Sus Down Program

Curățat de Simone Forte

Scopul programului de formare "Up Down Program" este de a satisface nevoile principale ale femeilor în ceea ce privește bunăstarea și frumusețea.

Acesta va acționa asupra oricăror imperfecțiuni cauzate de formarea incorectă, nutriția inadecvată, stresul și afecțiunile fiziologice nefavorabile, prin instruire orientată și orientată.

În ceea ce privește partea superioară a corpului, veți lucra în prelungirea mușchilor anteriori și scurtarea musculară care provoacă înapoi posterior un efect de împingere a sânului, va funcționa pentru tonifiere la abdomen și în partea inferioară a corpului: fese, coapse și picioare . Aceasta va funcționa atât pentru tonifiere, cât și pentru revenirea corectă a venelor în inimă, îmbunătățind circulația în membrele inferioare și provocând un efect invers proporțional: mai mult sânge, mai puține imperfecțiuni.

Toate antrenamentele vor fi realizate folosind alactacide anaerobe și rezerve de energie aerobă fără a utiliza sistemul energetic anaerob.

Durata este de 60 de minute pentru o frecvență de 1 sau 2 ori pe săptămână.

Ce face?

- Efectul push-up asupra sânului

-Dimagrimento

-Tonificarea membrelor superioare și inferioare

- Îmbunătățește funcționalitatea sistemului cardiovascular și respirator

-Contractarea retenției de apă, celulo-adipozită și liposcleroza