Doză letală de cafeină
Poate ucide cofeina? O femeie de 37 de ani a încercat să se sinucidă prin ingerarea a 27 de grame de cofeină: efectul toxic imediat a fost stoparea cardiacă cu hipotensiune, deoarece cofeina a provocat o adevărată otrăvire. După cum este ușor de înțeles, ingestia de cafeină în cantități echivalente cu cele din 350 de cani de cafea a produs o reacție catastrofică din partea corpului.
Doza letală medie de cofeină (LD50) este de 150-200 mg pe kilogram de masă corporală, dar este practic imposibil să se atingă acest prag cu o nutriție simplă.
Cofeina și insomnia
Printre cele mai cunoscute efecte secundare ale cofeinei, pe primul loc este insomnia: cafeina, de fapt, este un metilxantin care produce efecte in sistemul nervos central, apoi stimuleaza concentratia, scade simtul oboselii si creste „atenție.
Chiar și cofeina conținută într-o ceașcă de cafea este capabilă să provoace diverse efecte secundare și să împiedice adormirea persoanei; din acest motiv, nu este recomandabil să beți cafea înainte de a dormi, mai ales pentru persoanele cele mai sensibile la acțiunea sa.
Efectele cardiovasculare
La doze mult mai mari, cofeina poate provoca convulsii, care pot fi fatale. În ceea ce privește efectele secundare ale cofeinei în sistemul cardiovascular, această substanță poate avea un efect inotropic cronotrop și pozitiv (creșterea puterii și ritmului cardiac): în consecință pot apărea situații precum creșterea debitului cardiac, tahicardia și creșterea presiunii (deși ușoară la doze normale de consum).
Sa observat că, în unele subiecte, obiceiul de a consuma cafea a condus, ca efect advers, la aritmii ușoare.
Alte efecte secundare
De asemenea, rinichii sunt afectați de efectele secundare ale cofeinei: există o creștere a filtrării glomerulare și, în același timp, o scădere a reabsorbției tubulare a sodiului, care stimulează diureza.
Metilxantinele, în general, inclusiv cofeina, ar putea provoca bronhodilatare, un efect secundar care afectează mușchii netede ai sistemului respirator.
Efecte pozitive asupra organismului
În ciuda tuturor acestor efecte secundare, nu trebuie uitat că, dacă luați cofeina pentru a beneficia de o concentrație mai mare, a reduce oboseala și a îmbunătăți disponibilitatea reflexelor, această substanță interesantă - luată în funcție de dozele și modalitățile cele mai potrivite - un ajutor valid, în general fără efecte secundare semnificative.
