Circumferința cavității și riscul cardiovascular
Circumferința vitelului este o măsură antropometrică utilizată, similar cu circumferința brațului, pentru a evalua masa musculară a subiectului. În unele studii a fost folosit și pentru a evalua starea de sănătate a examinatului; de exemplu, în Spania, un studiu realizat pe 22.000 de persoane de peste 65 de ani a găsit o corelație semnificativă între circumferința vițelului redus și riscul ridicat de malnutriție; în Franța, un studiu realizat pe 6 265 de persoane, întotdeauna peste vârsta de 65 de ani, a găsit o corelație inversă între circumferința vițelului și plăcile carotide. În practică, pe măsură ce circumferința vițelului crește, riscul de a dezvolta ateroscleroză și complicațiile acesteia scade, mai ales dacă această caracteristică este asociată cu o circumferință a taliei redusă (WHR, raportul taliei crescute); invers, subiecții cu WHR mare și vițelul mic sunt mai expuși la boli aterosclerotice (ceea ce sugerează importanța evaluării nu numai a masei grase și a distribuției sale ca factor negativ asupra sănătății generale a individului, ci și a masei musculare ca factor pozitiv).
REFERINȚE
- Cuervo M, Ansorena D, García A, González Martínez MA, Astiasarán I, Martínez JA (2009). "[În spaniolă, castiliană]" [Evaluarea circumferinței ca indicator al riscului de hiponutriție la vârstnici]. Nutrición Hospitalaria: Oficial de organe de la Sociedad Española De Nutrición Parenteral Y Enteral 24 (1): 63 - 7.
- Debette S, Leo N, Courbon D, Gareépy J, Tzourio C, Dartigues JF, Ritchie K, Alpérovitch A, Ducimetière P, Amouyel P, Zureik M (noiembrie 2008). "Circumferința cărnii este asociată invers cu plăcile carotide". accident vascular cerebral; un Journal of Circulation Cerebral 39 (11): 2958-65.
Tehnica de măsurare
Subiectul examinat se află într-o poziție în sus, apoi se află pe stomac, cu genunchiul îndoit în unghi drept. Circumferința este apoi măsurată în punctul cel mai mare diametru al vițelului.
O altă tehnică de măsurare prevede că subiectul se află într-o poziție așezată cu picioarele suspendate liber; tot în acest caz măsurarea este detectată la nivelul circumferinței maxime a vițelului.
Reduceți circumferința vitelului
Reducerea circumferinței vițelului pare a fi visul multor femei, îngrijorat de faptul că masa musculară excesivă în această zonă este inestetică și nu foarte feminină. Dincolo de considerațiile pur personale, dezvoltarea musculară a vițelului depinde de factorii genetici și comportamentali. Știm, de exemplu, că oamenii de culoare tind să aibă un vițel "scurt" și nedezvoltat, în timp ce în brevetele albe musculatura este în general bine dezvoltată pe lungime și mai vizibilă.
Singurul mod de a reduce circumferința vițelului, în limitele geneticii, ar fi supunerea corpului la o pierdere în greutate puternică, astfel încât să-l forțeze să descompună masa musculară pentru a obține energie. Totuși, aceasta este o tehnică absolut înțeleaptă, atât pentru repercusiunile negative asupra metabolismului, cât și asupra sănătății generale a persoanei (vezi articolul de la începutul articolului) și pentru că - fiind în esență un mușchi postural, bogat în fibre roșii (vorbim despre soleo, care dă "lățimea" mușchilor) - există riscul ca această circumferință să fie una dintre cele mai scăzute. De fapt, înainte de aceasta, în general, circumferințele coapsei și feselor tind să fie considerabil reduse, ceea ce, în consecință, ar părea plat și slab tonificat, cu un echilibru negativ final la nivelul estetic.
