generalitate
Autopaliparea este primul instrument de prevenire a cancerului de sân.
Acest test simplu de autoevaluare vă permite să aflați despre structura și aspectul general al sânului, permițând astfel detectarea precoce a oricărei schimbări neobișnuite în comparație cu aspectul de bază al acestuia.
Dacă este efectuată corect și în mod regulat, auto-examinarea mamară poate limita riscul de a diagnostica un cancer avansat.
Pentru ce este?
Examinarea periodică vă permite să cunoașteți aspectul obișnuit al sânilor și să observați orice schimbări și nereguli.
Semnalul care conduce cel mai adesea la descoperirea unei tumori este, de fapt, prezența unui nodul. De obicei, acest prejudiciu nu este dureros, dar palpabil sau chiar vizibil.
Pentru a identifica în prealabil modificările neobișnuite, atenția trebuie acordată și aspectului mamelonului (care se poate retrage, devine mai proeminent sau secrete lichide) și pielea, mai ales atunci când acestea privesc doar un singur sân.
Acest gest simplu vă permite să păstrați țesutul mamar sub control și să verificați în mod regulat dacă este omogen sau are întăriri nodulare care nu au fost găsite niciodată în auto-examinările anterioare.
Cancerul de sân
- Cancerul de sân (sau cancerul mamar) este cel mai răspândit neoplasm la populația feminină.
- Procesul neoplastic derivă din creșterea necontrolată și anormală a unor celule mamare, în care materialul genetic este "deteriorat"; toate aceste "clone" formează o masă tumorală în interiorul glandei mamare.
- Natura tumorii poate fi benigna (fibroadenoame sau chisturi) sau maligne (carcinoame). Leziunile ulterioare sunt cele mai periculoase, deoarece pot progresa și pot deveni "infiltrate" sau "invazive", adică pot implica țesuturi aproape de sân sau de alte părți ale corpului.
- Diagnosticul precoce este posibil mai ales pentru diseminarea pe scară largă a programelor de screening mamografice. În plus, este recomandabil să urmați în mod regulat testele indicate de medicul dumneavoastră pe baza vârstei și a istoricului personal.
- Posibilitățile de tratament și de vindecare depind, de fapt, de stadiul în care neoplasmul se află la momentul diagnosticului (localizat, larg răspândit sau metastatic) și a caracteristicilor sale biologice (natura benignă sau malignă): diferite tipuri de cancer de sân, au rate de creștere și răspunsuri la diferite terapii.
- În prezent, tratamentele pentru cancerul de sân includ chirurgia (cum ar fi quadrantectomia), chimioterapia, radioterapia, terapia hormonală și terapiile biologice. Aceste abordări terapeutice pot fi utilizate singure sau în combinație, în funcție de caracteristicile pacientului și de boală.
Când alergi
De la vârsta de 20 de ani, auto-examinarea mamarului trebuie efectuată o dată pe lună, între a șaptea și a paisprezecea zi a ciclului menstrual (dacă acesta este regulat, se recomandă stabilirea unei zile stabile).
Structura sânului este, de fapt, sensibilă la variațiile nivelurilor hormonale care se produc lunar: cunoașterea corpului vostru vă permite să distingeți care dintre modificările trebuie considerate "normale" și să evitați, în unele cazuri, confuzia sau alarmele false.
În jurul unei săptămâni, după încheierea ciclului, sânii sunt mai puțin dureroși și turgidi, prin urmare anumite modificări la sân sunt percepute mai ușor; dacă sunteți gravidă sau în menopauză, momentul în care este indicat să efectuați auto-examinarea este indiferentă.
Amintiți-vă că alte semne, cum ar fi retrageri sau modificări ale pielii, evacuarea mameloanelor sau modificări ale formei sânului ar trebui să determine un medic.
Există, de asemenea, cazuri în care boala nu este asociată cu semne evidente și modificări recunoscute. De aceea, autoexaminarea trebuie combinată cu examinări senologice regulate și examinări instrumentale mai precise, cum ar fi ultrasunetele mamare (recomandate în general de la 30 de ani) și mamografia (de la 40 de ani).
Cum se face
Auto-examinarea are loc în două faze: observarea și palparea propriu-zisă.
Comentarii
În această fază este necesar să se observe dacă există nereguli în formă de sân, modificări ale culorii pielii, crăpături ale mamelonului, ulcerații ale pielii sau crăpături; rar cei doi sâni sunt identici în fiecare detaliu, dar de obicei sunt simetrici și au un profil obișnuit.
Auto-examinarea începe în fața unei oglinzi într-un mediu bine luminat. Cu trunchiul în picioare, umerii se relaxează, iar brațele din lateral văd forma mușchiului și a mamelonului, atât pe față, cât și pe lateral.
Observația trebuie repetată cu brațele ridicate, întinse peste cap, în căutarea oricăror nereguli la nivelul sânilor. Operația trebuie efectuată din nou prin îmbinarea mâinilor în fața frunții și prin contractarea mușchilor pectorali.
palpare
Faza de palpare este efectuată într-o poziție verticală, îndoind brațul care corespunde sânului pentru a fi examinat în spatele coapsei. Sânul trebuie examinat prin alunecarea părții interioare a trei vârfuri degete ale uneia dintre mâini (index, mijloc și deget) cu mișcări concentrice mici. Aceste manevre "spirala" trebuie repetate pentru fiecare cvadrant.
Prin deplasarea degetelor într-o direcție circulară, cu o presiune tot mai mare, este posibil să se detecteze orice noduli sau întărirea țesutului mamar.
Apoi, mișcările sunt efectuate cu mâna de sus în jos și, din nou, radial (din exterior spre mamelon, desenând un fel de stea). Palparea de la linia axilară continuă în jurul curbei sinusului, fără a părăsi partea din apropierea sânului.
Aceleași manevre trebuie repetate în poziția în sus, brațul care corespunde sânului trebuie examinat în partea de sus, îndoit sub cap.
În ultima etapă, apăsați ușor niplul între index și degetul mare, pentru a verifica eventualele scurgeri de lichid (ser sau sânge); în timpul acestei evaluări, vă puteți ajuta cu un țesut pentru a verifica culoarea secreției în cele din urmă.
Notă : dacă în timpul auto-examinării s-a găsit un nodul, o infuzie sau o secreție, nu este nevoie să fiți alarmat, deoarece acesta ar putea fi un răspuns inofensiv. În orice caz, este important să informați medicul care poate indica examinările instrumentale adecvate pentru a stabili starea actuală a sănătății.
La ce să se acorde atenție
În timpul auto-examinării la sân, este necesar să se acorde atenție:
- Schimbări în forma și mărimea unuia sau a ambilor sani;
- Îngroșarea sau protuberanțele în sân sau în zona axilară;
- Scurgeri de sânge sau lichid din mamifere, fără legătură cu sarcina sau lactația (secreții seroase sau de sânge);
- Depresii, riduri, reliefuri sau crăpări pe suprafața pielii;
- Senzații ciudate (mai ales dacă privesc doar un singur sân).
Alte modificări posibile și semnale neobișnuite care nu trebuie subestimate sunt:
- Unul sau mai mulți noduli ai sânului (având în vedere faptul că sânii sunt natural noduli și că, de nouă ori din zece, aceste formațiuni nu sunt îngrijorătoare);
- Variații ale aspectului mamelonului (contururi, mărime sau poziție) sau retragerea acestora;
- Inflamații sau erupții ale pielii și areolei (piele de coajă portocalie, umflături, înroșire sau senzație de căldură);
- Dureri nejustificate în piept sau în axilă.
Autopaliparea nu înlocuiește în nici un fel examinarea senologică sau examinările instrumentale, cum ar fi mamografia (utilă pentru a detecta prezența nodulilor, microcalcificări sau alte semne indirecte ale unui posibil neoplasm) și ultrasunete (indicată pentru a confirma prezența și natura solidă sau lichidă a unei leziuni nodulare).
Cu toate acestea, este bine să subliniem faptul că auto-examinarea mamarului, efectuată corect și în mod regulat, poate permite o diagnosticare a tumorii devreme, limitând riscul ca aceasta să fie într-o etapă avansată.
De aceea, în cazul în care unul sau mai multe dintre aceste simptome sunt evidente la ochi sau sunt prezente la atingere, este recomandabil să contactați medicul sau senologul, să primiți cât mai curând posibil reasigurarea sau indicații despre testele de diagnostic considerate cele mai potrivite pentru a se risipi orice îndoială.
