Deteriorarea fumului

Vizionați videoclipul

X Vizionați videoclipul pe YouTube

și beneficiile obținute prin oprirea fumatului

A se vedea și: fumatul în timpul sarcinii și costurile de fumat

Substanțe nocive în fum

Fumul care provine din arderea incompletă a tutunului și hârtia care o înconjoară constă în cel puțin 4.000 de substanțe. Printre acestea:

iritanti; tar; monoxid de carbon; nicotină

NOTĂ: Filtrele reduc cantitatea de substanțe care ajung în tractul respirator, dar NU se elimină.

Printre iritanții prezenți în fum se numără: acid cianhidric, acroleină, formaldehidă și amoniac. Ele provoacă leziuni imediate ale mucoasei tractului respirator. În plus, acțiunea iritantă provoacă tuse, exces de mucus, bronșită cronică, emfizem.

Gudronul, care face parte din componenta corporală a fumului, include mai multe substanțe, dintre care cele mai cunoscute sunt benzopiranul și hidrocarburile aromatice; se arată că aceste substanțe sunt cancerigene.

Gudronul irită și tractul respirator, îngălbenind dinții, contribuind la respirația urât mirositoare și la senzația de amărăciune în gură.

Monoxidul de carbon se leagă de hemoglobină, reducând capacitatea acestuia de a transporta oxigen. Acest lucru duce la mai puțină hrănire a țesuturilor.

Nicotina este un alcaloid natural, prezent în tutun într-un procent cuprins între 2 și 8%. Nicotina conținută într-o țigară nu este foarte toxică, dar este dependență !

Când ajunge la plămâni, nicotina trece în sânge și ajunge în creier în câteva secunde. Nicotina stimulează eliberarea de dopamină în SNC și adrenalină în glanda suprarenale. Efectul este excitator atât la nivelul minții cât și al corpului. La scurt timp după aceea, însă, se preia un efect deprimant care împinge din nou fumatul pentru a încerca din nou efectele pozitive. Aceasta explică dependența, a cărei grad este măsurat prin evaluarea acestor parametri:

• dificultate în oprirea utilizării;
• frecvența recidivelor;
• procentul de subiecți dependenți;
• "valoare" atribuită fumatului, în ciuda dovezilor de deteriorare.

În plus față de dependența farmacologică de nicotină, în fumător se creează și o dependență psihologică. Când se oprește fumatul, se manifestă un sindrom de retragere adevărat, caracterizat prin:

• iritabilitate, furie, anxietate;
• dorința necontrolabilă de a fuma;
• dificultăți de concentrare;
• insomnie.

Nicotina este considerată un medicament în toate privințele. De la începutul anilor 1990 conținutul de nicotină al țigaretelor a fost reglementat și nu poate depăși un anumit număr de mg.

Deteriorarea fumului

Gravitatea daunelor depinde de acești parametri

• Vârsta de început și numărul de ani de fumat;
• Numărul de țigări în fiecare zi;
• Mod de fumat (inhalare mai mult sau mai puțin profundă)

Deteriorarea sistemului respirator:

• iritație,
• mucus crescut,
• bronșită acută,
• apoi cronice,
• emfizem pulmonar

Incidența infecțiilor respiratorii și a astmului crește de asemenea.

Vezi și: plămânii unui fumător

Deteriorarea fumului și circulației inimii

Fumatul crește presiunea arterială, accelerează ateroscleroza, împiedică circulația sângelui în vase și crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Problemele circulatorii cauzate de fumat pot determina:

• impotenta la om;
• scăderea mentalității;
• îmbătrânirea prematură a pielii

Fumatul creste riscul aparitiei multor tipuri de cancer ; la risc sunt în primul rând căile respiratorii, deoarece sunt expuse direct la fumat. La fumatori, cancerul pulmonar are o frecventa de 20 de ori mai mare decat cea gasita la nefumatori. Riscul cancerului de rinichi și vezică urinară este, de asemenea, ridicat, deoarece carcinogeni de tutun sunt eliminați prin rinichi și stagnanți cu urină în vezică.

Asociat cu alcoolul, fumatul crește riscul de apariție a cancerului de esofag, de colon și de ficat.

Efectele specifice fumatului la femei

Riscul tumorilor uterine este mai mare.

Menopauza este anticipată și riscul de osteoporoză este mai mare.

Fumatul scade fertilitatea și crește riscul de avorturi, nașteri premature, copii subponderali și decese prematură. Nicotina are, de asemenea, capacitatea de a trece în laptele matern.

Fumatul în timpul sarcinii poate provoca o întârziere a creșterii, dezvoltării mentale și pulmonare a copilului.

Alte daune produse de fum

Fumatul reduce foarte mult performanța atletică, crește stresul oxidativ, crește riscul de gingivită și crește incidența ulcerelor gastro-duodenale.

Pasiv fumător

Fumatul pasiv este cel inhalat neintenționat de persoanele care trăiesc sau lucrează în contact cu fumătorii.

Fumul de tutun este unul dintre cei mai periculoși poluanți atmosferici în spații închise și constituie un risc real pentru sănătatea nefumătorilor.

Cauzează reducerea funcției respiratorii și creșterea incidenței cancerului pulmonar.

La copiii fumători există o incidență mai mare a bronșitelor, a pneumoniei și a crizelor astmatice.

Beneficiile renunțării la fumat

Unul din doi fumatori moare de o boala atribuita fumatului. Speranța de viață a unui fumător este încă cu 8 ani mai mică decât cea a nefumătorilor.

Prin renunțarea la fumat aveți beneficii imediate (în câteva ore) - cum ar fi o respirație mai bună și o abilitate mai mare în percepția mirosurilor și gusturilor - și beneficii pe termen lung:

• crește speranța de viață;
• riscul de tumori este redus;
• tuse și flegma dispar;
• boli ale tractului respirator sunt reduse;
• se evită bronșita cronică și emfizemul;
• îmbunătățește circulația și reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral;
• îmbunătățește eficiența fizică și previne impotența;
• reflexele se îmbunătățesc;
• accidente rutiere și scăderea muncii;
• riscul de osteoporoză este redus;
• fracturile se vindecă mai întâi;
• îmbunătățește calitatea somnului;
• crește fertilitatea și îmbunătățește starea de sănătate a copilului nenăscut;
• îmbunătățește starea pielii și a părului;
• respirația și persoana pierde mirosul (neplăcut) de fum.

În Italia, în fiecare an, pentru fumat, moare un număr de persoane care corespunde numărului de victime care ar fi dacă în fiecare zi ar fi căzut un jet de jet plin de pasageri. Cu un astfel de risc nimeni nu ar accepta mai mult decât zbura. De ce acceptați fumatul?

"țigara este acel lucru pe de o parte fum și pe de altă parte un nebun" Oscar Wilde