Remedii pentru urechile urechilor - Tinitus

Termenul "tinitus" definește un sunet enervant în urechi în absența surselor externe de sunet.

Uneori tinitusul este un fenomen temporar și complet reversibil, în timp ce în alte ocazii este un simptom recurent, adesea invalidant, care afectează negativ activitățile zilnice normale.

Tinitusul se poate datora tulburărilor neurologice, infecțiilor, terapiilor medicamentoase, alcoolismului, alterărilor otologice, aterosclerozei și hipertensiunii.

Așa cum se întâmplă adesea, nu este posibilă urmărirea cauzei declanșatoare: în astfel de situații, medicamentele utilizate în terapie își exercită activitatea terapeutică prin simpla ușurare a buzelor, neîncetată, pătrunzătoare și de neoprit.

Ce să faci

• Evitați, pe cât posibil, surse de sunet de înaltă intensitate (volum mare de muzică și TV, zgomote externe precum ciocane pneumatice, pistoale, etc.).
• Acoperiți buzz-ul perceput: într-un mediu liniștit, pornirea unui stereo cu volum redus sau un ventilator pot acoperi zvonul enervant din urechi. Prin urmare, pacientul tinde să transfere atenția de la tinitus la alte zgomote de fundal.
• Luați cursuri de meditație și de relaxare, cum ar fi yoga și pilates: stresul, de fapt, are un efect negativ asupra tinitusului.
• Restul: se recomandă să dormiți noaptea, odihnindu-vă capul pe o pereche de perne. Alternativ, ridicați salteaua în punctul unde se sprijină capul. Aceste strategii simple pot fi remedii eficiente pentru reducerea sunetului în urechi.
• Utilizați dopuri pentru urechi: acest remediu este eficient numai pentru pacienții cu tinitus.
• Unii pacienți afectați de tinitus găsesc ușurare prin terapii alternative: acupunctura, terapia cranio-sacrală, hipnoza.

Ce să nu faci

• Luați alcool: alcoolul favorizează dilatarea vaselor de sânge, deci mai mult sânge în capilarele urechii interne.
• fumat
• Luați prea multe diuretice din buclă, AINS și salicilați: administrarea acestor ingrediente active poate ajuta la tinitus.
• Participați la medii aglomerate și haotice (de ex. Discoteci)
• Utilizați căștile cu muzică la volum mare
• Luați lapte și derivați imediat după administrarea de antibiotice, cum ar fi tetraciclinele: produsele lactate pot inactiva medicamentul. NB Antibioticele sunt administrate numai pacienților cu tinitus dependent de infecțiile bacteriene.

Ce să mănânce

• Luați iaurt cu enzime de lapte viu sau un probiotic în cazul unei terapii prelungite cu antibiotice pentru a întări sistemul imunitar.
• Nu există dovezi științifice care să prezinte un raport despre alimentație cu îmbunătățirea sunetelor din urechile cauzate de tinitus. Se recomandă să urmați o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în fructe, legume și grăsimi scăzute.

Ce să nu mănânci

• Mâncăruri abundente, bogate în grăsimi și carbohidrați complexi: în special în timpul mesei de seară, este preferabil să consumăm alimente ușoare și ușor digerabile pentru a încuraja adormirea și dormi noaptea. De fapt, tinitusul împiedică calitatea somnului.
• Evitați alimentele bogate în zahăr: potrivit unor surse, de fapt, zaharurile pot accentua tonurile de apel din urechi.
• Limitați consumul de alimente bogate în cafeină, cum ar fi cafea, ciocolată, cacao, ceai, băuturi care conțin cola sau guarana etc.

Tratamente și remedii naturale

• Există puține remedii naturale eficiente pentru tinitus:
  • Gingko ( Ginkgo biloba ) → proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și neuroprotectoare, extractul de gingko este un remediu bun pentru reducerea tinitusului
  • Ballota sau harehound negru ( Ballota foetida ) → proprietate anxiolitică, sedativă, relaxantă
  • Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): remediu moderat eficient în contextul tinitusului. Planta este mai indicată pentru atenuarea simptomelor menopauzei. Mai mult decât pentru utilizarea fitoterapeutică, extractul actei este folosit ca remediu pentru tinitus în homeopatie.

Asistență farmacologică

În cazul în care este posibil să reveniți la o cauză specifică, tratamentul trebuie să vizeze acel factor de declanșare special. În toate celelalte cazuri (majoritatea), tratamentul este pur simptomatic.

• Medicamentele pentru hipertensiune arterială: sunt indicate când tinitusul depinde de modificările tensiunii arteriale.
• Medicamente antibiotice: sunt indicate când tinitusul depinde de infecțiile bacteriene.
• Medicamente antidepresive: tinitusul poate afecta grav calitatea vieții celor afectați, până când are loc depresia.

Vizionați videoclipul

profilaxie

• Periodic efectuați o curățare temeinică a urechilor pentru a reduce riscul de decontaminare a ceară de urechi, formând dopuri
• Purtați o protecție acustică în toate situațiile în care vătămarea auditivă este reală (de ex. Disco, concerte etc.).
• Respectați reglementările de siguranță la locul de muncă: purtați căști potrivite atunci când zgomotul depășește un anumit prag (evaluat în decibeli)
• Asigurați-vă că tensiunea arterială este în parametrii ideali: chiar și hipertensiunea arterială, de fapt, poate promova tinitusul

Tratamente medicale

• Aplicarea dispozitivelor electrice speciale poate corecta sau suprima zgomotele percepute ale urechilor
• Când este necesar, pacientul care suferă de buziere în urechi poate folosi ajutorul unor aparate auditive specifice, o soluție utilă pentru mascarea tinitusului