generalitate
Atelophobia este o tulburare de natură psihologică caracterizată de teama de imperfecțiuni, în orice zonă a vieții de zi cu zi (aspect fizic, relații interpersonale, activități școlare sau de muncă, idei și convingeri).
Acest lucru se traduce printr-un sentiment constant de inadecvare care duce la o căutare continuă și epuizantă pentru perfecțiune . Cei care suferă de atelophobia cred că tot ceea ce se face în viața de zi cu zi este greșit sau nu este suficient pentru așteptările celorlalți. Această tendință spre nemulțumire generală este însoțită de anxietate și, ca și în cazul altor tulburări fobice, implică deseori simptome somatice, cum ar fi: transpirații accentuate, frisoane sau bufeuri, bătăi rapide ale inimii, greață și sentimentul că nu există oxigen. Atelophobia poate avea repercusiuni negative asupra vieții de zi cu zi a unei persoane, în ceea ce privește limitările în viața socială și profesională. Din fericire, această tulburare poate fi abordată cu o cale de psihoterapie.
ce
Atelophobia este o condiție în care există o teamă extremă de a nu fi capabil să realizeze perfecțiunea în oricare dintre acțiunile, ideile sau convingerile sale.
Atelophobia: definiție
Atelophobia este o tulburare susținută de teama de a nu fi la curent sau de a nu fi suficientă pentru a desfășura o activitate. Pacientul devine foarte critic față de tot ceea ce spune sau face și manifestă o tendință spre nemulțumire generală care duce la nesiguranță în multe domenii. Atelophobia nu se adresează doar imperfecțiunilor aspectului său fizic, ci afectează și activitățile normale ale vieții de zi cu zi.
Severitatea atelophobiei poate varia foarte mult de la o persoană la alta. În cazuri severe, se pot manifesta simptome fizice sau atacuri de panică cu transpirații reci, frecvență cardiacă crescută (tahicardie), greață, dificultăți de respirație și senzație de sufocare.
Cuvântul " atelophobia " derivă din greacă " atelès ", ceea ce înseamnă " imperfect, incomplet " și " phóbos ", adică " teamă " sau " fobie ".
Cauzele și factorii de risc
Atelophobia este clasificată ca o tulburare de anxietate susținută de ideea de a avea nevoie de perfecțiune . Acest lucru face ca atelophobii să își pună în permanență obiective, adesea imposibil de atins, să se simtă mulțumiți și acceptați . Atelophobia este astfel menținută de un cerc vicios : tendința de a avea așteptări exagerate, pentru a atinge perfecțiunea dorită, duce la dezamăgirea pentru că nu poate ajunge într-adevăr la destinația dorită. Ca rezultat, persoanele care suferă de această afecțiune vor încerca în mod constant să rafineze, să refacă sau să îmbunătățească ceva deja apreciat de cei din jurul lor.
Trebuie subliniat faptul că teama de imperfecțiune depășește dorința de a face lucrurile în modul cel mai competent: atelophobia devine o obsesie care distruge efectiv relațiile și face aproape imposibil să lucreze în societate.
Atelophobia: cine este cel mai expus riscului?
Atelophobia este o tulburare care afectează în principal sexul feminin, deoarece este mai vulnerabil la comparații și comparații comparativ cu bărbații. Acest lucru determină femeile să experimenteze un sentiment continuu de a fi judecate de alții, pe baza aspectului lor fizic sau a rezultatelor obținute în viață. În mod clar, aceste presiuni condiționează cei mai sensibili oameni, femei sau bărbați, până la punctul de a declanșa atelophobia.
De ce suferiți de Atelophobia?
Cauzele atelophobiei nu sunt întotdeauna ușor de identificat. Mai mulți factori pot contribui la această tulburare, inclusiv factori de mediu, caracter și biologici-genetici.
Adesea, atelophobia este declanșată de traume, episoade dramatice legate de anumite perioade de viață, amintiri dureroase de pierdere sau eșec, așteptări prea mari ale prietenilor sau părinților sau alte evenimente atât de negative încât să fie imposibil de acceptat. În mod obișnuit, aceste experiențe sporesc nesiguranța și duc la vina pentru eșecul lor, făcând subiectul să se simtă inadecvat .
În alte cazuri, poate fi o sursă externă (de exemplu, un părinte, prieten sau coleg) care convinge individul atelofobic să fie imperfect și greșit. Relațiile sentimentale s-au încheiat prost și tendința către perfecționism poate contribui la atelophobia.
Simptome și complicații
Cei care suferă de atelophobia aspiră să-și corecteze defectele și să ajungă la aprobarea altora . Pacientul este constant la limită și simte presiunea de a continua să lucreze până la atingerea perfecțiunii. Un grad ridicat de excitabilitate este obișnuit, la fel ca și insomnia și incapacitatea de a vă relaxa chiar și pentru câteva momente. Cu toate acestea, pentru a-și atinge acest scop, atelofobul este adesea atât de speriat încât nu înțelege că este incapabil să finalizeze proiectele pe care le stabilește pentru că el este de neatins sau nu se consideră suficient de bun, așa că abandonează activitatea.
Dacă nu puteți face nimic perfect, subiectul afectat de atelophobia prezintă o dezamăgire puternică și o tendință spre pesimism .
Simptomele și severitatea atelophobia pot varia de la caz la caz: unii oameni simt un sentiment de nemulțumire generală sau un ușor disconfort care afectează negativ viața de zi cu zi; altele arată, în schimb, un sentiment serios de angoasă, care, în cazuri extreme, duc la anxietate și / sau atacuri de panică pline.
Atelophobia: ce simptome implică aceasta?
Simptomele de atelophobia includ de obicei:
- iritabilitatea;
- Dificultatea de a nu se gândi la imperfecțiunile proprii;
- Viziune pesimistă;
- Scăzut de sine;
- Dorința de a fi perfectă în toate domeniile (fizică, profesională, familială și socială);
- Dezamăgirea extremă dacă nu reușiți în ceva;
- Preocuparea constantă cu privire la desfășurarea activităților lor;
- Emoții negative cum ar fi furia, tristețea, inadecvarea și vina.
De obicei, în cazul celor care suferă de această tulburare, orice situație stresantă sau stresantă declanșează o teamă care duce la un comportament definit de "luptă sau zbor".
Această reacție apare și în alte fobii: organismul răspunde stimulului fobic cu o expresie extremă a instinctului de supraviețuire, care are ca rezultat un răspuns anormal la nivel emoțional, evident pentru manifestarea simptomelor somatice. Cu alte cuvinte, mintea interpretează gândul de a fi imperfectă ca o amenințare, așa că pregătește în mod automat corpul să se îndepărteze de acest potențial pericol reprezentat de situația atelofobă. Acest răspuns emoțional excesiv este unul dintre cele mai clare semne că o persoană este pradă unei tulburări fobice.
Atelophobia se poate manifesta prin simptome fizice cum ar fi:
- Plângerii;
- tremors;
- Bate accelerate;
- Furtuni si bombe;
- Senzația rece sau, dimpotrivă, bufeuri;
- Furnicături și mâncărime;
- Greață și / sau vărsături;
- Dureri de cap;
- Senzație de respirație și sufocare;
- Amorteala;
- Senzație de leșin sau amețeli;
- Confuzie și senzație de "cap gol";
- Senzația de asuprire sau durere în piept;
- Creșterea tensiunii musculare;
- Gură uscată;
- Constantă neliniște;
- Creșterea necesității de a merge la toaletă (diaree, urgență urinară etc.)
Atelophobia: consecințe posibile
Atelophobia poate limita foarte mult viețile celor care suferă de ea, deoarece poate influența mai multe activități și contexte, cum ar fi munca sau relațiile zilnice, precum și provoacă un disconfort semnificativ. De-a lungul timpului, simptomele sunt activate chiar și doar gândindu-se la situațiile care declanșează de obicei tulburarea și, în cazuri extreme, pot duce la suicid, depresie, tulburări de alimentație și schizofrenie.
diagnostic
Dacă simptomele atelophobia limitează în mod semnificativ viața zilnică normală și persistă mai mult de șase luni, este recomandabil să consultați un medic, psihiatru sau psiholog pentru a identifica și a defini problema.
Evaluarea inițială a subiectului atelofob este fundamentală pentru a înțelege motivele care stau la baza disconfortului, identificând semnificația sa și cuantificând amploarea acestuia.
Prin urmare, medicul:
- El îi cere pacientului o descriere a simptomelor și a ceea ce le declanșează;
- Încercați să determinați cât de severe sunt simptomele;
- Aceasta exclude alte tipuri de tulburări de anxietate sau de patologie generală.
Pentru a formula diagnosticul de atelofobie, este important ca medicul să observe reacția pacientului la ideea de eșec.
Tratament și remedii
Cum poate fi depășită Atelophobia?
Atelophobia poate fi gestionată cu o cale terapeutică care vizează abordarea stimulilor de anxietate și a manifestărilor rezultate.
Alegerea între diferitele intervenții sau combinația acestora depinde de persoana și severitatea imaginii clinice. Cele mai eficiente strategii includ tehnici de relaxare, meditație și psihoterapie cognitiv-comportamentală . Aceste intervenții au ca scop să inducă pacientul să raționalizeze frica de a nu ajunge la perfecțiune și să găsească modalități de a inversa tendința. Terapeutul poate ajuta pacientul să se concentreze asupra posibilității de a reacționa la gândurile care provoacă anxietate și de a schimba cercul vicios, abordând convingerile negative asociate cu tulburarea și redimensionarea acestora.
În combinație cu tratamentul psihologic, psihiatrul poate prescrie terapia medicamentoasă pentru perioade scurte de timp pentru a controla simptomele asociate cu atelophobia, cum ar fi anxietatea. Medicamentele care sunt indicate, de obicei, sunt benzodiazepinele, beta-blocantele, antidepresivele triciclice, inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și inhibitorii monoaminooxidazei (MAOI). Trebuie subliniat faptul că utilizarea medicamentelor poate să atenueze temporar problema, dar nu o rezolvă definitiv.
Atelophobia terapie trebuie să restabilească un echilibru în viață, care nu elimină aspectele pozitive ale concurenței sau sufoca creativitatea individului. În timpul călătoriei psiho-terapeutice, frustrarea de a nu fi perfectă trebuie în schimb să fie înlocuită de un sentiment de împlinire pentru un loc de muncă bine făcut.
