Interviu cu modelul italian de top care dezvăluie secretele unui fizic de podium
O altă satisfacție pentru modelul italian Gianmario Pellegrini, care, după ce a realizat în Saint Tropez campania internațională de publicitate pentru aurul australian, care va fi finalizată odată cu plecarea din Miami în martie, câștigă permisul de haute couture din Paris.
De data aceasta, farmecul lui Gianmario Pellegrini a lovit insidatorii patriei lumii de moda si dupa trei zile de teste sclipitoare a venit la Ferrara si Taglio di Po (tara originala a baiatului) vestea insertiei in haute couture homme parigina .
Realizat prin telefon, el ne-a spus, euforic, noua sa experiență:
Q: Cum vă simțiți Gianmario după aceste știri?
A: Sunt foarte fericit, ajungand la Paris pentru ca un model sa fie topul, eforturile au fost in cele din urma recompensate pentru ca trecerea testelor nu a fost usoara!
I: Care au fost testele?
R: teste foto și video, să mă vedeți la locul de muncă sub lumina reflectoarelor și potrivirea diferitelor teste de îmbrăcăminte de modă pentru a vedea dacă am dimensiunile potrivite pentru podiumuri și, din fericire, am "introdus" parametrii permiși, deși asta sunt eu costa o lună de dietă cu adevărat strictă și - 5 kg ... acum problema va fi menținută.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
D: Deci, când vă vedem să mergeți pe podiumurile din Paris? Aveți deja niște știri despre designerii pe care îi veți purta?
R: La sfârșitul lunii noiembrie - începutul lunii decembrie mă duc la Paris pentru a defini totul și pentru a face coperta "MONSIEUR" una dintre cele mai importante reviste franceze de modă, apoi în ianuarie sunt podiumurile masculine și, deoarece eu sunt potrivit pentru de moda inalta si nu pentru prêt-à-porter, ca designeri au fost zvonuri Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton si altii, cu o potrivire buna oricum ... in restul ei nu vin in propriile lor.
Ginamario Pellegrini: secretele pentru un fizic de podium
Î: Care sunt secretele corpului tău sculptural ?
A: Spun că m-am născut făcând diverse tipuri de sport și că am absolvit în 2006 Științele motoarelor, deci activitatea fizică este, de asemenea, treaba mea, deci totul devine mai ușor.
Mai exact, săptămâna mea tipică structurată în felul următor:
LUNI: formarea corpului de construcții PECTORALE ȘI ABDOMEN (60 'DESPRE)
Duminica: sesiune dubla, antrenament BB, picioare si polipaci (50 ') si antrenament aerobic (70-80')
MIERCURI: antrenament BB DORSALE, TRICIPLE ȘI ABDOMEN (60 ')
JOURNAL: antrenament aerobic (70-80 ')
SĂPTĂMÂNT: sesiune dublă, antrenament BB UMBRELE, BICIPIT ȘI ABDOMEN (60 ')
SĂPTĂMÂNTUL ȘI DUNĂRIA: odihnă absolută.
Î: pe de altă parte, cum rămâne cu nutriția și cu metoda de antrenament în sala de sport ?
R: Am fost pe o dieta de mult timp, chiar daca vreau sa precizez ca nu inseamna putina mâncare, ci sa urmeze o dieta care furnizeaza toti nutrientii necesari pe baza metabolismului nostru bazal si a consumului de energie. Am 6 mese pe zi: micul dejun, gustare la jumatatea diminetii, prânz, gustare in mijlocul dupa-amiezii, cina si gustare inainte de culcare ... la moda nu trebuie sa fii prea voluminoasa, pentru ca dimensiunile pentru podiumuri sunt foarte rigide, dar in acelasi timp trebuie sa fii tonice și definite ... deci nu este deloc ușor ... de aceea alegerea alimentelor și metoda de antrenament pentru greutate devin esențiale și sunt secretul real al corpului meu. Bineînțeles că nu dezvăluim detaliile, dar pot spune că aleg carbohidrați complexi și, mai presus de toate, cantități simple și esențiale, grăsimi mononesaturate și polinesaturate, apoi legume și proteine foarte biodisponibile, chiar și în cantitățile necesare, având în vedere și considerând că în munca mea este mai bine să fiu mai puțin mare, dar absolut definită ... pe scurt, țestoasa trebuie să fie tot!
În ceea ce privește metoda de antrenament, perioadele alternative de ușoară hipertrofie la cicluri de forță nu pierd factorul nervos ... chiar dacă definiția / calitatea antrenamentului este absolut cea mai practică, depinzând în principal de munca pe care o am și de care trebuie să ajung cu forța gata ... pe scurt, o viață de sacrificiu ... dar îmi place să o fac pentru că duc la mari satisfacții.
Aproape am uitat: alcool zero și o dată pe săptămână am rămas ... și credeți că ziua este la fel de importantă ca și ceilalți 6 ... altfel vine adaptarea și de acolo nu deschideți ... complimente pentru site. .. bogat și științific.
Î: Îi mulțumesc lui Gianmario Pellegrini pentru interviul acordat pentru noi, a fost o plăcere să adunăm experiențe cu privire la formarea atletică a unui model de top italian. Mult noroc pentru cariera dvs. profesională, vă așteptăm pe cele mai prestigioase catwalk-uri din Europa și de ce nu, în curând chiar și pe ecranul mic.
