introducere
Utilizarea acupuncturii pentru a pierde in greutate
Unii acupuncturisti cred ca acupunctura este o metoda foarte eficienta pentru pierderea in greutate. Pe de altă parte, majoritatea comunității științifice - în special ramura dietelor, nutriției și alimentației umane - consideră această tehnică absolut ineficientă.
Ce este acupunctura?
Acupunctura este o forma de medicina orientala alternativa, bazata pe grefarea cutanata, intr-o zona mica sau o mare parte a suprafetei corpului, a acelor foarte subtiri si ascutite.
Teoria și practica acupuncturii nu se bazează pe criteriile științifice ale medicinei occidentale, ci pe fluxul energiei vitale (qi) care traversează meridianele corpului, în legătură cu care sunt identificate punctele de acupunctură. Din acest motiv, chiar dacă mulți acupunctoriști moderni neagă fundațiile tradiționale (pretinzând că lucrează în domeniul reflexoterapiei), această tehnică nu este considerată o știință, ci o pseudo-știință.
Într-adevăr, vorbind generic despre acupunctură este mai degrabă reductivă; există multe filosofii și tehnici diferite, care variază considerabil în funcție de origine.
În Occident, cea mai răspândită metodă de acupunctură este cea a medicinei tradiționale chinezești; Nu este o coincidență faptul că acupunctura sa născut în China, aproximativ 100 î.Ch. În Statele Unite, acupunctura chineză este folosită în combinație cu medicina științifică, în principal în tratamentul durerii; alte aplicații sunt: renunțarea la fumat, stimularea secreției unor glande, împotriva impotenței etc.
Pentru a evita orice controversă în această privință, ne vom limita să ne amintim că studiul (revizuire sistematică) a fost considerat în prezent mai aprofundat (Acupunctura :) a găsit puține dovezi ale eficacității acupuncturii, de asemenea, în tratamentul durerii.
Cele mai recente lucrări nu se disociază de această concluzie.
eficacitate
Eficacitatea acupuncturii pentru a pierde in greutate
Deja la începutul secolului al XX-lea sa emis ipoteza că acupunctura ar putea avea efecte pozitive asupra pierderii în greutate. Eficacitatea a fost testată de mai multe ori de către acupuncturistii asupra probelor de cercetare occidentale ale persoanelor declarate supraponderale; sa constatat că acupunctura nu are un impact direct asupra pierderii în greutate.
Totuși, comunitatea acupuncturistă rămâne "în defensivă" și lasă ușa deschisă la fiecare aplicație, susținând că efectul tratamentului poate varia de la o persoană la alta, deoarece există cauze diferite care conduc la supraponderare. În medicina chineză, explică acupuncturii, pierderea în greutate este atribuită unor zeci de motive diferite.
În studiile efectuate, acupunctura ar fi trebuit să fie aplicată specific cauzei și apoi adaptată subiectului. Cu toate acestea, cauzele excesului de greutate recunoscute de medicina chineză sunt în contrast evident cu cele recunoscute de medicina occidentală. Pentru a putea evalua în mod concret efectul de slăbire al acupuncturii în termeni științifici, ar fi necesar să găsim o corespondență între diagnosticul de est și cel occidental. Pe de altă parte, gruparea unui număr suficient de mare de pacienți a căror problemă este recunoscută de ambele părți este extrem de dificilă. Acesta este motivul pentru care studiile efectuate până în prezent nu ar trebui să fie considerate în totalitate orientative.
Mecanismul de acțiune
Acupuncturistii recunosc ca cele mai frecvente cazuri de pierdere rapida si obiectiva in greutate se refera la fluide corporale. Acupunctura, spun ei, este foarte eficientă în contracararea retenției de apă; prin urmare, uneori există o pierdere de greutate aproape imediată de 3-5 kg.
Un rezultat bun dacă credem că este mai mult sau mai puțin același efect obținut cu o lună de terapie nutrițională asociată cu motorul. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că pierderea în greutate, ca atare, trebuie să se refere la țesutul adipos și nu la apa din corp și ar trebui repetată fără discriminare pe orice persoană supraponderală.
Din nou, conform celor afirmate de acupuncturisti, cele mai bune rezultate ar fi obtinute in asociere cu dieta si sportul; din păcate, în acest fel nu este posibil să cuantificăm impactul acupuncturii asupra pierderii totale de greutate.
securitate
Acupunctura este o metodă sigură?
Acupunctura este în general considerată a fi sigură, cu condiția ca aceasta să fie efectuată de un operator instruit corespunzător care respectă normele de igienă corespunzătoare și utilizează ace de unică folosință.
Efectele secundare ale acupuncturii
Acupunctura are o rată scăzută de efecte secundare atunci când este practicată corect, ceea ce este în mare parte minor.
Leziunile și infecțiile grave sunt în schimb asociate cu abaterile tehnice și neglijența igienică.
O analiză științifică (Micobacterii atipice asociate acupunculației: o revizuire integrativă) a arătat că acupunctura a fost corelată cu creșterea transmiterii infecțiilor în ultimul deceniu.
O altă complicație importantă și statistic legată de acupunctură este pneumotoraxul, care este mai frecvent la subiecții supuși tratamentului toracic.
concluzii
Acupunctura te face sa slabesti?
Nu, acupunctura nu pierde in greutate. Nu există "puncte magice" care să stimuleze reducerea foamei sau creșterea metabolismului.
Dorind să găsească o aplicație utilă a acupuncturii în lupta împotriva excesului de greutate, am putea spune că este o practică care consolidează și sprijină motivația necesară pentru a continua calea lungă a dietei și a activității motorii, dar nimic mai mult.
