stresate în aceeași măsură. Aceasta este poziția în care tricepsul dezvoltă forța extensoră maximă. Poziția mâinii afectează de asemenea implicarea diferitelor mușchi musculari în mișcare. Cu mâna în sus, implicarea capului lateral (extern) este mai mare, în timp ce cu mâna înclinată implicarea capului medial (intern) este superioară.

Este inervat de nervul radial (C6-C8)

ORIGINE

Cap lung: de la tuberozitatea sub-genenoidă a scapulei până la buza glenoidă

Capul lateral: de pe fața posterioară a humerusului de sus și lateral până la canalul nervului radial

Capul medial: de pe fața posterioară a humerusului sub canalul radial al nervului