Eretemul solar

generalitate

Eretemul solar este o manifestare inflamatorie a pielii, care se poate dezvolta ca urmare a expunerii excesive și prelungite la soare .

Această reacție este foarte variabilă datorită gravității și poate varia de la opărire (limitată la straturile superficiale ale pielii) până la arsura de gradul I sau II.

La câteva ore după expunerea la radiații ultraviolete (UV), arsurile solare se manifestă cu câteva simptome caracteristice: roșeață, umflare, uscăciune, arsură, mâncărime și sensibilitate extremă a pielii la atingere.

Eretemul solar necesită o intervenție promptă și o mare atenție, deoarece, în timp, poate fi periculoasă pentru sănătate. Cei care au raportat multe arsuri solare, de fapt, au un risc crescut de a dezvolta pete cutanate și formarea timpurie a ridurilor (foto-îmbătrânire), pe lângă faptul că pot întâlni mai ușor tumorile pielii .

După primele manifestări simptomatice, este necesar să se evite expunerea ulterioară la razele solare până când eritemul nu este rezolvat (vindecarea durează de obicei câteva zile) și, când începeți din nou să bronzați, abordarea trebuie să fie treptat, deoarece pielea rămâne sensibilizată.

În cazurile severe, eritemul solar poate necesita tratament medical similar cu cel pentru arsuri termice, comprese reci, antiinflamatoare, pansamente sterile și antimicrobiene topice. În prevenirea eritemului solar, este esențial să se evite expunerile excesive în ceea ce privește toleranța subiectului și să se utilizeze proteze solide adecvate pentru fototipul lor.

cauze

Eretemul solar este cauzat de supraexpunerea pielii la radiațiile ultraviolete (UV), mai ales dacă pielea nu este protejată în mod adecvat.

De fapt, radiațiile UV efectuează o acțiune agresivă, mărind fluxul de sânge în zonele expuse fotografic și promovează eliberarea citokinelor și a mediatorilor inflamației, cum ar fi histamina (responsabilă, printre altele, de senzația de mâncărime).

Acești factori determină vasodilatația periferică, permeabilitatea crescută a capilarelor și, prin urmare, roșeața, edemul, căldura și senzațiile enervante caracteristice inflamației pielii .

Eretemul solar apare, în special, la primele expuneri, când pielea a acumulat puțin pigment (melanina), astfel că are puțină protecție naturală de deteriorarea radiației în lumină. În plus, eritemul solar este deosebit de relevant dacă expunerea durează mult timp.

Cele mai pronunțate efecte ale eritemului solar depind în principal de expunerea la raze ultraviolete cu lungimea de undă cuprinsă între 280 și 320 nm (UVB).

Cine este mai expus riscului?

Riscul de a suferi un eritem este legat de fototip, adică de clasificarea dermatologică care împarte oamenii în funcție de cantitatea de melanină prezentă în piele. Această clasificare indică, prin urmare, predispoziția de a se bronza mai mult sau mai puțin ușor și a fi mai mult sau mai puțin sensibilă la efectele inflamatorii ale razelor ultraviolete. Nivelul de "vulnerabilitate" este stabilit prin culoarea pielii, ochilor și părului.

De obicei, fototetul I - care include pe cei care au tenul, ochii și părul cu o culoare foarte clară și capacitatea slabă de bronzare - este foarte sensibil și cel mai expus la acest tip de risc. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că persoanele cu un ten întunecat sau aparținând unor tipuri diferite de piele sunt mai puțin sensibile la razele UV și nu trebuie să se protejeze în mod corespunzător prin pregătirea pielii la soare înainte de bronzare.

Trebuie reamintit faptul că o eventuală reacție cutanată poate fi, de asemenea, influențată de cantitatea de UV absorbită . Un element important este timpul zilei când sunteți expus la soare: între 10 și 16 ani, soarele este mai periculos, mai ales acolo unde există suprafețe care reflectă lumină, cum ar fi zăpada, oglinzile și nisipul.

Nici părțile corpului nu sunt la fel de sensibile: ochii, nasul, buzele sunt mai sensibile decât brațele și picioarele. În plus, copiii cu vârsta sub trei ani trebuie considerați în pericol, în timp ce cei din primele șase luni de viață nu ar trebui expuși la lumina directă a soarelui. Alte categorii vulnerabile sunt persoanele în vârstă .

fototipie	păr	ten	argăsire	Caracteristicile fototipului	Fotoprotecție recomandată
	Blond sau roșu	Albă-albă, adesea cu ephelide (macule pigmentate ale pielii)	Foarte ușoară	Piele extrem de sensibilă la soare; necesită întotdeauna o protecție maximă. Se dezvoltă o eritemă evidentă la fiecare expunere la soare neprotejată.	SPF 50+
II	Blondă sau maro deschis	Chiara	lumină	Piele foarte sensibilă la soare. Tind să ardă cu ușurință și să tânjească cu dificultate.	SPF 50+
III	Dark blond sau maro	Chiara	media Leggera-	Piele sensibilă; poate arde după expunerea intensă la soare și abilitatea de a bronza este scăzută.	SPF 30
IV	maro	Olivastra	întuneric	Pielea nu este foarte sensibilă, aproape că nu arde și nu se aruncă ușor.	SPF 30
V	Maro închis sau negru	întuneric	întuneric	Pielea tânjește intens și arsurile solare sunt rare.	SPF 20
VI	negri	Întuneric sau negru	întuneric	Nu există diferențe evidente în colorarea după expunerea la lumina soarelui. Pielea aproape nu arde niciodată.	SPF 20

simptomele

Pentru mai multe informații: Simptomele eritemului solar

Simptomele și semnele eritemului solar apar de obicei 1-24 ore după expunerea la soare. Schimbările cutanate sunt variabile și depind direct de durata și intensitatea expunerii.

În cele mai multe cazuri, după câteva ore, pielea călită apare înroșită (de la roz deschis la violet), caldă și supusă mâncării datorită creșterii aportului de sânge în cel mai superficial strat de piele. Partea afectată poate deveni dureroasă la cel mai mic contact și poate cauza arsuri și uscăciuni ale pielii.

În cazuri severe eritemul solar poate apărea cu edem cutanat (umflare), formare de vezicule și bule umplute cu ser și descuamare superficială.

Dacă este afectată o suprafață corporală mare, pot apărea, de asemenea, simptome generale, inclusiv febră, amețeli, dureri de cap, frisoane, slăbiciune și disconfort general. Aceste manifestări pot fi cauzate de eliberarea citokinelor inflamatorii, cum ar fi interleukina 1 (IL-1) și sunt similare cu cele ale arsurilor termice.

complicaţiile

Posibile complicații ale eritemei solare

Cele mai frecvente complicații tardive ale eritemului solar sunt infecția secundară a pielii, pigmentarea neuniformă și erupțiile miliaryform . Porțiunea de piele desquamated poate fi extrem de sensibilă la lumina soarelui pentru câteva săptămâni.

Pe termen lung, însă, arsurile predispun la apariția petelor de piele și pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii (cu pierderea elasticității, ridurile și uscăciunea generală). În plus, pe termen lung, arsurile solare repetate cresc riscul de a dezvolta cancere de piele, inclusiv melanomul.

diagnostic

În cazul arsurilor solare foarte extinse și în prezența proceselor inflamatorii, este recomandabil să consultați un medic care poate stabili clasificarea corectă a diagnosticului și tratamentul adecvat.

Mai mult, evaluarea permite distingerea altor condiții care prezintă unele manifestări simptomatice cu eritem, cum ar fi fotodermatoza (inclusiv dermatoza fotosensibilizării, lucitele polimorfe și urticaria solară).

Când să vă adresați medicului

Recursul la un medic este deosebit de necesar dacă:

Nu se observă îmbunătățiri, iar sensibilitatea persistă timp de peste 48 de ore;
Apare o febră mai mare de 39 ° C;
Există vărsături, diaree, frisoane, puls rapid, rata de respirație crescută, confuzie și ușurință a leșinului (pierderea conștienței).

tratament

Eritemul tinde să se vindece spontan în 4-5 zile, timp în care este important să se evite expunerea ulterioară la lumina soarelui.

Tratamentul este similar cu cel pentru arsurile termice și asigură aplicarea pe comprimatele roșii a unor comprese cu apă proaspătă sau caldă (nu prea rece) pentru a calma mâncăriile arzătoare și persistente; ulterior, un produs specific trebuie aplicat pe piele cu calități liniștitoare, nutritive și hidratante.

În schimb, eritemul solar cu vezicule și bule necesită mai multă atenție. În primul rând, este necesară o igienă maximă pentru a evita suprainfecțiile bacteriene în zona afectată. Dermatologul poate indica utilizarea de antibiotice pentru a fi aplicate local (de exemplu, creme pe bază de eritromicină) și pansamente sterile; în plus, pentru ameliorarea simptomelor, poate fi necesar să se ia medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pe cale orală.

Dacă arsurile solare sunt severe și deosebit de extinse, medicul poate recomanda aplicarea unui unguent care conține un procent mic de cortizon pentru a reduce disconfortul. În schimb, trebuie evitate cremele, unguentele sau loțiunile care conțin anestezice (de exemplu benzocaină) și antihistaminice, deoarece pot provoca reacții fototoxice datorate expunerii la lumina soarelui.

Căi de atac

Iată câteva precauții simple care pot da o ușurare când exagerezi cu soarele:

Beți multă apă pentru a preveni deshidratarea;
Umpleți pielea înroșită cu loțiuni sau creme specifice (pentru o mai bună ușurare, este posibil să se răcească produsul în frigider înainte de aplicarea acestuia);
Aplicați comprese, unguente și gel pe bază de căpșuni, aloe vera și musetel direct pe piele;
Pentru scutirea imediată de ardere, scufundați zona de ardere în apă curentă;
Pentru a contracara mâncărimea și arderea, păstrați un sac de gheață învelit într-o țesătură de bumbac în zona afectată;
Alegeți o dietă bogată în alimente cu beta-caroten și vitamina E, cum ar fi fructele și legumele, care ajută la regenerarea pielii și stimulează producerea de melanină (de exemplu, morcovi, caise, pepeni, roșii, spanac, sparanghel și fructe de pădure).

În orice caz, este necesar să se evite expunerea ulterioară la lumina soarelui până când eritemul este complet vindecat.

Ce să nu faci

Pentru o vindecare mai rapidă și mai corectă a eritemului solar, se recomandă respectarea unor reguli:

Nu vă expuneți la soare în zilele care au urmat apariția simptomelor. În mod natural, în cazul eritemului solar, este de asemenea necesar să se evite expunerea la razele UV artificiale (lămpile de bronzare).
Rezistați nevoia de a zgâria: frecați pielea înroșită de eritemul solar ar putea agrava inflamația;
Nu manipulați și nu rupeți bulele formate pe piele: riscul de infecție ar putea crește;
După duș, este recomandabil să dați pielea usor umezită, în loc să uscați suprafața corpului, frecați cârpele groase;
Până la vindecarea completă, nu utilizați exfolianți, coji și scrumi: aceste produse ar putea amplifica iritarea pielii.

profilaxie

În timpul expunerii, eritemul solar este împiedicat prin utilizarea unei creme cu un factor de protecție adecvat fototezei. Pentru a face aplicația mai plăcută, ecranele solare pot fi alese în funcție de preferințele personale (există texturi în cremă, lichid, gel, lapte și băț). În orice caz, produsele de protecție solară trebuie să fie răspândite uniform în cantități adecvate înainte de expunere. Mai mult decât atât, este important să rețineți reînnoirea aplicației de mai multe ori pe zi, mai ales după transpirație sau după umezire sau uscare. În timpul expunerii la soare, trebuie evitate substanțele, parfumurile și medicamentele fotosensibilizante.
Dacă sunteți deosebit de sensibili la lumina soarelui, trebuie să vă protejați în continuare cu haine ușoare, cămăși, tricouri, pălării, ochelari de soare cu lentile de filtrare, umbrele și prosoape, evitând orele cele mai fierbinți ale zilei (10-16) din UV este maximă. Indicația este categorică, în special pentru copiii cu vârsta de până la 12 luni, care nu ar trebui să fie expuși la lumina directă a soarelui, deoarece au încă sisteme de apărare a pielii imperfectă.
În cazul în care nu este posibilă evitarea expunerii la soare, în special în timpul celor mai fierbinți ore (cum se întâmplă, de exemplu, pentru persoanele care practică anumite tipuri de sport sau activități în aer liber) pentru a se apăra de riscul de arsură, poate fi util să recurgeți la utilizarea îmbrăcămintei anti-UV. Acest tip de îmbrăcăminte ar trebui folosit cu atât mai mult dacă pielea dumneavoastră este deosebit de sensibilă la soare, de aceea mai predispusă la apariția eritemului solar.
O altă recomandare de a face plajă fără a se deteriora este să luați soarele în doze mici, accentuând treptat pielea la expunerea la soare. Includerea intensă și ocazională de plajă poate fi deosebit de periculoasă, mai ales la cei cu piele ușoară (fototerapia I și II), mulți dintre ei predispuși la arsuri solare.
Dacă, în ciuda acestor măsuri de precauție, pielea este încălzită și înroșită seara, puteți recurge la o cremă lenitivă și de reparație sau la un lapte răcoritor și reconfortant după soare. Ingredientele care trebuie căutate în formulă sunt extractele de plante, cum ar fi cele de aloe, ceai verde, mlaștină și musetel, care au un efect calmant și liniștitor.

Nutriție și suplimente pentru a preveni eritemul solar

Înainte de expunerea intensă la soare, cum ar fi în timpul lunilor de vară, este necesar să acordăm mai multă atenție alimentelor. Acest lucru se datorează faptului că o alimentație adecvată este capabilă să ajute pielea să se pregătească la soare, exercitând astfel, de asemenea, o acțiune preventivă împotriva eritemelor solare. Pentru a face acest lucru, dieta trebuie să se bazeze în principal pe alimente bogate în apă, antioxidanți (cum ar fi vitaminele A, C și E, omega-3 și omega-6) și sărurile minerale.

În plus față de acordarea unei atenții deosebite nutriției, în lunile care duc la expunerea preconizată la soare, ar putea fi util să se ia suplimente solare. Aceste suplimente alimentare sunt formulate special pentru a întări apararea pielii și pentru a promova un bronz intens și durabil, ajutând la prevenirea arsurilor solare.