Activitatea motrică a organismului are o importanță biologică enormă, deoarece este aproape singura formă de activitate care îi permite nu numai să efectueze o interacțiune cu mediul, ci să acționeze asupra acestuia, modificându-l cu privire la detaliile sale. are nevoie.
Dacă cineva încearcă să clasifice mișcările din punctul de vedere al importanței lor biologice pentru organism, este clar că o valoare proeminentă se află în acele acte care rezolvă problemele motorii foarte diferite care apar în viață.
Metoda Feldenkrais este puțin cunoscută în ciuda faptului că este aplicată timp de 40 de ani. Ca și alții, este o metodă de formare somatică, dar diferă în două aspecte esențiale: se bazează pe mișcarea cu fundații științifice ample; în plus, elevul sau pacientul nu învață să se corecteze, ci să creeze circumstanțe optime pentru a descoperi propriul proces de îmbunătățire, fără a interfera în procesul personal.
Metoda Feldenkrais este un proces educațional definit de "conștientizare prin mișcare" tocmai pentru că folosește mișcarea pentru a îmbunătăți poziția și potențialul individului; a dezvoltat teza, teoretică și practică, că în organizarea motorului individului se află problemele diverse și frecvente care provoacă o mare cantitate de patologii: de la disfuncție articulară până la dureri de col uterin și lombar sau în orice altă zonă a coloanei vertebrale, de la limitările mișcării la hernie, scolioză, kyphosis la patologiile discului până la o lungă listă de alte probleme.
Ca sistem educațional stimulează inteligența înnăscută a sistemului nervos de a reprograma acțiuni mai eficiente care, treptat, sunt înlocuite de obiceiuri motorii incorecte care adesea cauzează durere și tensiune.
Având în vedere aceste premise, putem înțelege modul în care eficacitatea sa este apreciată chiar și în sport, unde gesturile atletice specifice pot deveni precise și foarte puternice tocmai pentru că ele sunt expresia unei elaborări mintale profunde, mai degrabă decât o simplă repetare mecanică.
Această practică particulară, care leagă corpul și mintea, promovează schimbul de semnale între neuroni, îmbunătățind interacțiunea și coordonarea mișcării.
Schimbarea nu are loc în una sau două sesiuni; precum și pentru formarea fizică, chiar și cel mai important organ, necesită practică și intenție: creierul, de fapt, are nevoie de o stimulare constantă pentru a-și exprima mai bine capabilitățile.
După ani de muncă în domeniul fitnessului și al sportului, am căutat un punct în care aceste două discipline ar putea găsi un acord pentru a putea oferi sportivului un instrument mai ecologic, menit să crească o dezvoltare corectă, o imagine corporală și să se refere la câmp. gravitațional (se deplasează în prezența forței gravitaționale, factor decisiv pentru orice sport jucat pe planetă): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Trainer de fitness personal |
