ALA FX - Anderson - acidul alfa lipoic

Despre ALA FX - Anderson - Acid alfa-lipoic

ALA FX - ANDERSON

Supliment alimentar pe bază de acid alfa-lipoic, Vitamine E și Coenzima Q10

FORMAT

Sticlă de 100 cps, fiecare cu câte 450 mg

COMPOZIȚIE

Acid alfa lipoic

Vitamina E: acetat de alfa tocoferol

Coenzima Q10

Ingrosator: celuloză microcristalină

Agenți antiaglomeranți: dioxid de siliciu și stearat de magneziu

O capsulă conține: acid alfa lipoic 300 mg; Vitamina E 12 mg; Coenzima Q10 10 mg

Caracteristicile produsului ALA FX - Anderson - Acid alfa-lipoic

Acidul alfa lipoic 300 mg - cunoscut și sub numele de acid tioctic, este considerat de ani de zile exclusiv pentru acțiunea sa de cofactor enzimatic în reacția de decarboxilare oxidativă a aminoacizilor cu piruvat, alfa-ketoglutarat și cu catenă ramificată, motiv pentru utilizarea principală: puterea antioxidantă. Fără a aduce atingere rolului său cheie ca cofactor al metabolismului oxidativ, asigurând astfel fluxul corect al energiei, acidul alfa lipoic intră și în potențialul antioxidant al organismului, atât de mult încât a fost definit ca prințul antioxidanților, pentru rolul său direct în control din ROS (specii reactive de oxigen) și pentru capacitatea sa regenerabilă de alte molecule cheie în protecția împotriva stresului oxidativ, cum ar fi vitamina E, vitamina C și glutation. Recent, în plus, s-a observat că acidul lipoic poate garanta o absorbție mai bună a glucozei celulare, ajutând semnalul insulinei. Toate aceste caracteristici au condus diferiții cercetători la studii clinice, obținând rezultate importante în tratamentul bolilor cauzate de leziuni oxidative, cum ar fi neuropatia diabetică, boala Alzheimer, scleroza multiplă, bolile cardiovasculare aterosclerotice și bolile hepatice.

În plus, absorbția intestinală bună și biodisponibilitatea sunt în jur de 30/40%, fac ca suplimentul oral, o sursă excelentă de acid lipoic (mai bun decât alimentele).

Beneficiile oferite de producători în sport, dintre care multe nu sunt susținute de literatura științifică, ar trebui să afecteze creșterea masei slabe, scăderea masei de grăsime, protejarea mușchilor de deteriorarea oxidativă și optimizarea fazei de recuperare .

Multe studii arată că integrarea antioxidanților, în special dacă sunt luate împreună, poate îmbunătăți în mod semnificativ capacitatea antioxidantă a organismului și poate contracara daunele oxidative care apar, în general, după o activitate fizică intensă; ca urmare aceste suplimente ajută la reducerea senzației de oboseală și îmbunătățirea fazei de recuperare.

Vitamina E 15 mg - este prezentă în natură cu 8 forme diferite, dintre care cel mai activ biologic este alfa tocoferolul. Această vitamină solubilă în grăsimi este introdusă prin dietă (ulei de măsline, semințe oleaginoase, unele cereale) și absorbită în intestinul subțire, cu un mecanism de difuzie pasivă mediată de săruri biliare, cu o eficiență de 30/40%. În primul rând prin sistemul limfatic, apoi prin torentul circulator asociat lipoproteinelor, vitamina E ajunge în ficat și în alte țesuturi, în special țesutul adipos, mușchiul și glanda suprarenală, unde își poate desfășura activitatea biologică. Rolul fundamental al vitaminei E este, cu siguranță, cel antioxidant, prevenind PUFA (acizii grași polinesaturați) prezenți abundent în membrane și păstrând astfel funcționalitatea celulară. Totuși, în această reacție alfa tocoferolul se oxidează, iar radicalul alfa tocoferozil își pierde capacitatea antioxidantă, care din fericire este restaurată în principal de vitamina C, dar și de coenzima Q10 și acidul lipoic. Există multe aplicații ale vitaminei E în domeniul clinic, după ce s-au dovedit utile în ameliorarea patologiilor stresului oxidativ, dintre care unele sunt foarte grave, cum ar fi cancerul. Mai mult, numeroase studii își evaluează efectul terapeutic potențial asupra bolilor cardiovasculare și aterosclerotice.

În sport, vitamina E, asociată și cu alți antioxidanți, a demonstrat un succes absolut în reducerea markerilor oxidanți, atenuând senzația de oboseală și leziuni musculare, sporind capacitatea antioxidantă a organismului și, în unele studii, îmbunătățind, de asemenea, capacitatea aerobă.

Cu toate acestea, aceste studii utilizează o doză mult mai mare (300 mg / zi) până la 10 - 12 mg estimate pentru nevoile zilnice, luând în considerare faptul că aceasta poate fi supusă unei creșteri legate de aportul de acizi grași polinesaturați cu dietă și stil de viață.

În general, dozele zilnice de până la 800 mg / UI nu produc efecte nedorite.

Coenzima Q10 10 mg - aparținând grupului de ubiquinone, este sintetizată de corpul nostru, dar producția acestuia scade odată cu vârsta. Mai mult, având în vedere participarea reductazei HMG-CoA în sinteza sa, statinele, utilizate în mod obișnuit pentru a reduce nivelurile de colesterol, ar putea induce o scădere a concentrației acestei molecule. În aceste cazuri, integrarea poate deveni necesară. La fel ca vitaminele solubile în grăsimi, absorbția în tenon a coenzimei Q10 este favorizată de prezența grăsimilor alimentare.

Concentrat în special în țesuturi cu o capacitate aerobică ridicată, cum ar fi inima, coenzima Q 10 acționează ca un transportor de electroni, necesară pentru a garanta producerea de ATP din lanțul respirator și, în același timp, ca o puternică moleculă antioxidantă, asistând vitamina E în prevenirea peroxidării lipidelor . Suplimentarea sa a fost utilă în tratamentul cardiomiopatiei, aterosclerotice, bolilor neurodegenerative și tumorale (având în vedere efectul antiangiogen potențial).

În sport, suplimentele între 150 și 300 mg pe zi timp de cel puțin 2 săptămâni s-au dovedit eficiente în reducerea markerilor afectării musculare (creatinină și mioglobină), a leziunilor oxidative (malondialdehidă) și, în consecință, a senzației de oboseală.

Cerința zilnică este de aproximativ 5 mg, dar acest lucru crește până la 50 mg depășind 35 de ani.

Utilizare recomandată de companie - ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic

1 cps pe zi într-o mică apă cu un stomac plin.

Utilizare în practica sportivă ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic

Dozele înregistrate în literatura științifică, legate de utilizarea sportivă a acidului alfa-lipoic, sunt în jur de 600 mg pe zi, fără ipoteze complet clare. Cu toate acestea, efectul antioxidant, pe care îl reiterăm, este numai dovedit științific la subiecții sănătoși supuși exercitării, în asociere cu alți antioxidanți, sa realizat, de asemenea, la doze mai mici, în jur de 150 mg pe zi. În ceea ce privește momentul aportului, în acest caz dat și prezența a două molecule liposolubile, ar fi optim să se ia suplimentul în timpul meselor.

Caracteristicile produsului - ALA FX - Anderson - Acid alfa-lipoic

Produsul, alcătuit atât din acidul alfa lipoic, cât și din vitamina E și coenzima Q10, urmărește cu siguranță potențialul antioxidant al acestor molecule, care ar putea preveni lezarea musculară și ar facilita recuperarea. Proprietățile ergogene, care derivă dintr-o îmbunătățire a performanțelor metabolice induse de acidul lipoic (absorbția celulară a glucozei, suportul proceselor oxidative) și de la coenzima Q10 (intensificarea transportului de electroni pe lanțul respirator) trebuie demonstrate.

Raționalitatea utilizării - ALA FX - Anderson - acidul alfa lipoic

Efectele terapeutice ale acidului alfa lipoic în tratamentul numeroaselor boli sunt bine dovedite. Câteva studii au fost efectuate, în schimb, asupra aplicării sale în domeniul sportului; cu toate acestea, din aceste studii apare rolul antioxidant, care se desfășoară în reducerea markerilor de leziuni musculare oxidative și în creșterea antioxidanților importanți, cum ar fi glutationul sub formă redusă.

Asocierea acidului lipoic, a vitaminei E și a altor antioxidanți a fost deja documentată în literatură, dovedind a fi eficientă în reducerea markerilor oxidanți după exerciții fizice.

Efecte secundare ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic

Efectele secundare cum ar fi prurit, furnicături și tulburări ale tractului gastro-intestinal (diaree, vărsături și crampe abdominale) au fost documentate la doze de peste 1200 mg / zi.

Precauții pentru utilizare ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic

Contraindicat în cazurile de sarcină renală, hepatică, diabetică, lactație.

Interacțiuni ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic

Farmacologic - dat fiind capacitatea acidului lipoic de a activa absorbția intracelulară de glucoză, administrarea simultană de agenți hipoglicemici ar putea avea un efect hipoglicemic neașteptat și marcat; trebuie să vă adresați medicului înainte de utilizare.

Alimente - dat structura foarte asemanatoare cu biotina, cele doua molecule ar putea concura pentru transporta membrana.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Mai multe informații despre analiza critică a ALA FX - Anderson - acidul alfa lipoic.

REFERINȚE

Int J Sport Nutri Exerc Metab. 2003 Sep 13 (3): 294-302. Creatina musculara musculara si concentratia de fosfagina a acidului alfa-lipoic combinat cu creatina monohidrat. Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, DG Candow. Efectul tratamentului cu acetil-L-carnitină și cu acidul R-alfa-lipoic în micoze ApoE4 ca model al bolii Alzheimer umane. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci 2009 Aug 15; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 Apr 1. Degradarea mitocondrială în creierul șobolanilor vechi: efect ameliorant al acidului alfa-lipoic și acetil-L-carnitinei. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 Oct 10. Acidul alfa-lipoic și acetil-L-carnitina asupra funcției vasculare și tensiunii arteriale la pacienții cu boală coronariană. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Apr.9 (4): 249-55. Distrugerea membranei mitocondriale în timpul procesului de îmbătrânire în inima șobolanului: eficacitatea potențială a L-carnitinei și a acidului DL alfa lipoic. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 Apr; 127 (4): 349-55. Epub 2006 Jan 20. Terapia antioxidantă în tulburările endocrine umane. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 ianuarie; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexat pentru MEDLINE] Referințe înrudite Proprietățile antioxidante ale unui tiol endogen: acidul alfa-lipoic, util în prevenirea bolilor cardiovasculare. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Nov; 54 (5): 391-8. Opinie. Acidul alfa-lipoic ca supliment alimentar: mecanisme moleculare și potențial terapeutic. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 Aug 4 Review. Suplimentarea nutrițională pentru diabetul de tip 2: o revizuire sistematică. Bartlett HE, Eperjesi F. Oftalm Physiol opt. 2008 Nov; 28 (6): 503-23. Opinie. Suplimentarea cu acid alfa-lipoic și diabetul zaharat. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Opinie. Acidul alfa-lipoic îmbunătățește disfuncția endotelială la pacienții cu hipotiroidism subclinic. Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabet. 2010 Feb 16 [Epub înainte de imprimare] Acidul alfa-lipoic îmbunătățește funcția endoteliului vascular la pacienții cu diabet zaharat de tip 2: un studiu randomizat controlat cu placebo. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 Feb; 40 (2): 148-54. Epub 2009 Dec 27. Evaluarea eficacității antioxidante a acidului alfa-lipoic la bărbații sănătoși Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J. Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43. Antioxidanții orali și sănătatea cardiovasculară la cei vârstnici instruiți în exercițiu și netratați: un rezultat radical diferit. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clinica științifică (Londra). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Efectele suplimentelor antioxidante și antrenamentul exercitării asupra enzimelor antioxidante eritrocite. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 ianuarie-februarie; 8 (1): 29-35. Farmacocinetica, tolerabilitatea și efectul de scădere a fructozaminei a unei noi formulări cu eliberare controlată de acid alfa-lipoic. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Influența consumului de alimente asupra biodisponibilității enantiomerilor acidului tioctic. Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Raspunsul la proteina de soc 60 la diabet: efectele suplimentarii cu acid alfa-lipoic. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. Acidul alfa-lipoic modulează protecția antioxidantă tiolică și atenuează stresul oxidativ indus de exerciții fizice în trotturile standard. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res 2009 aug; 43 (8): 697-705. Boala montană acută; profilactice ale suplimentării cu vitamine antioxidante la altitudine mare. Bailey DM, Davies B. High Alt Med Biol. 2001 Spring; 2 (1): 21-9. Analiza sistematică a efectului coenzimei Q10 în exerciții fizice, hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactori. 2003; 18 (1-4): 91-100. Opinie. Efectele suplimentelor de coenzima Q10 asupra performanțelor recurențelor exercițiilor supramaximale la bărbații sedentari. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res., 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Efectele suplimentelor acute și de 14 zile pe bază de coenzima Q10 asupra performanței exercitării atât la indivizi instruiți cât și neinstruiți. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Soc Nutr. 2008 Mar 4; 5: 8.