Greutate câștigătoare hardcore - Muscletech

Informații despre Weight gainer hardcore - Muscletech

GRADUL DE GREUTATE HARDOCRE - MUSCLETECH

Glucoză-supliment proteic

FORMAT

Pachet de 2270 grame de ciocolată și aromă de vanilie

COMPOZIȚIE

Proteină din zer concentrat; maltodextrină; fructoza; Cacao (pulbere); aromele; L-leucină; L-glutamină; L-izoleucină; L-valina

Conține soia și derivați de lapte

Profilul aminoacidului

Din păcate, nici pe ambalaj, nici pe informațiile online nu a fost posibil să se găsească profilul de aminoacizi al acestui produs, care însă este îmbogățit cu anumiți aminoacizi importanți pentru funcționarea musculară, cum ar fi aminoacizii cu catenă ramificată și glutamina.

Caracteristicile produsului Greutate câștigător hardcore - Muscletech

Gainerii - sunt în special produse complete din punct de vedere nutrițional, pentru a fi folosite în unele cazuri ca înlocuitori reali de masă. Deși compoziția în termeni calitativ-cantitativi variază foarte mult de la un producător la altul, un supliment de acest tip trebuie să asigure întotdeauna prezența carbohidraților, a proteinelor și a grăsimilor, în cantități comparabile cu cele ale unei mese bine echilibrate. În realitate, evoluția normală a câștigătorilor a contribuit la dezvoltarea de produse mai specifice și mai potrivite în primul rând pentru dieta sportivului, cu referire specială la mesele cele mai apropiate de formare.

Mai multe articole și o mulțime de experiență în domeniu au arătat cum gustarea pre-pregătire poate afecta în mod semnificativ performanța ulterioară și poate optimiza rezultatul; dar post-work-out, cu toate acestea, poate garanta o recuperare eficienta, imbunatatirea resintezei glicogenului epuizat prin activitate fizica, facilitarea sintezei proteinelor si cresterea stimulului anabolic.

În mod natural, pentru ca aceste mese să contribuie la întărirea capacității sportive a sportivului și să reprezinte un suport nutrițional și energetic valabil, este necesar ca acestea să fie bine echilibrate și să fie alcătuite din nutrienții care se potrivesc cel mai bine necesităților dietetice. Din acest motiv, în evaluarea calității unui produs, în afară de simpla citire a informațiilor nutriționale, ar fi recomandabil să se țină cont de tipul de ingrediente utilizate și să se verifice dacă acestea sunt compatibile cu scopurile atletului.

Gainers și sport

Atleții, amatori și agoniști, sunt principalii consumatori ai acestor produse. De fapt, absența indicațiilor potențiale terapeutice direcționează aceste produse spre consumul exclusiv în sport. Principalele scopuri pentru care utilizăm câștigătorii sunt:

1. Creșterea în greutate: în general, consumul acestor produse este utilizat în așa-numita "fază de masă", adică în timpul perioadei de antrenament concentrate pe creșterea greutății (mai bine dacă este exclusiv din masa slabă). Ușurința de admisie și puterea nutritivă ridicată permit creșterea semnificativă și fără efort prea mare a caloriilor și a aportului nutrițional al dietei atletului.
2. Facilitarea recuperării: scop strict asociat meselor de recuperare post-antrenament;
3. Îmbunătățirea performanței: proprietăți care ar putea fi obținute, pe de o parte, datorită stabilirii unor mese pre-rasă bine echilibrate și, pe de altă parte, printr-o îmbunătățire a compoziției corporale.

Din păcate, studiile din literatură nu evaluează eficacitatea specifică a produsului unic, deci este dificil să se exprime o opinie sigură și experimentată. Cu toate acestea, studiul dieteticelor sportive și o literatură înfloritoare în acest sens, reiterează importanța meselor bine echilibrate, în special atunci când se orientează spre îmbunătățirea performanțelor și a compoziției corporale.

Produsul în cauză este considerat un câștigător de bază îmbogățit cu câțiva aminoacizi importanți, cum ar fi BCAA și glutamina.

Prin examinarea conținutului este posibilă urmărirea profilului nutrițional al acestui supliment care este alcătuit din:

Aproximativ 58% din carbohidrați : se utilizează carbohidrați cu indice glicemic mediu, chiar dacă simpla indicație a maltodextrinei nu permite cunoașterea echivalenței de dextroză, deci complexitatea zahărului și profilul său de absorbție;

Aproximativ 35% proteine : acestea sunt proteine ​​extrase din zer, deci de valoare biologică ridicată, caracterizate printr-un proces digestiv rapid și un profil de absorbție la fel de eficient. Toate aceste caracteristici garantează un maxim al plasmei de aminoacizi încă după 30 de minute de la ingestie. Mai mult, cota de proteine ​​este susținută de adăugarea altor aminoacizi importanți, cum ar fi:

glutamina: fundamentală în procesele de recuperare; s-au dovedit a fi deosebit de utile în susținerea funcției imunitare pe perioade lungi de pregătire intensă

BCAA: aminoacizi cu catenă ramificată, importanți atât ca sursă de plastic și energetică pentru țesutul muscular, cât și ca factor esențial pentru o recuperare corectă și pentru activarea mecanismelor moleculare care stau la baza creșterii musculare.

aproximativ 8% grăsimi: din păcate, sursa de origine a acestor grăsimi nu este indicată, care contribuie energic la aportul caloric al produsului.

Rational - Greutate câștigătoare hardcore - Muscletech

După cum sa arătat mai sus, chiar dacă se utilizează pe scară largă în sport, aceste produse ar putea fi ușor înlocuite cu alte suplimente selective și mai puțin generalizate sau prin hrănire simplă. În mod natural, avantajul câștigătorilor formulați constă în simplitatea înaltă a preparării și consumului, al gustului bun și al digestibilității ușoare, ceea ce le face mai potrivite în special ca mâncăruri înainte de antrenament.

Pe de altă parte, acest echilibru nutrițional este pierdut, înțeles ca prezența micronutrienților (vitamine și minerale), care în schimb caracterizează alimentele în ansamblul lor.

Prin urmare, ar fi esențial să dobândim conștiința că aceste produse nu pot în nici un caz să înlocuiască o masă, nici din punct de vedere nutrițional, nici în termeni de "emoțional-relațional".

Utilizare recomandată de companie - Hardcore weight gainer - Muscletech

Luați o porție de 37, 5 g (echivalentă cu ceașcă de măsurare conținută în ambalaj) în apă sau lapte degresat, de două ori pe zi, de preferință ca o gustare la jumătatea dimineții și în mijlocul după-amiezii departe de mese.

Cum se utilizează în sport - Hardcore Weight gainer - Muscletech

În mod natural, de asemenea, în acest caz, este necesar să nu se considere ca valabile universal dozele sugerate de producător, deoarece acestea ar trebui să fie strâns legate de starea fiziologică și nutritivă a individului. Este valabil, însă, sugestia de a le distribui departe de mese, fără a înțelege acest produs ca înlocuitor, ci mai degrabă ca o posibilă gustare.

Din punct de vedere calitativ și cantitativ, produsul în cauză nu ne permite să jonglezim relația dintre carbohidrați și proteine, care rămâne constantă și ușor mai mică de 2: 1 în favoarea carbohidraților. Având în vedere conținutul ridicat de proteine, suplimentul este încă mai potrivit pentru faza de recuperare post-antrenament, mai degrabă decât gustarea înainte de rasă, care necesită o cantitate puțin mai mare de carbohidrați, posibil indice glicemic mediu-scăzut.

Efecte secundare Weight gainer hardcore - Muscletech

Deși nu sunt descrise efecte secundare potențiale în literatura de specialitate, trebuie luată în considerare întotdeauna că introducerea excesivă a acestor produse poate provoca greață, vărsături, diaree și simptome gastro-intestinale.

Foarte important, totuși, este reiterarea efectelor potențiale asociate cu administrarea prelungită și dezechilibrată a acestor produse, ceea ce ar duce în mod inevitabil la creșterea în greutate cu tulburările fizice și metabolice asociate asociate.

Precauții pentru utilizare Hardcore Weight gainer - Muscletech

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub 14 ani. În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Mai multe informații despre analiza critică a hardcore Weight gainer hardcore - Muscletech.