Cum puteți reduce riscul unui atac de cord?

Infarctul miocardic - mai corect numit infarct miocardic - este procesul patologic prin care fluxul de sânge către miocard (adică, mușchiul inimii) este inadecvat față de solicitări.

Adesea provocată de ateroscleroză, această stare severă determină necroza (adică moartea) țesutului miocardic și o reducere a capacității contractile a inimii

Ce face mai puțin probabil debutul unui atac de cord?

Doctorii sfătuiesc, în primul rând, să adopte un stil de viață sănătos, și anume:

• Mâncați într-o manieră echilibrată, evitând alimentele bogate în grăsimi, dulciurile și alimentele bogate în proteine
• Planificați o dietă care include fructe, legume și cereale integrale
• Practicați activitatea fizică în mod regulat
• Nu fumați
• Beți alcool în cantități moderate sau nu beți deloc

Prin urmare, aceștia recomandă cu aceeași grijă să piardă excesul de greutate corporală, să efectueze teste de glucoză în mod regulat (mai ales dacă sunteți o persoană cu risc de diabet), să vă controlați tensiunea arterială (mai ales dacă sunteți o persoană cu risc de hipertensiune arterială) în cele din urmă, verificați periodic nivelurile de colesterol din sânge (mai ales dacă sunteți o persoană cu risc de hipercolesterolemie).