Antidepresive naturale

Ce sunt ei?

Antidepresivele naturale constituie un vast grup de substanțe de origine naturală, capabile să exercite activități antidepresive și de reglementare a dispozițiilor. Aceste activități se desfășoară la nivel central prin diferite mecanisme de acțiune.

În grupul mare de antidepresive naturale sunt nenumărate plante, ale căror extracte pot îmbunătăți starea de spirit prin mecanisme mai mult sau mai puțin cunoscute.

În unele cazuri, antidepresivele naturale sunt incluse în compoziția medicamentelor reale utilizate pentru tratamentul sindroamelor depresive; în timp ce în multe alte cazuri aceste substanțe se găsesc în suplimentele alimentare, prin urmare, achiziția lor se poate face fără prescripție medicală. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că astfel de produse sunt libere de efecte secundare sau nu prezintă contraindicații de niciun fel. Din acest motiv, înainte de a lua orice tip de antidepresive naturale, este necesar să cereți sfatul medicului pentru a exclude prezența oricăror contraindicații sau potențiale riscuri care decurg din utilizarea produsului.

Atenție!

Suplimentele antidepresive naturale nu trebuie intenționate ca un substitut al terapiei cu medicamente antidepresive. De fapt, majoritatea acestor produse - deși utile în cazurile de tulburări de dispoziție minore - nu sunt medicamente și nu sunt capabile să asigure o acțiune terapeutică reală.

În plus, trebuie remarcat faptul că - pentru a evita apariția unor efecte secundare grave și / sau a stabilirii unor interacțiuni medicamentoase periculoase - antidepresivele naturale nu trebuie luate în cazul tratamentului cu antidepresive în curs de desfășurare.

Prin urmare, reiterăm importanța solicitării consultării preventive de către medicul dumneavoastră înainte de a lua substanțe naturale de acest tip.

ademetionine

Ademetionin - cunoscut și sub numele de S-adenosil metionină sau SAMe - este o coenzima naturală din corpul nostru. Această substanță are sarcina de a transfera grupuri de metil în contextul diferitelor reacții metabolice de importanță fundamentală pentru organism.

Interesul pentru ademtionină în tratamentul depresiei și al tulburărilor de dispoziție se datorează implicării sale în reacțiile de sinteză ale diferiților neurotransmițători - cum ar fi serotonina, dopamina și noradrenalina - implicați tocmai în reglarea stării de spirit, .

Nivelurile S-adenozil metioninei s-au dovedit a fi mai mici decât la pacienții sănătoși din lichidul cefalorahidian la pacienții cu depresie. Acest fapt poate fi suficient pentru a explica eficacitatea terapeutică a estetinalinei, dar activitățile acestei substanțe nu se termină acolo. De fapt, este de asemenea capabil să reglementeze sinteza și să mărească nivelurile altor compuși (cum ar fi melatonina și folatul) care se presupune că sunt implicați în etiologia sindroamelor depresive.

Deoarece activitățile menționate mai sus au fost demonstrate pe scară largă, ademetionina aparține grupului de antidepresive naturale incluse în compoziția medicamentelor reale pentru tratamentul depresiei (Samyr®).

Există totuși, de asemenea, suplimente alimentare pe baza acestui ingredient activ, util în cazul scăderii stării de spirit. În mod natural, în astfel de produse concentrația de ademtionin este mult mai scăzută decât cea conținută în medicamente.

Efecte secundare

Deși este o substanță endogenă - prin urmare, de origine naturală - după aportul de ademtionină poate să apară:

• Anxietate;
• Dureri de cap;
• greață;
• diaree;
• Frecvență crescută de urinare.

Interacțiuni farmacologice

Utilizarea concomitentă de ademtionină și substanțe precum antidepresivele triciclice, medicamentele inhibitorii recaptării serotoninei (SSRI) și / sau suplimentele pe bază de triptofan cresc riscul de sindrom serotoninergic.

De aceea, trebuie evitată utilizarea concomitentă a ademtioninei și a unora dintre substanțele menționate mai sus.

Știai că ...

În domeniul medico-farmaceutic, ademetionina nu este utilizată exclusiv pentru tratamentul stărilor depresive. Această moleculă, de fapt, este utilizată și în medicamente pentru tratamentul colestazei intrahepatice (pentru mai multe informații: Ademetionina).

hidroxitriptofan

Hidroxitriptopanul - sau, mai precis, 5-hidroxitriptopanul - este un derivat de aminoacid sintetizat în organism de enzima triptofan hidroxilază.

5-hidroxitriptofanul reprezintă un intermediar în sinteza serotoninei, unul dintre neurotransmițătorii cei mai implicați în reglementarea dispoziției. În același timp, acest compus sa dovedit a fi capabil să mărească nivelurile de melatonină în organism.

Din acest motiv, 5-drossitriptofano poate fi găsit în diferite suplimente alimentare indicate în toate acele cazuri în care este necesară îmbunătățirea stării de spirit și / sau contracararea tulburărilor de somn.

Efecte secundare

După administrarea 5-hidroxitriptofanului pot să apară efecte nedorite cum ar fi vărsături, arsuri și dureri de stomac, flatulență, diaree și insomnie.

Interacțiuni farmacologice

5-hidroxitriptofanul poate stabili interacțiuni medicamentoase cu carbidopa, inhibitori ai monoaminooxidazei (MAOI) și inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI).

Din acest motiv, 5-hidroxitriptofanul nu trebuie administrat concomitent cu medicamentele menționate anterior, cu excepția cazului în care medicul le-a prescris altfel.

Știai că ...

5-hidroxitriptofanul poate fi, de asemenea, util în tratamentul altor tulburări, cum ar fi obezitatea (efect anorectic), durerea de cap și fibromialgia.

Griffonia

Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) este o plantă aparținând familiei Fabaceae, ale cărei semințe sunt bogate în 5-hidroxitriptofan. Acesta din urmă, după cum am văzut, este un intermediar metabolic în sinteza serotoninei. Extractele de plante, prin urmare, se încadrează în compoziția suplimentelor alimentare indicate pentru a îmbunătăți starea de spirit.

Mecanismul de acțiune cu care extractele de semințe de grifoni exercită activitate antidepresivă, efectele secundare și interacțiunile medicamentoase sunt similare cu cele descrise mai sus pentru 5-hidroxitriptofan.

hypericum

Hypericum ( Hypericum perforatum ) - cunoscut și ca sunătoare - este considerat antidepresiv natural prin excelență.

Proprietățile antidepresive ale hipericumului sunt atribuite setului de substanțe conținute în extractele sale, printre care se numără hiperforina, hipericina, pseudohipericina, amentoflavona și rutina.

Deși mecanismul care stă la baza activității antidepresive a hipericumului nu este încă complet clarificat, se crede că extractul vegetal efectuează această acțiune prin interacțiunea cu receptorii de norepinefrină, serotonină și dopamină. Interacțiunea care duce la o creștere a semnalului neurotransmițătorilor menționați mai sus, care are ca rezultat o îmbunătățire a dispoziției.

În plus, extractele de hiperic sunt, de asemenea, capabile să inhibe reabsorbția GABA la nivelul presinaptic. În ciuda acestei activități, aceasta îi justifică mai mult decât proprietățile anxiolitice, se pare că poate fi implicată și în mecanismele de acțiune antidepresivă a extractelor de plante.

curiozitate

Activitatea antidepresivă a hipericului derivă dintr-o acțiune sinergică sau aditivă exercitată de diferitele molecule conținute în extractele sale (fitocomplex), care - dacă sunt administrate individual - nu sunt capabile să inducă aceleași efecte antidepresive.

Activitatea antidepresivă a hipericumului a fost confirmată pe larg de numeroase studii care au arătat că extractele sale sunt capabile să exercite o acțiune similară cu cea a diferitelor medicamente antidepresive (cum ar fi imipramină). Din acest motiv, extractul uscat de hipericum face parte din compoziția medicamentelor (Quiens®, Nervaxon®) indicată pentru tratamentul sindroamelor depresive moderate și moderate.

Efecte secundare

Deși sunt antidepresive naturale, efectele secundare care pot apărea în urma utilizării extractelor de hipericum sunt numeroase. Dintre acestea, menționăm:

• Tulburări gastro-intestinale;
• Reacții de fotosensibilitate;
• Dureri de cap;
• oboseala;
• agitaţie;
• Crize hipertensive;
• Frecvență crescută de urinare.

Interacțiuni farmacologice

Din păcate, extractele de hiperic poate provoca numeroase interacțiuni cu:

• Alte medicamente antidepresive;
• Anticoagulante orale;
• imunosupresor;
• Medicamente antitumorale;
• anticonvulsivante;
• antiaritmice;
• antibiotice;
• Antivirale;
• Medicamente beta-blocante;
• hipoglicemiant;
• Medicamente antihipertensive și antianginoase;
• Contraceptive și alte medicamente pe bază de estrogen;
• teofilină;
• Cafeina;
• Alimente care conțin tiramină.

Utilizarea concomitentă a substanțelor menționate mai sus și a extractelor de sunătoare ar trebui, prin urmare, evitate.

Rhodiola

Rhodiola rosea este o plantă erbacee perene aparținând familiei Crassulaceae.

Extractele obținute din această plantă sunt cu siguranță cunoscute pentru proprietățile lor nootropice și stimulative. Cu toate acestea, unele studii au arătat că aportul de extracte de mai sus poate fi de asemenea util pentru a contracara astenia depresivă, adică starea de oboseală severă care apare la mulți pacienți cu sindroame depresive.

Această acțiune pare a fi exercitată prin inhibarea monoaminooxidazei (MAO) și a catechol-O-metil transferazei (COMT) sau prin inhibarea enzimelor implicate în metabolizarea neurotransmițătorilor cum ar fi serotonina, noradrenalina și dopamina.

În virtutea acestor proprietăți, rhodiola este utilizată în diferite suplimente alimentare care pot fi utile în cazul tulburărilor de dispoziție și în perioade deosebit de stresante.

Interacțiuni farmacologice

Utilizarea concomitentă a extractelor de rodiol și a altor medicamente sau substanțe cu acțiune stimulatoare poate duce la efecte aditiv potențial nocive și periculoase. Prin urmare, astfel de asociații ar trebui evitate.

Contraindicații

În plus față de contraindicația clasică în cazul unei hipersensibilități cunoscute la Rhodiola și extractele sale, aceste antidepresive naturale nu ar trebui utilizate la pacienții cu tulburări bipolare care dezvoltă episoade maniacale după utilizarea medicamentelor antidepresive sau stimulante.

cacao

Adesea, cacao - și, mai exact, ciocolata obținută din acesta - este definită ca un antidepresiv natural. De fapt, cacao conține diferite substanțe (cum ar fi, de exemplu, 2-feniletilamină) care poate crește transmisia noradrenergică și dopaminergică, care poate fi îmbunătățită în starea de spirit.

În ciuda acestui fapt, cacao nu este inclus în compoziția oricărui tip de medicament sau supliment destinat pentru tratamentul tulburărilor de dispoziție sau a sindroamelor depresive.

Cu toate acestea, datorită sentimentului de mulțumire pe care presupunerea sa îl poate induce, ciocolata este considerată de mulți ca cel mai bun remediu natural împotriva tristeții și depresiei (nu patologice).

Sarcina și alăptarea

Pot antidepresive naturale să fie utilizate în timpul sarcinii și alăptării?

Ca măsură de precauție, utilizarea antidepresivelor naturale în timpul sarcinii și alăptării este, în general, contraindicată din cauza riscurilor potențiale care pot apărea.

Cu toate acestea, mamele însărcinate și care alăptează trebuie să caute întotdeauna sfatul medicului sau ginecologului înainte de a lua orice fel de substanțe în scopuri terapeutice (medicamente sau suplimente).

De asemenea, rețineți că depresia în timpul sarcinii și depresia postnatală sunt tulburări grave care nu trebuie subestimate. De aceea, în cazul schimbărilor de dispoziție, înainte de a se recurge la tratamentele DIY bazate pe antidepresive naturale, este recomandabil să contactați personalul medical specializat.